55.6kg

体脂肪率

16.2%

今日の筋トレ内容

ではでは、おやすみなさいZZzz....

56.0kg

体脂肪率

16.4%

今日の筋トレ内容

ではでは、おやすみなさいZZzz....

54.5kg

体脂肪率

18.3%

今日の筋トレ内容

ではでは、おやすみなさいZZzz....

56.3kg

体脂肪率

16.8%

今日の筋トレ内容

ではでは、おやすみなさいZZzz....

56.8kg

体脂肪率

18.8%

今日の筋トレ内容

連休中食べまくったらかなり体重が増えた(￣□￣;)!!

最近気が緩んできてたからまた気を引き締めて頑張らなくては(｀・ω・´)

ではでは、明日からまた一週間仕事頑張ろうp(^-^)q

ダイエット開始時と昨日撮った写真を載せようと思います。

ですが・・・いきなり醜い写真が出てくると

気分を悪くする方もいると思いますのでまずは主要データを発表します(笑)

体重は78.3kg→54.3kgへ-24.0kg

2月15日から今日までの各データはこんな感じ

ダイエット開始時から今日までの体重と体脂肪率のグラフはこんな感じ

そして最後にダイエット開始前の9月13日と昨日撮った写真です。

かなり醜い裸が出てくるので

見たくない方は今のうちにブラウザバックをして下さい。

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心の準備が出来たようなので(笑)

それではまずはダイエット開始前の9月13日に撮った写真です。

そして昨日撮った写真です

全体的に少し筋肉が付いてきたかな？

まだまだ目標には程遠いけどこの調子で頑張るぞ!(^^)!

詳しいダイエット方法が知りたい人は1月15日のブログを見てね(^-^)/

ちなみに今は毎週土曜日だけはお酒も飲んで食べまくってますヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

ではでは、ダイエットしてる人は一緒に頑張っていきましょうo(^▽^)o

ちなみに彼女＆ディズニーランドが好きな友達募集中です(*^▽^*)

55.3kg

体脂肪率

16.7%

今日の筋トレ内容

ではでは、おやすみなさいZZzz....

55.9kg

体脂肪率

17.6%

今日の筋トレ内容

土曜日に約5,000kcalの暴飲暴食をしたら見事に1kg位増えた・・・！(´Д｀；)

金曜日の人間ドックまでには55.0kgまで落とさなければ(｀・ω・´)

ではでは、おやすみなさいZZzz....

54.6kg

体脂肪率

19.7%

今日の筋トレ内容

今日は花粉が多い？

目が凄くかゆい(ﾉ_･｡)

早く花粉の時期終わって欲しいなぁ・・・

55.4kg

体脂肪率

17.6%

今日の筋トレ内容

ではでは、おやすみなさいZZzz....