「羨ましい」は自他との比較の言葉で、少なくとも相手のためを思った言葉ではないなと思うからです。「出る杭は打たれる」を想起させられます。

　人が「羨ましい」と思う環境は才能と努力により得られた結果だと思うんです。 その上っ面部分が「羨ましい」なのです。

　そしてそのような言葉を使うことで 自分が持っていないものを持っている相手に、不満や不足感を感じている可能性があり、言霊的に自己否定を孕む脆弱性のある言葉だと思います。 

　なので、「羨ましい」という言葉を聞いたら、「あなたはあなたで素晴らしいんだよ。」と伝え、 羨ましい感情の元にある才能や努力への過程に「すごいね」「素晴らしいね」「さすがだね」「頑張ってるね」、他にもいろんな言い方を示していけたら良いと思うのです。 

　そして子どもでも、お友達の成功に対して「ずるい」と表現することが良くあります。

 　この言葉を多発することは、他者の成功を不当なものと捉え、不満や自己否定を高める危険性があります。 

　その子には「あの子、頑張ったと思ったんだね。」「すごいと思ったんだね。」と代弁して言い換えます。 

　子供たちへの影響を考慮した上で、大人が建設的な代替表現を活用し、他者の成功や努力を肯定的に理解し、子どもに健全な対人関係の築き方を教え込むことが社会の中で生きることにおいて重要になります。

【職場の困った人をうまく動かす心理術】

私は、ASD(自閉スペクトラム症)やADHD
(注意欠如多動症)の診断に携わる仕事をしているので、話題の本を読んでみました！

「職場の困った人をうまく動かす心理術」という書籍に関して、多くの批判が寄せられ、炎上騒ぎとなっていましたよね。
書籍の内容は、発達障害者などを「困った人」としてカテゴリー分けし、動物のイラストなどを用いて類型化してレッテル貼りしている点が問題視されており、差別や偏見を助長する、障害に対する誤解を生むといった指摘がされていますよね。

そもそも著者は、産業カウンセラーで「カサンドラ症候群専門家」との肩書きですが、
産業カウンセラー自体が民間資格であり、専門家という肩書きに対しての疑問が浮かびます。
それに、カサンドラ症候群は、医学的な診断名ではなく、DSM-5（精神疾患の診断・統計マニュアル第5版）にも記載されていません。

すなわち、カサンドラ症候群は医学的診断名ではありません。
専門家ではない著者が、専門家のような立場を取って誤解を与えるようなことを書いている点も、批判させる要因の一つだと感じます。

でもでも、対処方法は教科書的なありきたりな内容ですがら勿論読んでいて納得できる点もあることも事実です。
なぜなら私の周りには発達系の人や、トラウマ系の人や愛着系の人たちも少なからずいるからです。
巻き込み系や何でも他責にしたがる人もおり、
私は今の職場で、引きずられない力やバランス感覚も身につきました。

私はそんな職場の中では常にアサーション的コミュニケーション(アイメッセージ)で自分の立場を伝えるように心がけています。

そして、この本にも、「アサーションスキルを身につけよう」とのページがありますが、そもそもアサーションとは真逆のアグレッシブでノンアサーティブなタイトル「職場の困った人をうまく動かす心理術」ですよね。この本のタイトルは。。。

というツッコミどころが気になったというのが私のこの本を読んだ感想となります。

〜『変われない父と、傷つく私』それでもしつけと言えるのか。〜

虐待が脳に与える影響は◯年先まで続くのか。

　まず初めに、体罰は子どもの脳に深刻な影響を与える可能性があり、非常に危険です。

　具体的には、暴言を浴びせられると、脳がそれを聞かなくて済むように適応しようとし、脳の容量が減少、萎縮、変形する可能性があるのです。 

　言葉の暴力や親の喧嘩、家族や大切な人が苦しむ様子を目撃(面前DV)ですら、視覚野や聴覚野の萎縮や変形につながる可能性も示唆されています。

　こうした脳へのダメージは、学習意欲の低下、引きこもり、精神疾患といった、大人になってからの様々な問題にもつながる可能性があります。具体的には、6～8歳頃に体罰を受けた場合、脳への影響は特に大きいとされています。

　しかし、このようにどれだけ論理的なデータや時代の風潮が変化しようとも、親たちは自分の価値観を変えられない人(アップデート出来ない人)は一定数おります。

　その人たちの理屈は、「私はしつけで叩かれて強く逞しく育った。だからあなたも受けるべきだ。もしそれを否定したら今の親である私自身を否定することになるから辛いのだ。」との理屈である。

　成人したとしても発達特性のある人は、ワーキングメモリの容量や機能に不具合があり、古い、ネガティブな記憶が強く残り、新しい、ポジティブな経験で上書きされにくいという状況が生じることがあります。

　何十年も染みついた価値観を変えることは、容易ではありません。 そして、残念ながらこのような理解がないまま、根性論を振りかざして子どもを罵倒する人も、児童精神科医療の現場にも存在する現実があります。

　もし、こどもが体罰や暴言の被害を受けている場合、変わらない人の意識改革に時間やエネルギーを費やすよりも、全力でその状況から離れることが、こども自身の安全と幸福のために有益である可能性が高いです。

　重要なのは、体罰や暴言は決して「しつけ」ではなく、子どもの脳に深刻なダメージを与える可能性があるという認識を持つこと。

　そして、たとえ軽微なものであっても、一度傷ついた脳を元に戻すことは容易ではないです。

　決して無資格のカウンセリングを使わないでください。依存させられ多額のお金を使わされた上に、二次被害を受けることになります。

　専門機関や医療機関のサポートを受けるなど早期の対応が重要です。

こんなアホらしい広告に騙される人いるんだー⚠️

白衣を着た民間療法には警戒し気をつけてください！

【なぜ陰謀論を信じる人は後をたたないのか】

① 世界観を単純化・安心化したい心理

世の中は本来複雑で、不確実で、不安なものです。

「すべては誰かの陰謀だ」という物語に頼ることで、「実は原因はこれだけ」と安心したり、「自分は真実を知っている」と特別感を得たりできます。

② 不安や孤独、無力感の裏返し

社会の大きな変化（パンデミック、不景気、テクノロジーの進歩など）によって不安や孤独、無力感が高まるとき人は「わかりやすい説明」「共通の敵」に飛びつきやすくなります。

陰謀論のコミュニティは、同じ信念を共有する仲間意識が得やすく、帰属意識や承認欲求が満たされる場合があります。

③ インターネットとアルゴリズムの影響

SNSやYouTubeなどでは「エコーチェンバー現象（同じ情報ばかりが繰り返し目に入り強化される）」が起きやすく、陰謀論の拡散が加速します。

デマやフェイクニュースはセンセーショナルで拡散されやすい構造も原因です。

④ ダニング＝クルーガー効果(バカほど自分は正しいとの正常化バイヤスが働く)

十分な知識がない人ほど「自分は正しい」「自分は本質を見抜いている」と自信過剰になる傾向があります。

⑤ 権威や科学への不信

科学や専門家への信頼が揺らぐと、オルタナティブな説明（陰謀論）が受け入れられやすくなります。

【陰謀論にハマっている人と話が通じないとき、どう折り合いをつけるべきか】

● “論破”や“説得”は逆効果になりやすい

陰謀論を信じる人は、それ自体が「自分の信念や世界観の一部」になっているため、

真っ向から否定されたり

論理的な事実や証拠を突きつけられたりすると → むしろ信念を強化してしまうケースが多い（確証バイアス／心理的リアクタンス）。

● 現実的な折り合いのつけ方

議論せず、「そういう考え方もあるんだね」と受け流す

無理に同意しなくていいが、白黒つけず話題を転換する。

「そういう情報もあるんだ、私はちょっと違う考えだけどね」など、やんわり主張して線を引く。

感情を中心に、「なぜそう思うか？」の背景だけ聞く

何に不安を感じているのか興味関心として訊いたり、相手の“気持ち”に寄り添う（事実の討論ではなく）。

それでも共感できないときは、「そういう見方もあるんだね」とだけ返して深入りしない。

関係維持のためには「合意できないことは合意しない」勇気を持つ

家族や職場など長期的な関係の場合は、「その話題はこれ以上深入りしないのが、お互いのためかもしれない」と主張する。

精神的・時間的に自分がしんどい場合は距離を取る選択も大事

無理に相手に合わせたり、「わかってもらおう」と消耗しない。必要なら会話やSNS交流も最小限にする。

どうしても危険な場合（ワクチン忌避、極端な差別扇動など）は、事例ごとに適切な支援や第三者の介入を考える

あくまで「安全のための最低限の配慮」と割り切る。

【まとめ】

陰謀論は「情報」より“心の拠りどころ”であることが多い

無理に論破しようとせず、適切な距離、受け流し、合意しない勇気

感情的に引きずられそうな場合は「守るべきは自分の健康と限界」と割り切る

どうしても話し合いが困難なときは、そもそもの話題や関わり方の質を変えてみる