めめこのダイエットブログ https://ameblo.jp/dietmemeko62/ だらしない自分とさよならして、素敵な女性になりたいです。よろしくお願いいたします(*^^*) ja 2019/08/16








【食べたもの】
朝：鶏ハム
昼：鶏ハムと卵のサラダ、寿司、生姜スープ
夜：リゾット

水：2000ml



【やったこと】
スロージョギング1時間



もっと運動しなきゃなのに～
ついつい休んじゃう(T_T)



明日はお食事会…
朝昼で調節しなくちゃ






めめこ







]]> https://ameblo.jp/dietmemeko62/entry-12507640626.html Fri, 16 Aug 2019 21:47:36 +0900 2019/08/15








↑の↑0.15っていうのは
今朝の体重との差です



【食べたもの】
朝：納豆豆乳リゾット
昼：鶏ハムと卵のサラダ、朝の残り
夜：鶏ハムと卵のサラダ

水：1900ml


【やったこと】
・腕の筋トレ
・スロージョギング1時間



鶏胸肉も卵も大好きで
ついつい食べ過ぎちゃうもぐもぐ






めめこ








]]> https://ameblo.jp/dietmemeko62/entry-12507142415.html Thu, 15 Aug 2019 22:14:29 +0900 2019/08/14



【食べたもの】
朝:納豆リゾット
昼:朝の残り
夜:まぐろとアボカド、冷奴、もずくスープ

【運動】
ウォーキング一時間








ズボラがでてる笑い泣き



昼お腹すいてなくて控えめにしたからか
夜たくさん食べ過ぎてしまったもぐもぐ



明日は半身浴もできるといいなー






めめこ








]]> https://ameblo.jp/dietmemeko62/entry-12506654913.html Wed, 14 Aug 2019 20:00:00 +0900 【自己紹介】



はじめまして。めめこと申します。
痩せてた時期がありません。



さらに
食品メーカーに入社したところ
半年で７kgも太ってしまい、
この頃は人生maxの81kg笑い泣き



ところが、こんなんでも昔から
綺麗になりたいという気持ちはあり
数ヶ月前から歯列矯正を始めましたイヒ



あまりに痛くて痛くて何もできず…
２ヶ月後には71kgになってました！
食べ過ぎてたんだろうな今まで（笑）



すると
最近可愛くなったね～
とか
職場で言って頂けるんですよねぐすん



この勢いでもっと痩せないと
私はずっとこのままだ～ビックリマークと思い
ブログを始めることにしましたニコ



ひとまずの目標は65kg。
食べたものややったことを
記録していこうと思います(^-^)
よろしくお願いいたしますチューリップ






めめこ







]]> https://ameblo.jp/dietmemeko62/entry-12506661464.html Wed, 14 Aug 2019 18:57:00 +0900 【私の自己紹介】ブログ始めました







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▼ ニックネームは？
めめこ

▼ ブログを始めたきっかけは？
生まれてからずっと肥満体型な上に、
ズボラでだらしない自分とさよならしたくて
始めました。よろしくお願いいたしますショボーン






めめこ







]]> https://ameblo.jp/dietmemeko62/entry-12506230606.html Wed, 14 Aug 2019 11:58:12 +0900