今日は七夕なんですねぇ。

なのに、夜中に夜勤だなんて…😢

織姫と彦星は恋人ではなく、夫婦だったそうです！

なぜ、2人は離れ離れになったかというと

結婚生活が楽しすぎて、仕事をしなくなったから離れ離れになった。という話があるそうです。笑

僕もそんな傾向がありそうな…笑

いや！それは昔の話で、これから成長する僕はきっと違うはずだ！笑

僕は

身長/体重…165/94

なんです…

100kg超えは本当にヤバいというとこで始めようと思ったのもキッカケの一つです。

とりあえず、食生活は見直していきたいと思っています。

・3食しっかり食べる。

・炭水化物は極力控える。(朝ごはんはいいかな？)

・野菜とヨーグルト関係を摂取

・筋トレ

を意識して、やっていこうと思ってるんですが

食事の面に関して、難しく感じる点があります。

というのは、僕のお仕事は基本的に夜勤なので

①どのタイミングで食事すればベストなのか

②何を食べたらいいのか

が知識不足なんで、良い情報を知っている方は教えて頂けると嬉しいです。

目標は今年中で70kg代にを目標にします！

なので、6ヶ月で−15kgですね！

とりあえず、今日はこれから夜勤なので仕事に専念し帰って眠くなければ走れたらいいなと思ってます！

では、また明日。

初めまして。kenといいます！

約1年前に、4年半付き合っていた

もう自分には会社にいる価値も、居場所さえ、無いんだろうと。

むしろ、無くしてくれと思っていた。

でも、こんな仕事で使えない僕の居場所を作ってくれました。

今は薬は飲んでいた時期で、

仕事の時のリズムを体で覚えさせ、その通りに生活。

休みの日には、大好きなお酒を飲んだり、外に出かけて、色んなものを観たり、買い物をしたり。

今の生活はとっても充実しています。

やっと僕自身を取り戻せた今、

①キャリアアップ

②自分磨き

をやっていきたいなと思い、このブログを立ち上げました。

ただ、仕事中心の生活でありたいので

例えば、勉強の時間や走る時間というのは

限られているので、やれる時間にやる。

というスタイルをとっていきます。

ただ、隙間を見つけてはやるので

1時間やる！って時間もあれば、このページだけやる！って時間もあり。

今日は40分走る！って時間もあれば、今日はここを2周！って時間もあるって事ですかね。

甘いですけど、また仕事で迷惑をかけたくないのでこういう形を取らさせてください。