他人に見られて痩せるダイエット https://ameblo.jp/dietphoto/ 自らの羞恥心と見栄を煽ってやせようという企画ブログです。あの頃にもどりたい… ja １日目

他人に見られて痩せるダイエット-CA3A0118.jpg 他人に見られて痩せるダイエット-CA3A0119.jpg明日から始動です。
72.6 kg
が一体どれだけ落ちるのか！？ ]]> https://ameblo.jp/dietphoto/entry-10188795431.html Tue, 06 Jan 2009 23:51:39 +0900 １３日目

他人に見られて痩せるダイエット-CA3A0093.jpg 他人に見られて痩せるダイエット-CA3A0094.jpg【今日の食事】
朝：唐揚げ
昼：豚丼
夜：唐揚げ丼

昨日の唐揚げがまだ余ってます…

【今日の運動】
腹筋：１３０回

腹筋が割れるのはいつなのか… ]]> https://ameblo.jp/dietphoto/entry-10182734697.html Wed, 24 Dec 2008 23:48:07 +0900 １２日目 写メの撮り方間違えた！！

他人に見られて痩せるダイエット-081224_2352~0001.jpg 他人に見られて痩せるダイエット-081224_2353~0001.jpg
【今日の食事】
朝：北海道フェア(いろいろ)
昼：手作り弁当
間食：シフォンケーキ
夜：唐揚げ＋豚キムチ＋ビール(350ml)＋赤ワイン(１杯)

今日はクリスマスで豪華に。
体にはあまりよくないですね…

【今日の運動】
散歩：３０分
腹筋：３０回

腹筋サボりました。
]]> https://ameblo.jp/dietphoto/entry-10182693805.html Tue, 23 Dec 2008 23:58:20 +0900 １１日目

他人に見られて痩せるダイエット-CA3A0089.jpg 他人に見られて痩せるダイエット-CA3A0090.jpg【今日の食事】
朝：牛丼
昼：納豆パスタ
夜：ミートスパゲティ

【今日の運動】
散歩：３０分
腹筋：１２０回 ]]> https://ameblo.jp/dietphoto/entry-10181812029.html Mon, 22 Dec 2008 23:07:08 +0900 １０日目

他人に見られて痩せるダイエット-CA3A0086.jpg 他人に見られて痩せるダイエット-CA3A0087.jpg【今日の食事】
朝：チーズパン×２
昼：サンドイッチ
夜：素麺

【今日の運動】
子どもと遊び(ボランティア)
腹筋：１１０回 ]]> https://ameblo.jp/dietphoto/entry-10181352227.html Sun, 21 Dec 2008 23:39:34 +0900 ９日目

他人に見られて痩せるダイエット-CA3A0084.jpg 他人に見られて痩せるダイエット-CA3A0085.jpg【今日の食事】
朝：サラダスパ
昼：チョコパン
夜：ラーメン＋寿司

ラーメンはミニです。

【今日の運動】
腹筋：１００回

この調子で、腹筋を増やしていきます。 ]]> https://ameblo.jp/dietphoto/entry-10180872140.html Sat, 20 Dec 2008 23:39:55 +0900 ８日目

他人に見られて痩せるダイエット-CA3A0082.jpg 他人に見られて痩せるダイエット-CA3A0083.jpg【今日の食事】
朝：チョコパン
昼：チャーシュー丼
夜：素麺＋蒟蒻と大根の煮物

チョコパンうまー！

【今日の運動】
腹筋：９０回

ちょっとずつ増やしてます。 ]]> https://ameblo.jp/dietphoto/entry-10180411773.html Fri, 19 Dec 2008 23:49:35 +0900 ７日目

他人に見られて痩せるダイエット-CA3A0080.jpg 他人に見られて痩せるダイエット-CA3A0081.jpg

【今日の食事】
朝：キムチ丼
昼：糸蒟蒻丼
夜：豚キムチ丼＋地鶏炭火焼

朝からキムチ～

【今日の運動】
散歩：１時間２０分
腹筋：８０回

基礎代謝上げなきゃ!!

今日は開始から丁度１週間経ったので、中間報告をします。

【１週間前から】
体重 73.0kg → 71.4kg (-1.6kg)

体重は減ったけど、見た目は太ったような…

でも、この調子で頑張ります！

]]> https://ameblo.jp/dietphoto/entry-10179931945.html Thu, 18 Dec 2008 23:29:30 +0900 ６日目

他人に見られて痩せるダイエット-CA3A0077.jpg 他人に見られて痩せるダイエット-CA3A0078.jpg【今日の食事】
朝：ごはん＋味噌汁
昼：糸蒟蒻丼
夜：蒟蒻と大根の煮物

蒟蒻ダイエットスタート！

【今日の運動】
腹筋：７０回

手違いにより、２～５日目の画像を消してしまいました。
今日から続きをＵＰしていきます。 ]]> https://ameblo.jp/dietphoto/entry-10179519046.html Wed, 17 Dec 2008 23:28:05 +0900 ５日目

他人に見られて痩せるダイエット-CA3A0076.jpg 他人に見られて痩せるダイエット-CA3A0075.jpg【今日の食事】
朝：ごはん＋味噌汁＋納豆
昼：唐揚げ
夜：牛キムチ丼

野菜ないなぁ…キムチだけやん。

【今日の運動】
散歩：４０分
腹筋：６０回

靴底が薄かったので、足の裏が痛くなった… ]]> https://ameblo.jp/dietphoto/entry-10179087494.html Tue, 16 Dec 2008 23:54:57 +0900