ダイエット

ダイエット https://ameblo.jp/dietplan-buchan/ 大動脈炎症候群で闘病中ダイエット開始♪４５キロになったら終了のブログです♪ ja 2012年5月26日

朝食
おかゆ（110ｇ）…半分残した
味噌汁…完食
湯豆腐…完食
三色なます…完食
ふりかけ…半分残した
フルーツ（バナナ）…1/3残した
ヤクルト…残した

昼食
おかゆ（110ｇ）…残した
魚の桜葉焼き…完食
炊き合わせ…1/5残した
酢の物…完食

夕食
おかゆ（110ｇ）…
和風みそバーグ…
ジャガ芋とひじきの煮物…
卵そぼろ和え…
梅浸し…

]]> https://ameblo.jp/dietplan-buchan/entry-11260737507.html Sat, 26 May 2012 14:00:00 +0900 2012年5月25日

今日の体重…58．7キロ

朝食
おかゆ（110g）…半分残した
味噌汁…完食
五目煮…完食
鰹節みそ…残した
フルーツ（キウｃイ）…完食
ヤクルト…残した

昼食
おかゆ（110ｇ）…残した
豚肉の焼肉風…完食
ブロッコリーとエビの炒め物…完食
さつまいものきなこ和え…完食

夕食
おかゆ（110ｇ）…
白身魚のゴマだれかけ…
キャベツの中華炒め…
なすの揚げ浸し…
中華スープ…
]]> https://ameblo.jp/dietplan-buchan/entry-11260192036.html Fri, 25 May 2012 18:25:26 +0900 2012年5月24日

朝食
おかゆ（110g）…半分残した
味噌汁…完食
半熟卵…完食
なめたけ和え…完食
のり佃煮…完食
フルーツ（オレンジ）…完食
ヤクルト…完食

昼食
おかゆ（110g）…残した
魚の塩麹漬け焼き…完食
ナッツの炒め物…完食
切り干し大根の煮物…完食

夕食
おかゆ（110g）
治部煮
ごぼうと豚の甘辛炒め煮
タコのマリネ
大根サラダ

昨日の血液検査の結果。
やはり肝機能が悪い。
ALTが１００を超えた。

]]> https://ameblo.jp/dietplan-buchan/entry-11259087448.html Thu, 24 May 2012 18:20:18 +0900 2012年5月23日アムロジビン

朝食
おかゆ（110g）…半分残した
味噌汁…完食
卵豆腐…完食
味付けのり…完食
ゆかり和え…完食
フルーツ（パイナップル）…完食
ヤクルト…残した

今朝から血圧のお薬である
アムロジビンがの量が、
『１０ｍｇ』から『７．５mg』に減った。
ぶり返さないように（祈）。

昼食
おかゆ（110g）…残した
豚肉と野菜のロール巻き揚げ…完食
ジャガ芋のトマト煮…完食
彩り和風サラダ…完食

夕食
おかゆ（110g）…残した
魚の南部焼き…完食
大根と油揚げのおかか煮…完食
青梗菜とキノコのバター炒め…完食
チーズとリンゴのサラダ…完食

今日も四人部屋を一人占拠…だった。
]]> https://ameblo.jp/dietplan-buchan/entry-11258217850.html Wed, 23 May 2012 19:00:00 +0900 2012年5月22日

朝食
おかゆ（110g）…完食
味噌汁…完食
ピーマンのソテー…完食
半熟卵…完食
練り梅…完食
フルーツ（メロン）…完食
ヤクルト…残した

入院中の病室からみた風景

現在の私の住み処（すみか）。

本来４人部屋であるが、ただ今、私一人で占拠中。

午前中（10時頃）、病院隣りの小さなコンビニへ買い出し。
①カロリーゼロの紅茶を２パック
②UCC　COFFEEのインスタントコーヒー
③カロリーゼロシュガー

この『インスタントコーヒー』…
このまんま飲んでしまうとかなりの高カロリー。
そんでもってミルクは気持ちだけ入れて、
シュガーは『ゼロカロリーシュガーに変更』。
お昼前の間食代わりにチビチビ飲んだ。

昼食
おかゆ（１１０g）…残した
魚の照り焼き（ぶり）…完食
筑前煮…完食
わさび和え…完食
キャベツ千切りサラダ

夕食
おかゆ（１１０g）…残した
すり身魚の二色蒸し…完食
キャベツの回鍋肉…完食
たたききゅうりの生姜酢…完食
卵スープ…完食

本当に病院食は美味しい♪

今日も…広い大部屋に一人だった。
明日も入院の予定なし…みたいだ。

]]> https://ameblo.jp/dietplan-buchan/entry-11257413635.html Tue, 22 May 2012 18:30:30 +0900 2012年5月21日

朝食
おかゆ（110g）…半分残した
味噌汁…完食
じゃがいものきんぴら風炒め…完食
ふりかけ…半分残した
フルーツ（バナナ）…１／４残した
ヤクルト（クロレラ）…残した

昼食
おかゆ（110g）…全部残した
お魚の磯風ソテー完食
大根のかにあんかけ…完食
南瓜のいとこ煮…完食

夕食
おかゆ（110g）…ほとんど残した
魚の若草焼き…完食
豚のきんぴら風炒め…完食
酢みそかけ（トマト）…完食
ブロッコリーのごま和え…完食
]]> https://ameblo.jp/dietplan-buchan/entry-11256392730.html Mon, 21 May 2012 18:30:00 +0900 2012年5月20日

一日中だるかった。
特に…お昼がだるかった。

朝食
おかゆ（１1０ｇ）…半分残した
味噌汁…完食
半熟卵…完食
白菜とピーマンの塩昆布和え…完食
ふりかけ…半分残した
フルーツ（キウイ）…１切れ食べた
ヤクルト（クロレラ）…×

昼食
おかゆ（110g）…半分残した
白身魚のガーリック焼き…完食
八宝菜…完食
リンゴゼリー…完食

夕食
おかゆ（110ｇ）…ほぼ残した
豚肉の焼肉風…完食
里芋と焼き豆腐のピリ辛味噌煮…完食
もずくの酢の物…完食
若竹汁…完食
]]> https://ameblo.jp/dietplan-buchan/entry-11255470122.html Sun, 20 May 2012 19:00:00 +0900 2012年5月19日
ボチボチですが痩せてきました。
もうちょっと痩せたら血圧の薬も量が減るかな（？）

CPAPを昨夜装着して睡眠。
４時半に目が覚めましたので、
血圧と脈拍を測定。

上が110くらいでした。
脈拍は７０もないくらい。

後は肝機能と血清鉄（Fe)だなぁ。

朝食
おかゆ…１／３だけ食べる
味噌汁…完食
湯豆腐…完食
ねりうめ…完食
胡瓜のナムル…完食
フルーツ（オレンジ）…昨日の朝食に出て残していたパイナップルを食べた
クロレラドリンク…残す

美味しかった～♪

昼食
おかゆ…完食
豚肉の黒糖くわ焼き…完食
いかと大根の煮物…完食
ピーナッツバター和え…完食

夕食
おかゆ…半分残す
魚のなめこあんかけ…完食
つわの炒め煮…完食
サツマイモのレモン煮…完食
春雨の中華和え…完食

臨床検査技師の先生とツーショット。
先生は１５０ｃｍで４４～４５キロ。
私と同じくらいの身長。
私の目標（理想）は４５キロ。

私の理想とする体型をお持ちです。

]]> https://ameblo.jp/dietplan-buchan/entry-11254513070.html Sat, 19 May 2012 18:30:00 +0900 2012年5月18日

朝食
おかゆ…△２／３残す
味噌汁…○完食
大根の炒り煮…○完食
ゆず味噌…×食べない
フルーツ（パイナップル）…間食（午後四時）に食べる
クロレラ…×飲まない

昼食
おかゆ…×残す
魚のバター焼き（たいせいようさけ）…
鶏レバーの炒め煮…
卵と青梗菜のジュレソース…

夕食
おかゆ…×残す
ミートボールの甘辛煮…
落花生の煮物…
レーズン入りサラダ…
春雨スープ…

2012年5月14日から15日にかけて睡眠時無呼吸症候群の検査を受けました。

検査の結果…中等症の閉塞性睡眠時無呼吸症候群と診断されました。

]]> https://ameblo.jp/dietplan-buchan/entry-11253615451.html Fri, 18 May 2012 20:00:00 +0900 検査値 5月15日の血液検査の検査報告書
↓

血圧の薬を飲むようになってから、
肝機能の値が急に上がってきました！

]]> https://ameblo.jp/dietplan-buchan/entry-11253707377.html Fri, 18 May 2012 10:15:42 +0900