dietter73さんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/dietter73/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja めっちゃサボった。笑

体重：66.4キログラム

体脂肪率：34%


なぁにこれぇ…。

今日はお昼も夜もガッツリ食べちゃったしなあ。。。



]]> https://ameblo.jp/dietter73/entry-10805705807.html Fri, 18 Feb 2011 22:14:55 +0900 サボりすぎた。

飲み会やらいろいろあって体重測るのが怖い…！


体重：65.8キログラム

体脂肪率：34%



もっと減らしたいなー

]]> https://ameblo.jp/dietter73/entry-10795910727.html Thu, 10 Feb 2011 00:47:37 +0900 サボってました…

こんばんは！

体重は測っていたのですが、ブログを書くのが面倒になってしまいました(汗)

これからは気をつけます。


最近は間食もしてないし、ご飯の量も減らしています！

今日でダイエットを始めてから１週間。

まだまだがんばります！


]]> https://ameblo.jp/dietter73/entry-10791613993.html Sun, 06 Feb 2011 00:11:02 +0900 ４日目( ^o^ )

こんばんはっ



体重：６７．４キログラム
体脂肪率：３５パーセント


現状維持？ ]]> https://ameblo.jp/dietter73/entry-10788473417.html Thu, 03 Feb 2011 01:39:56 +0900 ３日目( ^o^ )

こんばんは！



体重：６７．３キログラム
体脂肪率：３７パーセント


体重は減ったけど体脂肪率が増えたのはなぜ………。

ジュースも０キロカロリーを選んで飲みました(笑) ]]> https://ameblo.jp/dietter73/entry-10787073762.html Tue, 01 Feb 2011 21:31:40 +0900 ２日目( ^o^ )

こんばんはっ！

体重：６８．０キログラム
体脂肪率：３３パーセント


ちょっとだけ下がった！
この調子でがんばろう！



今日の食事メニュー
▼朝ごはん
・ご飯茶碗半分
・味噌汁
・卵焼き

▼ランチ
・学食の牛丼(↓)

▼夕飯
・キムチ鍋
・ご飯茶碗半分
・まぐろのタタキ ]]> https://ameblo.jp/dietter73/entry-10786149566.html Mon, 31 Jan 2011 23:35:41 +0900 ダイエットスタート！
初めまして( ^o^ )！

ななちゃです！

今日から本気の
ダイエットスタートっ！

まずは体重などの
数値を曝しちゃいます←


なななんと……………






体重６８．４キログラム！
体脂肪率３５パーセント！
腹回り９１センチメートル！
太もも回り６５センチメートル！



…ああ～、ガチデブだ(TOT)



ということで、本気の
ダイエット頑張ります！



目標：４月までに６０キロを切る！



▼約束ごと
・20時以降何も食べない
・ドカ食いしない
・夕食は少な目に
・コンビニに行かない
・バイト終わってから食べない
・外食を控える
・ご飯は茶碗一杯より少な目に
・暇なときはウォーキング
・またはサイクリング




痩せたるんや！！！ ]]> https://ameblo.jp/dietter73/entry-10784896242.html Sun, 30 Jan 2011 21:00:24 +0900