https://ameblo.jp/diettaro105/ ダイエットの実績状況、結果をのせていく日記 ja

これから一ヶ月後のデータと比較してみて、本当に効果あるのかモニターとして公言します

サイトとか調べたらいっぱい成功したとか吟ってるけど、ぼくはキチッとやってみます

これまで痩せようと努力して、三日坊主で痩せれなくてこういった機会に5万9千だしたんやからね

嘘っぱちなのかどうか調べてみます

6万弱だしたんやから、毎日やってます

以下の写真が使用して５日のデータやけど、体脂肪率です

はなね


]]> https://ameblo.jp/diettaro105/entry-12212970107.html Tue, 25 Oct 2016 04:35:35 +0900
おっとその前に今日のメニューは

朝ランニングは実施
夜ボクシングは休んだ
お昼御飯はスシローたくさん

晩ごはんはモツカレー

んで、今日から夜勤


話はかわり
シックスパッドがきたんで、
お腹の毛を剃ってから
腹筋用を実施
脂肪が厚いせいなのか部位用と比べて、弱く感じる

部位用はかなり強い
夜勤で仕事中に使おうとしたら足以外は無理

影響出るほどすごく揺れる

休憩時に腕回り
勤務時は足回り



むかし、アブトロニックを使ったことがあるけど全然こっちのほうが良い

１週間毎にお腹の写真をとろう






]]> https://ameblo.jp/diettaro105/entry-12211246705.html Wed, 19 Oct 2016 18:07:41 +0900
14日に申し込んで、現在18日届いていない

自分の力で痩せるのを断念

59000円という大金を払った

購入の中身は腹筋用一枚と部位用二枚

そもそも、電気かなんか知らんけど

痩せんのかな

まあ、この新しいものが作られてきているなかで、なおかつ大金を出すんだから効果はあるのだろうという願望

効かなかったら効かなかったで騙されたーで終わりやしね

早く届かないかなぁ
Amazonは配達状況分かるのに楽天市場は分からないとこが痛い

届いたら次回のせます
とりあえず今のお腹のお写真




]]> https://ameblo.jp/diettaro105/entry-12210856872.html Tue, 18 Oct 2016 13:55:50 +0900
朝御飯と昼御飯は炭水化物摂取
夜御飯は炭水化物ぬき
３日一回たべてる

とまあ、105㎏あったのがいまは97㎏
三交代で不規則な生活のため、体重は増減するが

現在は98㎏
昼飯にカレー大盛りと焼肉200グラム
なので、増えてもた
こんな感じ
]]> https://ameblo.jp/diettaro105/entry-12210852290.html Tue, 18 Oct 2016 13:49:00 +0900
仕事は三交代で基本デスクワーク
通勤は車

なので、仕事に関しては一切体を動かさない

私生活、ボクシングを週に4~5位
夜勤や、残業が多い日などで行く頻度はコロコロ変わる

時間は1時間半から2時間
プロとは違ってエクササイズボクシング
シャドー、サンドバック、ミット、サンドバック、ミット、ルームランニングで終わり

休みの日はランニングをしたりしている


体重は105㎏
身長は176㎝

健康診断は尿酸値が10.2というレッドゾーン

ここからどうやって痩せていくかの実績をのせていく
]]> https://ameblo.jp/diettaro105/entry-12210850729.html Tue, 18 Oct 2016 13:38:12 +0900