最後のダイエット☆見返してやる！ https://ameblo.jp/diettermam2016/ 今まで何度も痩せてはリバウンドを繰り返してきましたが、これを人生最後のダイエットにするべく成功させます！ ja ダイエット4ヶ月目
ダイエット4ヶ月目の推移です。
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この月は、真面目にダイエットに取り組んだものの、やっぱり完全にはできてなかったようで1ヶ月の成果は−1.6kg
スタートからは11.9kgも減って、新学期最初の参観日では「痩せたね〜」と言ってもらえて大喜びでしたおねがい
]]> https://ameblo.jp/diettermam2016/entry-12191208819.html Wed, 17 Aug 2016 17:53:04 +0900 ダイエット経過
この日は、69.1kgでした。
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3月末の体重は、69.4kg
この月の成果は、マイナス2.4kg

70kgを切りましたウインク

携帯が壊れた後、もう一度アプリをダウンロードして、ブログや手帳なんかを見直して体重を入力し直したので、空白がたくさんあります。
携帯が壊れるってほんとにないわぁ〜💦
困ることだらけえーん

では、次回は4月の体重へ
]]> https://ameblo.jp/diettermam2016/entry-12187226608.html Thu, 04 Aug 2016 16:58:10 +0900 久しぶりのブログです なんと3月から放置してしまいましたガーン

きっかけは、iPhoneを落としてしまい画面がビョロ〜ンとなり、体重の記録をしていたアプリも消えてしまい、一気にやる気が失せたこと。
その後は何とか持ち直し、人生色々ありまたブログを始めたいと思ったので、今日からまた始めます。
よろしくお願いします照れ
]]> https://ameblo.jp/diettermam2016/entry-12187223902.html Thu, 04 Aug 2016 16:51:21 +0900 ダイエット79日目&80日目 前日は、旦那と1日出かけて昼も夜も外食💦
ビールも飲みました口笛
そんな79日目の体重は‥
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68.7kg
前日からプラス0.5kg

そして昨日は昨日で、ママ友たちとの飲み会‥
えぇ‥飲みましたとも。
喋りまくって、飲みまくって飲みました💦
あまり食べなかったけど、飲みました💦
今朝の体重は
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69.1kg
昨日からプラス0.4kgガーンガーンガーン

あぁ‥明日はもっと増えてるんだろうな。
しばらく飲み会の予定はないので、引き締めて頑張ろう‼️


]]> https://ameblo.jp/diettermam2016/entry-12141274870.html Sun, 20 Mar 2016 18:47:49 +0900 今日は‥ アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/diettermam2016/amemberentry-12140579033.html Fri, 18 Mar 2016 18:28:00 +0900 ダイエット78日目☆アメンバーについて

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68.2kg
昨日からマイナス0.3kg減りました🌟

今日はたくさん書きたいことがあります。
アメンバーで書こうと思いますニコニコ
アメンバーは、身バレにヒヤヒヤするので基本、ブログをしている人、コメントなど交流のある人、ようは私が安心して公開できる人のみ承認させていただきます。
よろしくお願いしますおねがい
]]> https://ameblo.jp/diettermam2016/entry-12140564459.html Fri, 18 Mar 2016 18:21:15 +0900 ダイエット77日目☆ちょっと面倒くさく感じる

今朝の体重は
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68.5kg
昨日からマイナス0.1kg🎵
やっぱりタンパク質をたくさん摂らないと体重は減らないんだな～⤵︎
昨日は、ほんと食べる時間作る時間がなかった。

糖質制限とゆるMECを始めて2ヶ月半。
「作る」ということが面倒くさくなってきた💦
冷蔵庫開けてー、肉とりだしてー、切ってー、塩胡椒してー、焼く‼️
これだけなのに情けない‥チュー

ご飯よそう、卵割る、卵と醤油でごちゃまぜ‼️
このスリーステップがなんとも懐かしい‥照れ

やりませんけど‼️
あと8.5kg痩せるまではやりませんけど‼️
正確には、あと10kgやせたい‥
ティーンの頃に通り過ぎただけの儚き50kg台になってみたいおねがい
それまでは、タンパク質で頑張るぞ‼️

そんな今日のご飯

朝ごはん
お好み焼き（小麦粉不使用）
※まだまだ飽きませ～ん♡

昼ごはん
セブンの揚げ鶏
ゆで卵1個

間食
低糖チョコレート3個

晩ごはん
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買ってきたままの～ 


マグロ♡


家族はコロッケカレーですラブラブ




明日はどれだけ減ってるかな～⤴︎


あ、今日スーパーで久しぶりのママ友に偶然ばったり‥
会うなり「痩せた⁉️」って言われたラブ
モチベーション上がるわぁ～⤴︎



10kgも痩せたのに、何も言ってくれない会社の人や幼稚園のママたち、、、
わーかった‼️
うらやますぃ～んやな‼️口笛口笛口笛
だったら仕方ありますまいニヤリ




オーッホッホニヤニヤニヤニヤニヤニヤ
]]> https://ameblo.jp/diettermam2016/entry-12140257090.html Thu, 17 Mar 2016 20:46:06 +0900 ダイエット76日目☆ゆる〜く
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昨日からマイナス0.1kg

たったの100gですが、減りました。
今朝は冷蔵庫が空っぽ💦

朝ごはん
卵の味噌汁
高野豆腐1.5枚

昼ごはん
セブンの揚げ鶏

晩ごはん
アスパラ豚バラ巻き
目玉焼き
キャベツの浅漬け

間食
チーズ

今日はなかなか忙しく、お昼をゆっくり食べる時間がありませんでした。
こういう食生活の時は、必ず停滞しますね。
この2.3週間、週末エラーしても順調だったのはエラーしたからこそなんじゃないかと分析していますニヤリ
1週間に1度だけ、食べて飲んでを繰り返したことで体が飢餓を覚えかけた頃に、「大丈夫よ～ん口笛」と、安心させる。
すっかり騙されたマイボデーは、安心してプチ飢餓から脱する。
そんな感じ？（知らんけど💦）

私は、身長が169cmと大女なので70kgを切って、標準体重が近くなった。
これからは、ゆる～く落ちていくのかも。
減りが遅くなっても、あと8.6kgやってやるー‼️

見返したい人たちがいっぱいいるのだ‼️プンプン

]]> https://ameblo.jp/diettermam2016/entry-12139871925.html Wed, 16 Mar 2016 19:15:56 +0900 ダイエット75日目☆マイナス10kg達成！ 人の噂もそろそろ消える頃でしょうかてへぺろ

さて、早速本題です！
今朝の体重
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68.7kg
昨日から、マイナス0.6kg
2016.1.1開始から、ついに10.2kg痩せました‼️

1月からの記録です🌟

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78.9kgからのスタートでした。
1月の1ヶ月でマイナス4.8kg
大好きなビールは糖質オフビールを飲みながらダイエットしようと思ったけど、この際だから家飲みはやめました。やっぱりビールをやめた12日ぐらいから減りが早くなりました。

2月は
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エラーしまくりました。一時は70.3kgと最小値をマークするも飲み会でハメを外しすぎて、結果はマイナス1.3kgと、悔しい思いをしました。
開始からはマイナス6.1kgです。

そして3月
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今月1日から今日までの15日間でマイナス3.1kg💦
ついに開始から、マイナス10.2kg達成しました🎵🎵🎵

MECのみに偏らず、しっかり食べてます。
飲み会も１回ありました。体調も良いです。
順調に減っています。いつか来る停滞期は覚悟しながら、この調子で頑張ろう♡

あんまり気づいてもらえないのがツラいけど‥真顔


]]> https://ameblo.jp/diettermam2016/entry-12139512022.html Tue, 15 Mar 2016 19:20:31 +0900 ダイエット74日目☆やったね！ 絶対増えてるわ～💦と、体重をはかると‥

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69.3kg
昨日からマイナス0.7kg🎵
昨日はけっこう食べたけど
水分代謝がうまくいったのかな～⤴︎

今日の食事

朝ごはん
お好み焼き（小麦粉不使用）

昼ごはん
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アスパラの豚バラ巻き
目玉焼き
トマト

超うまかった‼️

晩ごはん
牛肉と豆腐のすき焼き風

お昼にがっつり食べたので、夜はあんまりお腹がすきませんでした。

間食
低糖チョコ3個💖

]]> https://ameblo.jp/diettermam2016/entry-12139183404.html Mon, 14 Mar 2016 20:01:39 +0900