明日からまたビリーやろっと！

今日のご飯は、

朝 なし

昼 寿司

夜 プロテイン

でも間食してるー

回転ずし行きたいってゆーから

連れて行きました！

事故んなくて良かった！w

回転ずしって3皿目ですでに

お腹一杯になるよね

これで外食しばらくやめよっと！

イオンにも行って

必要な雑貨買って久しぶりにタピオカ飲んだんだけどコーラタピオカちょー美味しくてびびったー！

今日の龍磨！

でも教習所いる時よリましになってたー！w

食事変えただけで今のとこ準備！

外食の時 野菜とミニ五豆と五穀ごはん

今から試験で電車まち30分(*_*)

食事変えただけで-1.3きろ！

朝なにたべたっけなー

米は食べてない気がする。

昼はクリームブラン

夜はサラダとグリルドフィッシュ

食事の量少なくしたらすぐお腹いっぱいになるー！

今朝はミランダ・カーおすすめのミニミニ全粒粉卵バーガーたべたらお腹すぐいっぱいになってフルーツ完食できず！

全粒粉のおかげ？

龍磨は朝から全粒粉のパン離さないでちびちび食べてるwww

ミニミニ全粒粉バーガー

パンは全粒粉、ヨーグルト、ベーキングパウダー、水だけで作った！

8センチくらいのサイズー！

千葉で久しぶりに友達とスタバー

初めてのソイラテ！

あまーあまーあまー！！！

中硬水だからおいしくないって言ってたけどいつも硬水飲んでるからまずいとは思わなーいw

明日もダイエットがんばろーと！

土曜日はオムツ買いに地元イオン行ったのにサイズがなくて何も買わず散歩しただけって感じ(*_*)

ビリーは諦めないで

4日目突入！！w

昨日の夜、誘惑に負けて豆乳スンドゥブ食べてしまったー！！！

だからビリーがっつりやった！

今からまた教習所ー！

ついでに試験うけてこよーかなー

受かる気がしないけど

勉強してから受けてこよーと！

男同士お揃いのパジャマ

では、また

昨日測ったら

全く変わってなかった

いいことなのか。

Blogも書くことがなくて

放置だったからちゃんと書くことに。

とりあえずダイエットのために

ビリーとコントレックス24本購入！

ビリー1日目

ビリーバンドつかって全力でやって

開始30分で限界がwww

今朝の体重、-0.4

……徐々にね。

朝ご飯

がっつりサラダ焼きおにぎり(息子の残りも)クリームチーズ魚

昼