https://ameblo.jp/dietmaster260/ ブログの説明を入力します。 ja 体脂肪率 35.4%

体脂肪率がくんと減ったなぁ
30分後にもっかい乗ってみたけど同じだった。
体重は+200g
昨日ちょっと食べたけど、そんな増えなくて良かった。


あんまり増やさないようにがんばるぞっ
Candyからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/dietmaster260/entry-12143950961.html Mon, 28 Mar 2016 06:47:00 +0900 体脂肪率 37.6%

体重200gしかかわらんかったー

今日からはちょっとずつ回復食です。
ちなみにお粥は大嫌いなので、重湯とかお粥はムリー。

昨日買ってきた、100%ストレートのりんごジュースを少し飲む！
さっきちょっと飲んだけど、、あんまぁ！！
これは甘い！
レモネードでも甘いとは思ってたけど、、
こりゃあほんと少しずつでいいや。。


朝 りんごジュース半分ちょい
昼 もずくスープを多めのお湯で1杯
夜  甲羅のかに雑炊を少し！

久しぶりにごはんー！
ちょっと早かった？大丈夫かなぁ、、
明日の食事は決まってまーす
大根の梅煮です。
大根を水と梅で煮るだけー




Candyからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/dietmaster260/entry-12143622524.html Sun, 27 Mar 2016 09:47:00 +0900 体脂肪率 37.6%


うっひょー！！！
60kg切った！！
うれしーよー！！
よおし！
やる気でてきたぁー！

ここまでのまとめ
20日間で
66.6kg→59.6kg


Candyからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/dietmaster260/entry-12143255518.html Sat, 26 Mar 2016 09:16:00 +0900 体脂肪率 36.6%

ちょびっとしか減ってなーい
うう、、

ここ数日、毎日造顔マッサージやってる！
むくみもとれて、スッキリした気がする！
毎日続けるのっていいかもしらーん。

顔 リンパマッサージで検索すると、
テレビで放送されたやつでてくるから、それいいかもだ。

Candyからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/dietmaster260/entry-12142859428.html Fri, 25 Mar 2016 06:29:00 +0900 体脂肪率 37.6%

なんか今日は筋肉痛？
太ももがなんか痛い！

てかレモネードあきてきたなぁ。。
昨日はレモネード1杯に、あとは玄米茶飲んでたよ。
あと午後ティーの無糖紅茶。
そりゃ二週間以上飲んでりゃ飽きるわなぁ。。
ぐえー

一応土曜までの予定なんだけど、、
58になるまでやりたいとこだな、、
でも回復食もやらねばいかんー！
どーしよかなぁ。。
Candyからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/dietmaster260/entry-12142612294.html Thu, 24 Mar 2016 13:36:00 +0900 体脂肪率 37.3%

なんとか減ってはいる。
停滞きたんかなーと思ったけど、そんなことなかったようだ。
今月中にあと3kgは減らしたいよお！
今日はがっつり運動しよう！
かな？
目眩もちょっとあるからね
がっつり運動して倒れましたとかシャレになんないから、、
大丈夫な範囲でがんばるぞ！
Candyからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/dietmaster260/entry-12142147399.html Wed, 23 Mar 2016 06:20:00 +0900 体脂肪率 37.2%

200gしか減ってない。。
ちぇっ、、
生理後から減ったのが、、2kg？
まさか停滞じゃあるまいな？
それは嫌だー！
今週が勝負なのに！
むきーむきー！

明日スポーツクラブ行こうかな？

Candyからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/dietmaster260/entry-12141794291.html Tue, 22 Mar 2016 06:44:00 +0900 体脂肪率 37.5%

減ったー！
50kg台ももうすぐ！
昨日結構動いたんだよね。
トイレの便器はずしたんですよ。
結局トイレは詰まってなくて、排水管の問題ぽい。。
明日明後日あたりに業者にきてもらわないとなぁ。。

最近は、回復食に何を食べようか、、とクックパッドあさってます。
というのも、お粥が嫌いで食べれないんですよ、私は。
お粥以外の物で、、なんとか、、と思ってる。

ホットヨーグルトとか、味付けなしの野菜スープとか、すりおろし大根とか、、
なんかそのへんになりそう。
もちろん回復食食べたら多少の体重増加はあるはずだけど、回復食がんばって、なんとか維持したい！

あと、今月末から20日間ほど家をあけるんで、
帰ってきたら、またマスタークレンズを2週間ぐらいやろうかな、、とも思ってる。。 
多分その20日間で多少は増えちゃうからね。。

おなか、太ももとかすっきりしてきたんだけどさ。
顔もまぁ。
でも顔の肉もう少し減ってほしい！
フェイスマッサージでもいこうかなとな思ってる。。

Candyからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/dietmaster260/entry-12141448623.html Mon, 21 Mar 2016 09:06:00 +0900 体脂肪率 37.7%

62kg台きたぁっ！
嬉しいぞー！
体脂肪率は下がってもいませんが、、
体重減った分上がった、、
まぁ地道にいこう

ちょっと事情あり、数日塩水はしないというよりできない！


Candyからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/dietmaster260/entry-12141102645.html Sun, 20 Mar 2016 09:05:00 +0900 体脂肪率 37.1%


ようやく体重動いたぁー！
明日には62kg台いけるかなっ！

えーと初日から今日の13日目までで
66.6kg⇒63.0kg！
体脂肪率が39.1%⇒37.1%
途中生理はさみ、です。
こんなに食べてないのに、そう簡単には減らないのね。
人間の体ってちゃんとできてる、、というべきか。。なんというべきか。

今日は塩水なしです。
塩がないよ！
あれー、買い置きあった気がしたんだけど、、
はて？
今日買お！

Candyからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/dietmaster260/entry-12140734971.html Sat, 19 Mar 2016 07:25:00 +0900