“痩身体質のメカニズム”についてお話していきます。

あなたは、ご自分が痩せられない理由を
このように考えてはいませんか？

１．体質

２．遺伝

もしもあなたがこの様に思っているのであれば、
大きな勘違いをしています。


実は、体質や遺伝が原因で肥満になってしまうという事は、
“あり得ない”と、科学的に証明されています！


本当の痩せられない原因として考えられるものは、
以下の２つです。


ダイエットによる脂肪の蓄積

血行不良による身体機能低下



しかし、多くの方はこの事実を知りません。

あなたの身近な人にも聞いてみてください。


「痩せられない本当の原因を知っていますか？」と。


するとほんどの人が、
「食べすぎでしょ？」と答える事でしょう。


でも、事実は違います。



『食べすぎで太るのではなく、間違えた食事制限で脂肪を溜めてしまっているのです。』


明日は、この事実を踏まえ、リバウンドのお話も
併せながら具体的に説明していきます。

➧【美脚になるための簡単な方法】

メルマガでより詳しい情報をご提供します☝

【今日のワンポイントアドバイス】

あなたは普段、身体を動かしていますか？
どちらかというと、同じ姿勢でいることの方が多いのではないでしょうか？？

身体の老廃物を効率的に流していくためには、
全身の筋肉を動かすことが必要不可欠です。

だからといって、激しい運動やエクササイズをする必要はありません。
まずは、簡単なストレッチから始めましょう。

ストレッチをするときは、呼吸を意識しながら行ってください。

身体に取り込んだ栄養を、エネルギーとして燃やすためには酸素が必要です。
意識的にたくさん取り込むようにしましょう。

➧【美脚になるための簡単な方法】

メルマガでより詳しい情報をご提供します☝