https://ameblo.jp/digra/ ゲイ・バイ・ノンケの男性専用のアロマトリートメント＋ボディケアサロンです。 ja
実際は乾燥したしらたきなのですが、頭の片隅にずっと残っていて、つい最近実際に作ってみました。

自分はパスタは好きなのでいつも自分で食べる時は500グラム位一回で食べます。

それに比べるとしらたき一袋だとイマイチ物足りない感じだったのですが、実際は意外に満腹感もあってこれなら続けられそうな感じです。

気温も高くなり始めるとダイエットが最盛期を迎えます。

この言葉の響きですが、自分は痩せると言われるとあまりやる気が起きません。

格闘技では減量が必ず付いて回りますが、この言葉も自分は嫌なのです。

その中で、絞るという言葉はそうでも無いことが最近わかりました。

実際は痩せるも減量も絞るも行動的には同じです。

痩せるは何となく制限が多そうで、減量はヘロヘロな中で激しい練習をしなければならない上、あまり食事が楽しめず、最悪水も飲めなくなります。

たまに身体を絞りこむという言葉が出てきますが、これは今持っている資源から優先的に使って行って、適正な在庫状況に整えるという印象を個人的に受けています。

なので絞るだと他の言葉のように響きから重圧感を感じにくいのです。

この響きというのは重要だと思っていて例え同じ行動でも、それを表現する言葉が違えば抱く印象やイメージも変わってきます。

その時点で求める結果に対してのスタートの仕方が変わるため、結果として出てくるものにも違いが生じます。

例えば痩せるために走ると身体を絞るために走ってみる。だと全然響きが違うと思うのです。

こうして自分にかかる重圧感や、その中で取るべき行動に対する姿勢が変わって来るわけです。

自分に厳しい甘いと言いますが、どちらかというと自分が受け入れられる言葉に変えれば、起こすべき行動に対する積極性が変わります。

あえて厳しい響きを使う機会もあれば甘くする必要もある。
その程よい加減が今の段階で受け入れられる言葉だとおもうのです、 ]]> https://ameblo.jp/digra/entry-12146555651.html Mon, 04 Apr 2016 11:23:11 +0900
◯パーソナルトレーニング
これは器具を使ったりすること無く、お互いの身体だけで出来るトレーニングをやりたいと思っています。

内容としては格闘技の基礎トレーニングです。

レスリングや寝技の形は、何もしていない人からすると結構ハードな動きが多く、自重➕人間を使ったトレーニングは体幹バランスと共に速筋、遅筋どちらも使うので良い筋トレになります。何より人とやるから飽きないのです。


◯メンオンリーのキックボクシング教室
これはまんまキックボクシングを教えるという部分です。ただ普通にジムに行けばいいじゃんとも
思ったのですが、なかなか行こうにも行けないのがゲイの世界。

なので周りもゲイで固めてしまえば、のびのびとできるかなと思い、構想中。
ちなみに尻と足がキュッと締るのもキックボクシングのいいところです。

場所はなんとかなりそうなのですが、道具が問題に。。。



◯ストレッチ施術を教える。
自分が手の届く範囲は都内から行って都内よりの埼玉と千葉の北東部までです。

神奈川方面やその他の地域には手が届きません。なので、その方面に住んでいる人がいれば技術を提供して開業支援が出来ればなと思っています。

身体のメンテナンスというのはサービス業の中でもぜいたく品に入ります。
例えばヘアカットのように、絶対なければならないというものでもなく、かといって無いと辛いという難しい位置取りの産業です。

また、教わるという事は初期投資をするという事になります。

それを本気で回収しようと思う人でないと回収が難しくなります。

なので、こちらもどうしようか考え中。。。

ちなみにこの中で一番実現出来そうなのは、パーソナルトレーニングです。

]]> https://ameblo.jp/digra/entry-12140515557.html Fri, 18 Mar 2016 15:45:33 +0900
いと、なかなか他の出張だけでも良かったのですが、ウィークリーでマンションを借りる事にしました。

場所は中野です。

期間は22日までの約一週間です。

場所は中野ブロードウェイから少しよこにずれた住宅街です。

今回は常駐していますが、お部屋の準備をする関係で、ご希望時間の1時間前位までにメールを頂けると幸いです。

料金も個室料金となります。もちろん、出張も承ります。

今回はシャワーも使えます。シャワーは施術時間に含まないので、施術時間に加え多少お時間を頂きます。

※施術中はメールの返信が出来ません。ご予約については早めにお願い致します。

ご予約・お問い合わせはホームページから：dainaril ]]> https://ameblo.jp/digra/entry-12140362545.html Fri, 18 Mar 2016 04:20:52 +0900 携帯、スマホのアドレスからメールを頂く場合、必ずPCメールが受け取れる設定になってるかご確認の上メールをお願いします。info.dainarilをドメイン指定受信の設定にすればメールは届きます。

携帯メールアドレスの方は届いたかの確認をしてからご予約を確定します。簡単でいいのでメール受信後返事を下さい。

問い合わせのメールには必ずお返事をしています。
メール送信後2時間経過しても返信がない場合は再度メールを下さい。

当日予約のキャンセルについて：
当日予約の場合を含め、ご予約が確定した後は、他のお客様をお断りし、
かつ個室を抑えているので、出来る限りご遠慮下さい。
場合によりキャンセル料金（コース料金の全額）を頂きます。
メールなので２４時間受け付けています。夜中は返信が朝になります。。
※info.dainarilアットgmail.comから、ご返信いたします。アットは＠です。

携帯・スマホの場合は連絡を受け取れるようドメイン指定をお願い致します。
２時間経過しても、返信が無い場合は、迷惑メールフォルダをご確認頂くか、再度メールを送ってみて下さい。施術中はメールの返信が出来ないため返信が遅くなる可能性があります。
最近、返信しても「宛先なし」として戻ってくる事が多くなっています。メールアドレスは記入したまま送信されてくるので、確認をして下さい。 ]]> https://ameblo.jp/digra/entry-12140361966.html Fri, 18 Mar 2016 04:09:00 +0900 簡単に言えば足裏マッサージです。
リフレクソロジーと呼ばれるのは、反射区を意味する言葉で、正確には足底筋反射両方という名前がついてます。

足の裏には反射区と呼ばれる各内臓とそれぞれに区分けされたゾーンが結びついており、足の裏で凝っている箇所や硬くなっている箇所に相当する臓器や器官が集中的に弱っている又は老廃物等で血行が滞っており、体調不良を引き起こしているとされています。直接触れない箇所でも、足の裏から刺激を送る事によって、その部分の血流を刺激するという考え方がリフレクソロジーです。

好きな人は好き嫌いな人は嫌い
たまにテレビ等で芸能人が足の裏を押されて飛び上がるシーンがあると思うのですが、リフレクソロジーはその刺激が好きという人と嫌いという人の好みがハッキリ別れるものでもあります。

グイグイ押すよりはじっくり押していくやり方。
dainarilでは足の裏をグイグイ押すことにはあまり意味が無いと考えています。
それよりも一箇所をじっくりと押し深くまで刺激を伝える事の方が、痛いを超えていた気持ち良い感覚が生まれやすいためです。
それでも硬い人や痛みに敏感な人、血行が悪い人は痛いとは思います。

どんな時にお勧めか
リフレクソロジーは飲み会が続いた後、何らかの理由で生活リズムが崩れた時、不規則な生活が続いている時等の日常の習慣がズレた時に受けるのがお勧めです。後、意外かもしれませんが寝たい時はリフレクソロジーの施術は非常に良い効果が期待できます。

施術箇所
足の裏と側面、甲、指及び膝裏までの箇所を刺激していきます。

施術内容
足の裏をクリームを使って膝裏まで押圧で刺激していきます。
ふくらはぎから膝裏にかけては主にリンパを刺激していくように流していきます。
施術時間：30分（コース時間とは別に施術する時間です）
オプション料金：3,000円
※通常のコースにオプションになります。全身ストレッチの前にリフレクソロジーから始めます。
リフレクソロジーのみのご注文は承っておりません。予めご了承下さい。
ご予約時にオプション付を選択してください。 ]]> https://ameblo.jp/digra/entry-12140361872.html Fri, 18 Mar 2016 04:07:36 +0900 ガッツリ組み付きます。
元が関節技なので手先だけ足先だけでは施術が出来ません。

施術をする側も全身を使います。
格闘技でよく見る密着状態になります。

なぜ関節技を使うかというと関節技は筋肉を伸ばして固定して捻りあげる事で極めていきます。

当然施術で極めることはありませんが、特定の箇所を身体で固定するため細かい部分や意識が向きにくい箇所も伸ばす事が出来るのです。

これは、技の練習で極めや固定が甘いと「あ、気持ちいい」という事があるからです。そこから閃きました。

筋肉だけではなく関節も重視
筋肉だけが柔らかくても関節が硬ければ身体は中々柔らかくはなりません。また全身の関節がしっかりハマっている人というのも中々いません。日常的な姿勢や習慣で身体の上下左右のバランスは崩れて行きます。
その左右の差を出来るだけ小さくしていく事にも注力しています。

ただ仰向けで寝てるだけ。
お客様は施術中、ただ仰向けで寝てるだけでOKです。

起きたり寝たりと忙しく動き回る必用はありません。ただだらーんと寝ていて頂ければ大丈夫です。

身体の学習と成長
例え間隔が開いたとしても、身体は徐々に学習し、成長をしていきます。ちょうどトレーニングで筋肉がついていくように、身体の柔らかさも繰り返しおこなっていけば、それを身体が学習していきます。
間隔にもよりますが、大体月に2週間～4週間に1回程度定期的にストレッチを行えば、身体は少しず柔らかくなっていきます。





オプションについて：リフレクソロジーオプション ]]> https://ameblo.jp/digra/entry-12140361626.html Fri, 18 Mar 2016 04:00:28 +0900
プロレス、格闘技の関節技を応用して身体全体を使った施術を行います。

疲れた時や根詰めた時、両腕を伸ばして伸びをする事、ありますよね。

動かし続けた身体は縮こまり疲労が溜まります。

自分一人では伸ばしたり解したりすることの難しい箇所を含め、全体の筋肉と関節の可動域を密着型のストレッチで解放していきます。

普段から中々疲れが取れない、指圧だと痛くて苦手、すぐ元に戻ってしまう。

何よりどうせやるなら男の人にやってほしい。

普段使い込んでいる身体をリセットしたい時はストレッチがお勧めです。

施術で行うストレッチは静的ストレッチと言い、動かした筋肉をケアするストレッチになります。お仕事帰りや久々の休み、出張で来たばかり等のタイミングがベターです。

◯コースのご案内：

ご予約の際に、ご希望の日時・コース・個室または出張の旨をお知らせください。

※各コースにはリフレッシュがついています。
リフレッシュ無しをご希望の場合はご予約の際にお知らせください。

各コースとも、カウンセリングなどを含め施術時間プラス５分から1０分程度お時間を頂きます。

ゲイマッサージを初めて受ける方・時間が無い時など
６０分コース：９０００円（リフレッシュ無しの場合は７０００円）
　→出張の場合は出張費として２０００円かかります。
辛い箇所を中心にポイントで施術を行います。

☆一番オススメ☆初めて受ける方や定期的な観測として受けたい方
９０分コース：１万２０００円（リフレッシュ無しの場合は１００００円）
　→出張の場合は出張費として１０００円かかります。
全身を大体均等に施術します。

遠距離移動があった、全身の疲れや凝り、重みが激しい方
１２０分コース：１万５０００円（リフレッシュ無しの場合は１万３０００円）
　→出張の場合でも金額は変わりません。
辛い箇所を細かくかつ全身のバランス調整を行います。

施術の特徴はコチラから→：dainaril施術の特徴

予約と問い合わせについて ]]> https://ameblo.jp/digra/entry-12140361437.html Fri, 18 Mar 2016 03:57:55 +0900 主に２つのオイルを組み合わせて全身に塗布していきます。

○エッセンシャルオイル
植物の一部を蒸留して、抽出したオイルで、香りの他に
筋肉をゆるめたり、抵抗力を高めたりする効果があります。

が、直接身体に塗ることは原則できません。

そのために、キャリアオイルと呼ばれるもので、薄めて身体に
塗っていきます。

○キャリアオイル
いわゆるマッサージオイルと呼ばれるものです。
種類も様々で、伸びがいいと言われるホホバオイルやスウィート
アーモンドオイル、セサミオイル等があります。
他にもオリーブオイルやグレープシードオイルなど、食用としても
使われるものを更に精製してマッサージ用にしたオイルもあります。

キャリアオイルは実は食用のオイルでも、問題はないのです。

といっても、何でもいいわけではありません。

例えばサラダ油を使おうもんなら、全身ベトベト、ヌメヌメになって
大変な事になります。

口に入るものは基本的には一番安全と言われています。

自作でスキンケア用品や石鹸を作る人の中には、食用のオリーブオイル
等を混ぜてつくってる人もいます。

食用のオイルはマッサージ用に精製されたオイルに比べて、身体の表面
に余計な油分が残るので、後処理が大変というデメリットがあります。

ですが、夜に後はシャワーなりお風呂入って寝るだけ。といった
タイミングで使うのであれば、余計な油分を洗い流す事ができるので、
使うタイミングとしては良いかもしれません。

○マッサージオイルはちょっと残っている位の感覚の方が良い。
多種多様なキャリアオイルですが、そのほとんどが保湿という効能を
持っています。

ですが、せっかくのオイルをボディソープやシャワーで洗い流してしまう
のはちょっともったいないのです。

表皮に浮かんでいる余計な油分をさっと拭き取る程度が本当なら理想です。

逆に、ベットベトになるほどの量を塗布する必要も本来はありません。

オイルの種類にもよりますが、全身でも約２０mlあれば十分です。


食事などで、中から得る栄養も大事ですが、継続的に外からも栄養を
与えてあげると、身体はより本来の活動を行いやすくなります。


]]> https://ameblo.jp/digra/entry-11843388641.html Wed, 07 May 2014 00:28:54 +0900 夜遅く寝て、朝早く起きなければならない。

こんな日常が続くと、さすがに朝しんどくなってきますよね。

今日だけは、ちょっと気合いれないと・・・

もしも、そんな日があるのなら、ちょっとの時間でも構わないので、
足の裏を指の骨辺りで、ぎゅっと突っついてみるのがオススメです。

運動でもそうなのですが、動きが鈍くなる時というのは、やっぱり血流の
流れもあまりよろしく無い時です。

心臓は常に血液を全身に向かって送り出しているのですが、
問題なのは、送り出された血液が帰る時。

特に足の裏からふくらはぎにかけては、いつも自分の体重を支えて動いて
いるだけあって、タフです。

なので、あまり疲れを感じにくいといいますか、疲れているのかどうなのか
がわかりにくいところでも有ります。

そんなタフな場所があからさまに重く感じるのならば、それはかなり
疲れが溜まっていて、血流が悪くなっている状態。

本来、足の裏には反射区と呼ばれる細かいブロックがあるのですが、
朝にそんな細かいことは言ってられませんよね。

なので、ざっと全体を拳で押すだけでも、違いが出てきます。

足の裏をざっとしたついでにふくらはぎを少し両手で揉む。

いたって簡単な動作でも、人はつかれた時に自分の肩を叩いたり、さすったり
して、常にケアしようとする行動を行います。

代替が無意識ですよね。

そんな無意識でやっている行動を意識的に、丁寧にしたものがボディケア
における手技と呼ばれるものです。

自分でケアをする分にはあまり専門的な知識は要りません。

むしろ大事なのは、力でやらない事と、痛い程の強さでやらない事。

軽く気持ちい程度で、起きた後何となく足の裏押したり、ふくらはぎ
さすったりするだけでも、その後に違いが出て来ます。

忙しい時間、他のことをやりながら、こんな事もプラスオンしてみると
一日のスタートが変わってきますよ。

お試しあれ。

]]> https://ameblo.jp/digra/entry-11840650133.html Sun, 04 May 2014 00:25:24 +0900 dainarilは、男性限定のプライベートサロンです。

日々アクティブに身体を動かす事は好き、でも、休むとどこか不安になる…

何もしないでいると、止まった感じがして、落ち着かない…

男の人のマッサージを受けたい。でも、男性でとは言いにくいから
結局我慢して施術を受けて、結局余計に疲れる…


エロはすごいけど、マッサージは全くうまくない。どこか損した気分になる。

俗に言うゲイやバイの方に向けたサロンは沢山あります。

が、マッサージがメインのはずが、全く上手くない・・・
安っぽいオイルで、ずっと身体がヌメヌメしている・・・

これはよくある事のようです。

男性限定のサロンに行く目的は色々あると思います。

でも、どうせなら身体の疲れも癒やされたいですよね。


dainarilは身体を休める事がイマイチ出来ない方。
疲れた状態が当たり前になっている方。
日々トレーニングやスポーツ、格闘技をしていて、身体のメンテナンス
はあまりしていないという方、男の施術を受けたい方を歓迎します。

　
場所：目黒駅から徒歩５分程のマンション。
予約確定時に詳細住所をお送りします。

受付・お問い合わせ→　dainaril.jimdo.com/

]]> https://ameblo.jp/digra/entry-11838898421.html Thu, 01 May 2014 23:13:52 +0900