https://ameblo.jp/diga0/ 熟睡できない眠り姫 ja
暑いですねー

夏のひんやりトップ10ランキング

ページ是非ご覧下さい！

テレビショッピングより安く売ってますよ！

今年はエアコンつけにくい雰囲気だし、

ひんやり寝具は強い見方になってくれそうですね！


最近のひんやり寝具のトップ商品は、省エネ、最新技術、値段

すごいです！




]]> https://ameblo.jp/diga0/entry-10931151796.html Thu, 23 Jun 2011 15:48:03 +0900
節電の夏、エアコンは消費電力が高い、

でも熱帯夜にエアコンなしで、熟睡以前の問題が、、、


今扇風機が売れてますね、

ウチの店も、寝るときには欠かせないなぁ、

と思って、

すごい扇風機仕入れました！

充電式 30cm大型扇風機 20LEDライト＋ラジオ付き

写真をクリックで販売ページ行けます



心配な停電時も、充電式で、5-6時間稼働します。

その上、LEDライトがついちゃってるんです

その上、AM/FMラジオまで！

30cm大型で風量たっぷり、

これで値段がまたすごい

8980円(税込)

送料無料！

すごい人気なので、

現在予約受付中、

6月末から配達開始です！












]]> https://ameblo.jp/diga0/entry-10931144783.html Thu, 23 Jun 2011 11:24:26 +0900
牛乳をコップに入れてレンジであっためます。

ハチミツをいれてよく混ぜます。

できあがり!!!

寝る前に飲んでみてください。


これは鬱の方にも良いらしいのですが、

脳がリラックスできて、

神経にもいいみたいです。

テレビの受け売りですが、

飲むと

ほっっっっこりします。

そしてフワッッとします。


その味でも、あっ　これいいわ! と感じるはずです。

是非是非お試しを！




]]> https://ameblo.jp/diga0/entry-10930152387.html Thu, 23 Jun 2011 09:20:15 +0900
シンプルに、その会社のお仕事を辞めました。

そしたら全てが解決されました。


もちろん私のワガママで辞めてしまい、

引き継ぎが完了するまではいくらでも延長して

働きます、という事で了承いただきました。


これはほとんどの方はできないし、

全然間違った解決法ですよね。


でもやめたとたん、

ぐっすりたくさん眠れました。

目の痛み、肩のコリ、背中の痛み、足がすぐつる現象、

常にあった微熱、不安、不眠、むくみ

一瞬で

ぜーーーーんぶ治りました。

一週間くらいたっっっぷり寝た後、

その後は別の仕事を見つけました。


とてもいい会社だったので、

大変迷惑をかけてしまい、申し訳なかったです。


一年間の会社経験は、いい思い出ばかりで、

みんなの優しい笑顔ばかりが思いだされます。

いい経験をさせていただき、自信もつきましたし、

大変感謝しています。


しかし、本当の原因は何だったのでしょう？？

いろいろ複合的なのでしょうか。。


しかし本当に普通に眠れるって、

幸せな事です。

人生の3分の一は眠っている。

大事にしたいです。









]]> https://ameblo.jp/diga0/entry-10930146869.html Wed, 22 Jun 2011 20:02:48 +0900
長い風呂も、

ヨガも、

睡眠薬も、、

効果がない。。。。


不眠不安は治らない。。


心療内科か、、、、？？

そんな会社の方の意見や、

自分でも思ったとき、


少し調べてみました。

なんと、、会社の周りのエリアは

心療内科激戦区でした。


そうか、、そんなにたくさんの人が、、、

って違うかもしれませんが。。


しかし抵抗があり、行きませんでした。


今は睡眠専門の病院もあるようですね。

本当に大変な方は、

やはりお医者さまの力を借りるのが

良いのかもしれませんね。











]]> https://ameblo.jp/diga0/entry-10930134713.html Wed, 22 Jun 2011 18:54:33 +0900 睡眠薬も飲んでみました。

効果は、、、、、、


全くありませんでした。


なのでなんか身体にいいかも心配なので、

飲むのを辞めました。


優しい上司のオススメでしたが、、残念ながら、効果はありませんでした。


]]> https://ameblo.jp/diga0/entry-10930128476.html Wed, 22 Jun 2011 17:15:55 +0900
不眠不安症は治りませんでしたが、

身体が楽になった解決がありました。

いい低反発マットレスをゲットした時でした。


身体を優しく包み込むような低反発マットレス。。

身体だけでも少し疲れがとれたようでした。

そうですよね、こんなにがんばって働いてる自分を、

快適に眠らせてあげたい! いい効果がありました。


しかしその後ダイエットを辞めても不眠は治らず、


相変わらず眠れぬ日々でした。



]]> https://ameblo.jp/diga0/entry-10930125098.html Wed, 22 Jun 2011 16:44:40 +0900

オフィスワークの職業病なのでしょうか、

目の疲れがとれなく常に痛い、

肩こりがひどい、

背中が痛い、

腰が痛い、

すぐ足がつる、

身体や顔がむくむ。。


ヨガに通えど、

ジョギングをしても、

目薬をさしても、

マッサージに行っても。。

長風呂しても、、、。。。


これらの痛みが常にありました。


そこにさらに不眠でした。

不眠プラス不安症、、、、

みたいな感じでした。


そして常に微熱がありました。

平温は36度1分なのですが、

37度2分くらいでした。

でもこれは良いという説もあれば

諸説あるので良い悪いはわかりませんが、、


同じ派遣の子がこんな事を言っていました。

"私、週末だけ熱が下がるよ。"


何？　それって、、、登校拒否児的な現象？

ただの甘ったれ？


かはわかりませんが、オモシロイ現象だな、と思いました。








]]> https://ameblo.jp/diga0/entry-10930121541.html Tue, 21 Jun 2011 15:34:39 +0900
その頃私はダイエットをしていました。

ベジタリアンの方の本を参考にしていました。


とにかく人口の糖分はとらない。

朝は胃に優しいフルーツで天然の糖分をとる

適度に運動をする


生野菜をたくさんとる

肉類などは、消化エネルギーを使うので、

胃が活動しやすい夜に食べる


などなど一見すばらしい内容ですよね


そんなダイエットのかいがあって、

スッキリと痩せる事ができました。

ただ、ケーキ屋さんの前に来ると、


ウーーーーワァーーー!!!
ケーーーキ屋さんだぁああ!!!

と夢のパラダイスを見ているような気持ちになりました。

そして会社の3時のおやつに配られる、

ちっちゃなチョコや、クッキー等が死ぬほど美味しかったので、

思わず帰り道におかしを買ってしまったり、


酔っぱらったときに無意識に

2リットルのアイスを買って

夜むさぼってしまったりしました。


普段からちょこちょこ食べていれば

そんなに執着する事はないのに。。

異常なほどの人口糖分への興奮具合でした。


人口糖分は、脳の回転に速攻性があるようです。


今ではちょこちょこ食べているのでなんともないですが、、


なんか痩せてた頃はハイパーに動いていた気がします。

それは良い事なのかしら、、。


そして、すぐイライラしました。

そういう偏食も不眠の原因だったのでしょうか？？






]]> https://ameblo.jp/diga0/entry-10930114551.html Tue, 21 Jun 2011 15:17:53 +0900
会社に悩みがあったから、眠れなかったのでは？

と思う方もいるようですが、

めずらしいのでしょうか、会社にイヤな方は一人もいませんでした。


みーんな紳士淑女、礼儀正しくて、優しくて、

助け合っていて、笑い話もあって、

上司も同性の社員も同じ派遣社員も、

まじめで仕事に一生懸命で、

みんないい人でした。


常に忙しく、退屈で疲れる事もなく、

仕事内容も信頼して責任を任せてくれ、

充実していました。


後々古い知り合いが、

いい人でいるのは大変で疲れる事だと言っていました。

オモシロイ見方だな、と思いました。


そんな疲れも眠れない原因にあったのでしょうか？？謎です。








]]> https://ameblo.jp/diga0/entry-10930103179.html Tue, 21 Jun 2011 15:04:08 +0900