「結果にコミットする」「たった2ヶ月で人生を変える」がコンセプトで、峯岸みなみさん、生島ヒロシさんなどの数々の芸能人たちがテレビCMで体肉改造の前・後のボディを披露している、おなじみのダイエットジムです。

短期間で確実に結果を出すために、最先端の生理学、栄養学など「科学的根拠」に基づいたトレーニングが行われ、トレーニングと食事管理との両輪で、目標達成を目指します。

トレーナーのレベルの高さには定評があり、採用されるのは申込者の3％と狭き門で、選りすぐられたトレーナーであることがわかります。

トレーナーには元芸人、元美容師なども在籍しており、コミュニケーション力の高さもウリの一つです。トレーナーが親身になって助言してくれるので、その期待に応えようとモチベーションを維持して頑張れるのです。また、コース修了後もトレーニング中に受けた運動・食事を続けることにより、コース修了1年後のリバウンド率7％の低さを誇っています。

天王寺店は2015年4月にオープンした新しい店舗

大阪で4つ目にオープンした店舗で、2015年4月にオープンした新しい店舗です。御堂筋線の主要駅にはライザップの店舗が多いので、通勤などで御堂筋線を使う人にはさらに通いやすくなりました。

天王寺店は駅からとても近く徒歩で1分、最寄り駅は地下鉄御堂筋線の天王寺駅ですが、天王寺駅は御堂筋線だけでなく、JRや近鉄と多くの線が通っていますので、交通の便は抜群です。

住所：大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-3-21 岸本ビル9F

新しく清潔感に溢れた店内

セッションルーム数は10室で、ビルの9階にありますので、大きな窓のあるセッションルームでは解放感に溢れる風景を見ながらトレーニングに励むことになります。

ちょっと疲れた時などトレーニングの合間に椅子に座って夜景を楽しむなんてリッチ感に包まれますよね。シャワーブース男女4基ずつ、ロッカー男女14基ずつと十分な数量が確保されていますので、トレーニングの前後も余裕のある気持ちで通うことができます。

再ザップは料金的には高額なダイエットジムに分類されるのですが、料金など色々比較サイトもあるので、是非比較してみて選んでください。

ダイエットジム比較サイト

これまで「元ボクサーの赤井英和さん」や「AKB峯岸みなみさん」など数々の芸能人たちが体験CMに登場し、肉体改造前後の驚きの変化を惜しげもなく披露してくれています。

ライザップでは短期間で結果を出すために、「科学的根拠」に基づいたトレーニングが行われています。

最先端の解剖学、運動力学、生理学、栄養学の理論に基づき、一人ひとりに最適のプログラムが作られます。個人ごとに骨格・体質・目標が異なるのは当然ですので、最短で確実に結果を出すためには、個人に応じたトレーニングメニューが必要なのです。さらに、適切な食事管理が加わることにより、その相乗効果が表れるのです。

難波店は、2015年の1月にオープンした新しい店舗

大阪3店舗目の店舗としてなんば店が2015年１月にオープンしました。この店舗は、セッションルームが14室あり、大型の店舗です。

住所：阪府大阪市中央区難波4-4-4 難波御堂筋センタービル5F

にもかかわらず、関西最大の繁華街・大阪難波の最寄り駅「なんば駅」に直結したビルの中にあり、通勤の帰りでも、買い物のついででも通いやすい立地の良さが、最大の特徴・魅力です。

また、年中無休で 7:00～23:00 まで営業なので、通勤前のトレーニングもOKです。シャワーをはじめ各種アメニティも充実しており、トレーニング後に出社してもエチケットの問題もありません。

仕事終わりが遅くても、23時までですので、立地条件と相まって、通いやすい時間設定と言えます。平日の夜など予約が取りにくくなりそうなので、入会を検討している方は早めに無料相談を受けたほうがよさそうです。

店舗内は清潔感があふれている

店内は、天井と廊下はブラウン、両側の壁とセッションルームのドアは白を基調とした清潔感をアピールする内装です。ロッカールームも清潔に保たれており、カウンセリングルーム2室、ロッカー男・女20基ずつ、シャワーブース男・女4室ずつと質・量ともに余裕があり、混雑することもなく気持ちよく使えます。

大阪ダイエットジム比較

テレビCMでもおなじみのダイエットジムで「結果にコミットする」をコンセプトとしています。

今まで「スマップの香取慎吾さん」など数々の芸能人たちが体験CMに登場し、肉体改造の結果を披露しています。短期間で結果を出すために、「科学的根拠」に基づいたトレーニングが行われます。

プロアスリートが使う最先端知識やマシンを駆使して一人ひとりに最適のプログラムが作られます。プログラムは1.25kg単位のウエイトの調整、回数、細かなインターバル休息など実に緻密です。

高級ホテル並みのリッチな雰囲気の大規模店舗

梅田店は、六本木店と並びライザップ最大規模の15室のブースを設置する大型店で、店内は白い壁、ブラウンの天井・床、黒とブラウンのトレーニングルームのドアと高級感満点で、まるで高級ホテルの様だと人気の店舗です。

トレーニングを始める前からワクワク感が止まりません。トレーナーは精鋭が19人そろっており、そのうち3名は女性なので、腹筋女子を目指す女性も気後れすることなく通えそうです。

梅田店では、他のダイエットジムと違い、管理栄養士をアドバイザーとして迎えて、食事指導を充実させていますので、トレーニング成果を最大限引き出す、リバウンドのない体質に変えるなどの効果が期待できるのです。

場所はJR東西線「北新地駅」徒歩5分です。

住所：大阪府大阪市北区曾根崎新地１丁目９−２２ 梅 新 ファースト ビル 2F 楽市

ライザップ梅田店の評判

最初は、高級感や北新地駅から近くて通いやすいため選ばれた方が多いようです。終了後の感想は、男性の場合は特に、「ただ痩せるだけでは貧弱になってしまうが、筋肉が付くので男らしい引き締まったボディを得られた」と評判です。

これは筋トレと食事管理で筋肉が付いたことで加齢によって落ちていた基礎代謝が上がり、太りにくい体質に変わることができたためです。

トレーニングや食事指導ではパーソナルトレーナーが親身になってくれるので、期待に応えなくてはいけないという心理が働き、頑張れるようです。

また、コース修了後も食事指導を守る事により懸念していたリバウンドもなく体重と体形が維持できているという声が多く、コース修了1年後リバウンド率7％というのは信頼できる数値なのでしょう。

大阪ダイエットジム比較

ライザップは、テレビCMで著名人の実績で知られる通り、ダイエット・ボディメイクのブランド力は高いです。

実際に経験した人は、黙々とトレーニングに打ち込むというより、負荷は重くても短時間のトレーニングで、和やかな明るい雰囲気の中でトレーニングをすることが出来たと口コミでも評判ですから、敷居を高く感じる必要はないでしょう。

にもかかわらず、多くのライザップ利用者が、2ヶ月で目標体重を達成し、自分の理想の体型を手に入れているため、高評価につながっているようです。

ライザップ心斎橋店は駅近、かつ、高級感あふれる雰囲気

ダイエットジム、ライザップ心斎橋店は11個のブースが設置された大型店舗で、大変、駅から近い場所にあります。地下鉄御堂筋線「心斎橋駅」から徒歩1分は、ライザップ全店舗の中でも抜群の立地の店舗で、1Fにカルティエが入るビルの8階にあります。

店舗内は白を基調とする壁、ブラウンを基調とする天井・床・カウンター。これらが清潔感と高級感のある大人の雰囲気を醸し出しており、大きな窓のあるブースからは夜の夜景も楽しめます。特に角にあるブースからは心斎橋交差点が一望できますので開放感を感じながらトレーニングできます。

ロッカールーム内もシャワールームを始め、洗面台、ドライヤー、マウスウォッシュ、アメニティ類も豊富で、トレーニング後のエチケットも万全で、ロッカールーム内も整理整頓されていて清潔感があります。

トレーナーとの信頼関係がダイエットへの第一歩

口コミを見ると、心斎橋店のパーソナルトレーナーは無料カウンセリングの時点で、身体のことを一生懸命把握し、理解しようとしてくれたという声が多いです。

専任のトレーナーは2ヶ月間、専属トレーナーとしてダイエットをサポートしますので、最初からできるだけ詳しく身体の状態を把握して、適切なプログラムやアドバイスができるようにしたいという姿勢の表れなのでしょう。

心斎橋店のトレーナーが『「不安なこと」「コンプレックに思うこと」など何でも私たちにさらけ出してほしい』と言っているように、早い時点でトレーナーとゲストの信頼関係を作ることが、目標達成へ向けた第一歩なのかもしれません。

大阪パーソナルジム比較

女性限定のパーソナルジム、Shapes(シェイプス)では、専属のトレーナーと二人三脚で60日間で理想の体型を目指します。

自分流のダイエットではなかなか継続することが難しいですが、トレーニングの内容から食事の内容、量、回数、タイミングに至るまで、専属のトレーナーが一人一人の利用者に合わせたプログラムを組んでくれるので、最後まで頑張ることができます。

平日：10:00～22:00（最終受付21:00）

土/日/祝：9:00～19:00（最終受付18:00）

大阪市北区芝田1ｰ10ｰ8山中ビル２F 賑やかなところ！

ダイエットジム、シエープス梅田店の特徴は？

Shapes(シェイプス)のいちばんの特徴は女性限定ということでしょう。女性の美しい体がどうあるべきかということを熟知しているので、無理な減量ではなく、健康的な脂肪の付きにくい体質へと変われます。

利用者はもちろん、トレーナーから受付のスタッフまですべて女性ですので、男性トレーナーの指導は恥ずかしいとか、男性の利用者の視線が気になるという心配もありません。

シャワールームやパウダールームも完備しているので、「出勤前にトレーニング」なんて利用法もありです。ウェア、タオル、シューズも用意しなくていいので、気軽に手ぶらでジム通いができます。

トレーニングは女性のの体を知り尽くしたトレーナーが、生理学的根拠に基づいたトレーニングを行いますので、安心してトレーナーに任せることが出来ます。 もちろん1人1人の体形、筋肉量、本人の希望、運動経験に基づいてプログラムを組みますので挫折せずに続けることが出来ます。

また、24時間の電話とメールでのサポートも行っています。

シェープス梅田店の食事管理は？

 炭水化物やオイルは美しい髪、肌を保つのに必要なものです、シェープスは60日後も続けられるダイエットを目指していますので、極端な糖質、脂肪の制限はリバウンドのリスクがありますので行っていません。

Shapes(シェイプス)では、それぞれの目的に合わせて、ダイエットコース、ボディメイクコース、ブライダルコースを選択できます。 ダイエットコースでは、基礎代謝量を上げる筋力トレーニングにより、体重と体脂肪を落とします。

ボディメイクコースは、ただ減量するだけでなく、姿勢矯正やO脚矯正などの各部位の調整を通して、モデルのようなきれいな体型を目指します。 ブライダルコースは、結婚式の前に気になる部位を徹底的にトレーニングしてウエディングドレスを美しく着こなすためのメニューです。

基本のコースは60日間で、週2回各50分のトレーニングを行います。入会金が2万円、料金が基本コースで24万円となっており、パーソナルジムとしては料金が抑えめです。

 女性ダイエット＆ボディメイク専門！女性専用パーソナルトレーニングジム！【Shapes】

大阪のダイエットジム

店舗は、大阪市営地下鉄御堂筋線・千日前線・四つ橋線の「なんば駅」からそれぞれ徒歩3分と駅近で、トレーニングルームもマシンも新しいので清潔感に溢れているのが嬉しいパーソナルジムです。

また、シューズやタオルの無料レンタルやウエアのクリーニングサービス付きの無料預かりサービスがありますので、これを利用しない手はありません。2ヶ月間のパーソナルトレーニング（週2回ペース・1回75分）の料金は、入会金、50,000円、月会費97,000円（いずれも税別)で、割安と言えます。

自らボディメイクの経験を持つエススリーのトレーナーたち
エススリーのトレーナーたちは、自らベストボディージャパンなどボディメイクの大会に出場するために、自分自身のボディーメイクを経験しています。その苦しさを身を持って体験しているからこそ、会員の気持ちをよく理解して指導をしてくれるのです。

エススリーの筋肉トレーニング方法と食事管理法には科学的根拠があると専門家からも定評があり、専属トレーナーがカウンセリングや体質・目標に応じて、一人ひとりにベストなトレーニングメニューや食事のメニューを作成します。

また、一般的にトレーニング中盤にはモチベーションが切れやすいのですが、エススリーではスタートはマイペースで無理のないトレーニングや食事制限であるにもかかわらず、開始から一ヶ月後には腰周りや顔周りに、目に見える効果が実感できるので、モチベーションを維持することができるのです。

また、一緒に目標に向かってサポートしてくれる専属トレーナーが励ましてくれるので「一人でやっているのではない」と思えて、挫折せずに目標とする体を手に入れることができるのです。

2か月間のトレーニング期間経過後の声

エススリーを体験された方の声で目立つのは、ダイエットだけでなく身体の調子自体が劇的に良くなった事という声です。

規則正しい食生活や定期的なトレーニングの継続を日常の習慣とすることにより、身体の調子も快調になるようです。中には、持病の腰痛が改善したという声もあります。

専属トレーナーは2か月のトレーニング期間に結果を出すということだけでなく、その後の日常生活のことまで気を配った、「健康」と「美味しい」の両立を目指した的確な食事指導やトレーニング指導をしてくれるので、自分の身体を見つめ直す良い機会にもなります。

大阪のダイエットジム比較サイト

基本は2か月・全16回のコースで料金は、1月当たり98,000円、入会金38,000円と他のパーソナルジムに比べると破格です。

しかし、むしろ他のパーソナルジムと比較すると

①完全個室制で安心

②3食たべながらのオーダメイドのダイエットであるためリバウンドがない

③30食分の食品付きなどのメリットが目につきます。広告費や店舗内装費等を抑えて低価格を実現しているのでしょう。

雑誌「GLITTER」で元モー娘の吉澤ひとみさんの体験取材を取り上げるなど、各種女性誌で注目されています。

そんな魅力的な24/7Workoutの梅田店は、大阪の交通の起点であるJR大阪駅・市営地下鉄梅田駅から徒歩1～2分という便利な場所です。

営業時間は7時～24時で、出勤前、仕事帰りに立ち寄れるところが魅力です。

24/7Workoutのトレーナーの人気の秘密

ダイエットの目標達成を2ヶ月で実現するには、高度水準の知識と実技レベルを持つトレーナーの指導が必須です。このジムでは独自の教育により、育て上げたハイレベルなトレーナーが揃っていますが、そのトレーナーは科学的知識と実技に加えて、教え伝える指導力が高いために、定評が高いのです。

結果が出始めると欲も出てきて、さらに目標達成へのモチベーションは高まります。24/7Workoutのトレーナーはその好循環に導いてくれます。トレーナーは相手が女性であれ、要所ではしっかり追い込むという口コミは多く、だからこそ結果が出やすいのでしょう。

途中で「こういう体形に…」と希望が変わっても、相談に乗ってくれ短期間で理想実現へのアドバイスも受けられます。

そのような理由から、24/7Workoutのトレーナーには絶賛の声が寄せられているのです。

3食キッチリ食べて間食までOK

ダイエットと聞くと食事制限が思い浮かびますが、24/7Workoutでは、リバウンド防止の観点から、基礎代謝を下げないため、食事は3食たべて無理なく痩せる方針です。

朝食抜きで1日2食だった方は、「食事を増やして大丈夫？」と驚く方も多いですが、ダイエットではきちんとした食事が重要なのです。

専属のトレーナーが、個人の目標達成に向けた食事のメニューを組み立ててレシピを提案しますので、難しく考える必要はありません。

焼肉や白米も摂取可能で、晩ごはんや夜食、おやつにも合う「鶏ムネスライス」などのダイエット食品30食が無料で付いていることも魅力です。

ダイエットジム比較
 

大阪市内には数多くのトレーニング施設が存在していて、様々なサービスが提供されています。筋力の強化を目的にしたジムでは、専属のトレーナーと一緒に継続的にトレーニングを行い、体全体の筋力のアップを行います。

またダイエットを目的としたダイエットジムでは、食事の管理も含めて総合的にトレーニングが実施されていて、カウンセリングなどが充実しています。そのような専門性の高いジムが人気を集めている一方で、初心者の人が通うようなフィットネスジムも大阪には数多く営業しています。

スポーツオアシス梅田店

初心者の人に人気の総合型のフィットネスジムには、プールが併設されているなど健康の維持に必要な設備が揃っています。またエアロビクスなどのエクササイズに関連したトレーニングも豊富で、幅広い年齢の人に親しまれています。

テップネス梅田店

総合型のフィットネスジムの場合には、専属のトレーナーがトレーニングをサポートするようなことは少ないので、個人個人で目標を定めて、トレーニングメニューを自分で設定することになります。

スポーツクラブルネッサンス住之江

そのため自由度が高く様々な部位を自分のペースで鍛えることができるので、仕事で忙しく安定的にトレーニングができない人や、マイペースに筋力を鍛えたい人などが通っています。総合型のフィットネスジムは、専門性の高いダイエット・パーソナルジムに比べると、入会にかかる費用や利用料が安いことが多く、気軽に通うことができる環境となっています。

コナミスポーツクラブ梅田

それに友達などと一緒に利用することができるようになっているので、遊びに行く感覚でトレーニングを行えます。そんな人達に人気となっている設備がプールです。

プールでのトレーニングは身体に強い負荷がかからないので、高齢の人でも快適に続けることができます。ですが運動効果としてはとても高いので、しっかりとダイエットや身体を引き締める効果を得ることができます。

大阪でプールを整備したトレーニング施設では、初心者向けのコースが用意してあるなど、新規の利用者がトレーニングしやすいように工夫されています。

大阪のパーソナルジム比較

大阪の堺市周辺でジムをお探しの方には、シエープス堺東店をおすすめします。シエープスは今話題のプライベートジムになっており、堺市にある堺東店は落ち着いた雰囲気の入り口部分と清潔感のある店内が特徴的です。

トレーニングルームには数種類のマシーンが揃っているので自分の希望に合わせてメニューが選べます。

大阪にあるシエープス堺東店への入会をお考えの方は、シエープスの特徴について知っておくといいでしょう。

こちらのプライベートジムでは女性トレーナーによる女性のためだけに開発されたダイエットプログラムを実施しており、トレーニングだけでなく食事方法を工夫しながら女性らしくしなやかなボディラインへと導いています。

コースが充実していることも大きなメリットになっており、現在の自分のスタイルや理想のスタイルを考えながらコースを選ぶことができます。気になる部分を集中的にケアしたいという方は、ボディメイクコースを選ぶといいでしょう。

普通のダイエットではなく、しなやかで女性らしいラインを実現させたいという女性は多いでしょう。シエープスではモデルボディを作るためのプログラムが組まれており、パーソナルトレーナーが下半身痩せから脚痩せ、下腹痩せ、姿勢矯正、O脚改善など部位ごとに調整してくれるので任せて安心です。

ただ痩せるだけでは理想のボディラインを手に入れることはできませんが、キレイに痩せるボディメイクコースならきっと満足できるでしょう。

出産の後のボデイメイク、以前のようなスリムボディに戻りたいと願っている方は少なくありません。シエープスの産後ダイエットコースは産後すぐの方はもちろんですが、出産を経験してからスタイルが戻らないとお悩みの方も利用できます。

元のスタイルに戻すだけでなく美しいボディラインを実現させることも可能です。

さらに結婚式を控えている女性のためのブライダルコースも用意されています。結婚式の１ヶ月前から集中徹底トレーニングをはじめて、憧れのウェディングドレスをキレイに着こなしたいという方にピッタリなコースになっています。

大阪のダイエットジム比較

ライザップと言えばテレビコマーシャルなどのメディアでも知られるプライベートジムですが、従来のトレーニングジムと比べても効果が高いことで注目を集めています。

ライザップは一人一人の体や希望に合わせて限界数値を決定したうえで目標を設定しているという点が大きな特長です。全国的に幅広く展開しており、業界で最も多くのダイエットのデーターを保持していますので、そのあたりも顧客にとって信用がおけるところだと思います。

大阪にお住まいの方には大阪市中央区にある心斎橋店がおすすめです。心斎橋店の専属トレーナーがトレーニングだけでなく糖質制限の指導や効果の高いプロテインなどさまざまな面で体づくりをサポートします。

ライザップにいるのは狭き門を突破したスーパートレーナーばかりで、全てのゲストに対して最高レベルの安全と安心、満足を提供しています。

最高水準の品質と最高水準の技術を持ったトレーナーだからこそ、最高の結果に導いてくれます。ゲストと専属トレーナーが目標を一緒に定めることで、諦めずに高いモチベーションを維持しながらしっかりとゴールを目指します。

利用者を満足させるためには高いコミュニケーション能力と最高の結果を出せる食事指導力、最高の結果を出せる高いトレーニング知識が必要ですが、ライザップではトレーナー育成にも力を注いでいるのでトレーナーのレベルはその他のジムに比べて高いと思います。

ライザップの専属トレーナーになるためには３つのステップがあります。プロが厳選してトレーナーを採用し、遠い道のりを経てデビューします。さらなる試練を重ねてようやくデビューし結果にコミットするトレーナーとなるのです。

ライザップなら理想の体を目指すコミット型の完全オーダーメイドプログラムが組めるので、納得のいく結果が得られるはずです。

初めて利用する方は一番人気のボディメイクスタンダードコースをチェックしてみましょう。１回５０分のトレーニングが週に２回となっており、トレーニングの他に食事の指導やメンタル面でのサポートもあるので安心です。

大阪のパーソナルジム比較

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