https://ameblo.jp/dietx3/ 気になるダイエット情報を無料で紹介しています！ ja-jp https://ameblo.jp/dietx3/entry-11285654627.html 妊娠・出産を経て気がつけば、おばさん体型になってました。2人目を出産した後で気がつけば下腹部がぽっこり。便秘体質ということもあってか下腹のふくらみが気になってきたんです。バスルームにある鏡を見るたびにとても恥ずかしく自分がいたたまれなくなってくるほどです。また、心なしかあんなに自慢だったヒップラインも崩れはじめてきて、細身のジーンズが似合わなくなってきました。下腹のふくらみが気になってくると色々なところにも目がいってしまうのですね。この気になる下腹のふくらみをどうにかしたいと色々な方法を試してい 2012-06-24T13:57:38+09:00 https://ameblo.jp/dietx3/entry-11284927272.html 今までのダイエット方法で、あなたはキレイに痩せることができましたか？あなたが今まで経験されたダイエット方法では体重はしっかり落とすことができたかもしれません。ですが、健康そのものの肌のハリが残りましたか？髪の毛のツヤは保てましたか？爪の色は桜貝のようなパールピンクの色を認めることができましたか？何よりも、月経が止まってしまったり、食事をすることに恐怖を感じるようになってしまったら、いくら体重を落とすことに成功しても、ダイエットに成功したとは言えません。キレイに痩せるためには、心構えが必要です。食 2012-06-23T17:16:36+09:00 https://ameblo.jp/dietx3/entry-11282815869.html あなたは間違ったダイエット方法をしていませんか？絶食ダイエット・一食置き換えダイエット等効果絶大と言われているダイエット法はいろいろあります。ですが、食べられないストレスを抱えてのダイエットって実はリバウンドへの大きな近道なのです。ダイエットが終わったらおいしい物を食べるんだ！なんてそんな考えは逆効果ですよ。間違ったダイエット法は、太るもとです。ストレスをためない、楽しくできるダイエット方法を行えば、あなたもスリムなボディを手に入れることができますよ。間違ったダイエット法を改善するためには、これ 2012-06-20T23:39:01+09:00 https://ameblo.jp/dietx3/entry-10921645142.html ダイエット商品ってたくさんありますよね。もしかしたら、あなたもいくつか試したことがあるかもしれません。しかし、確実に効果が出たものってありましたか？もしくは、効果があっても、リバウンドせずに、維持し続けられたものありましたか？私も運動器具や飲み薬、置き換えなどたくさん試しました。しかし、やって良かった！そう思えたのはたった1つです。この村本エリカ式ダイエット⇒　http://www.web-tune.com/eurl/erikadiet.html なぜ、高いわりにダイエット商品は持続性があるもの 2011-06-12T23:43:37+09:00 https://ameblo.jp/dietx3/entry-10919145096.html 停滞期がくると、落ち込んでしまったり、やる気がなくなってしまいますよね。この停滞期を乗り越えるために、楽しく没頭できる事を見つけるのもいいかもしれませんよ。あなたが失恋をした時。ずっと悲しんでばかりでは何も始まらないし、次へも進めませんよね。しかし、仕事や趣味など、失恋した事を少しでも忘れられる時間があれば、気持ち的にも全く違いませんか？停滞期も体重が減らないからと諦めたり、落ち込んでやけになってしまっては今まで頑張ってきたダイエットも水の泡です。私は停滞期を乗り越えるために、停滞期中はよくファ 2011-06-10T17:58:32+09:00 https://ameblo.jp/dietx3/entry-10913868984.html ダイエット中、悩みの一つとなるのは停滞期です。順調に減っていた体重が、停滞期になって減らなくなってしまう。この時点で、落ち込んでしまい、ダイエットをやめてしまったりした経験はありませんか？私は十代の時、停滞期というものがよくわからず、これ以上体重は落ちないんだ。そう思いダイエットをやめてしまったり。逆に、ダイエットのやり方がよくないんだ。と食事制限や運動を厳しくしたりしていました。しかし、停滞期はあった方がいいんですよ！何で？！無い方がいい！こう思うかもしれませんね。確かに、無い方が順調にダイエ 2011-06-05T12:18:40+09:00 https://ameblo.jp/dietx3/entry-10911188019.html 誘惑に負けて、つい食べ過ぎてしまい、私には無理！と、ダイエットを諦めてしまっていませんか？ダイエット中に、暴飲暴食をしてしまうのは、自分に合わない食事制限をしているからかもしれませんよ。辛いダイエット生活を過ごしているから、今日だけなら。そう思って食べ過ぎてしまう。また、食べられないストレスから、反動で食べてしまう。人はストレスが溜まれば溜まる程、その反動が大きいものですよね。例えば、あなたがペットを飼っていたらよく解ると思うのですが。どんな動物でも、初めは何もわからずいたずらばかりしますよね。 2011-06-02T20:44:20+09:00 https://ameblo.jp/dietx3/entry-10906210783.html ダイエット中と解ってはいても、つい食べる物を買い過ぎてしまうことありますよね。例えば、買い物に行ったとき。明日また来るのは面倒だから。そう思って、パンやお菓子を買いだめしてしまった事ありませんか？しかし、本当に買いだめになっているか。その日のうちに全部食べてしまっていませんか？好きなものはあればあるだけ食べてしまう。ただ、それはあなただけではありません。私もチョコやアイスなど、好きな物はつい、たくさん食べていました。好きな物を目の前にして、我慢する事はすごく大変な事ですもんね。狼と七匹のコヤギの 2011-05-28T23:44:21+09:00 https://ameblo.jp/dietx3/entry-10899965277.html 食べるより、食べない方が痩せるでしょ？あなたは、こう思っていませんか？食べなければ痩せると思うのは、今までの経験上、食べない事の方がすぐに痩せたからではないですか？私も初めは同じように思っていました。そして、食べないダイエットをしました。確かにすぐ痩せますよね。しかし、リバウンドしませんでしたか？もしくは、痩せにくくなりませんでしたか？私はリバウンドした上に、幼稚園児が食べるくらいの量を食べただけでも、消化できず、次の日体重が増えている。食事に悩む事が何年も続きました。食事が苦痛になっていたんで 2011-05-22T21:11:20+09:00 https://ameblo.jp/dietx3/entry-10898919496.html どんなダイエットの経験がありますか？そう聞くと、○○だけダイエットやほとんど食べないなどのダイエット法をよく耳にします。しかし、これらのダイエット法、あなたはどう思いますか？もしあなたが、食べないダイエットなどの経験があれば、解ると思うのですが。辛いし、また危険ですよね。以前、テレビで拒食症になってしまった女性の話を見ました。彼女は少しぽっちゃりしている程度でしたが、ぽっちゃりがコンプレックスでした。ある日風邪をひいて2日間、何も食べられなかったそうです。風邪が治って、体重を計ると体重は減ってい 2011-05-21T22:10:53+09:00