キレイに健康になるために・・・ https://ameblo.jp/djakfhak2/ 女性がキレイになるための秘訣教えちゃいます♪ぜひぜひ参考にしてくださいね☆ ja エピレってどうなの？？

あのエピレってどう？？


今年もおこずかいをほかで使い果たし、美容につぎこめなかったから、
毛の処理も自分。

まぁ、イーモ買ったし、それでことたりてるっちゃたりてるんだけど、
背中とかやっぱり上手にできないし、なんせめんどくさい。。。

だから永久脱毛に興味があるんだ。

来年の夏に向けてミュゼか銀座カラーかどっちかに行こうって悩んでいたけど、
最近CMバンバンだしてるエピレが気になりだして。

値段なら銀座カラー、店舗数ならミュゼ（これって結構大事でない？）総合的にはミュゼかなって
私的には思ってたけど。

エピレねぇ。

ミーハーではないけど、TBCがプロデュースってところがやっぱり安心感はあるよね。
勧誘がこわいからもう少し様子見て、口コミとかランキングサイトとかみながら
どこに行くか決めようと思います。




]]> https://ameblo.jp/djakfhak2/entry-11012378578.html Fri, 09 Sep 2011 10:36:07 +0900 痛くなく脱毛！
トリの皮のようなぶつぶつ肌も卒業です。


新しい脱毛器、nonoヘアーってかわいいわりに、やりよるんです。



こんな商品まってました！！
]]> https://ameblo.jp/djakfhak2/entry-10648407585.html Tue, 14 Sep 2010 17:44:13 +0900 ニキビとあたし ニキビと中学のときから仲良しさんです。。。

なんとか治そうとしてるんですが、

忙しいのと外食が多いのとで、

お肌をもっといたわらないとですね。。。。


ま、ニキビがなんか可愛くみえてきました　笑

こんなんでいいのか？？
]]> https://ameblo.jp/djakfhak2/entry-10644648032.html Fri, 10 Sep 2010 18:07:58 +0900 くせ毛の治し方は くせ毛の原因として髪の中のたんぱく質でできた繊維がねじれていることがあります。このような時には繊維がねじれないように髪の毛の手入れを行うことで改善できると言われています。また、くせ毛は直毛以上に髪の毛同士の摩擦を受けますから、バサつきの原因になっています。>髪のバサつきをなくすことで、艶のある髪の毛を作ることができます。バサつきのない髪であれば、ウェーブのかかった髪はそれだけでもいい感じになるのではないでしょうか。くせ毛を治すことができたら、どんなに世の中の人から感謝されるでしょうか。それほどに、くせ毛に悩んでいる人は多いのです。それから、髪の毛の手入れではなく、頭皮の手入れをすることでくせ毛を治そうと言うアプローチもあります。髪質を滑らかにすることで、くせ毛の悪い面をよい面に変えてくれるのです。世の中にはお金を出してパーマをかける人がたくさんいるのですから、くせ毛自体を悩む必要はないのです。縮れた髪の毛を何とかしてまっすぐにするということを考えてもよいでしょうが、くせ毛の利点を見直すことも現実的な治し方と言えるかもしれません。


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]]> https://ameblo.jp/djakfhak2/entry-10505655902.html Sun, 11 Apr 2010 12:47:29 +0900 日焼けの肌のくすみを予防！ 日焼け止めを塗っても塗っても、洋服を着用していた部分と色が違う、ということは誰でも経験しますよね。この時期の日焼けは後の季節にどんな影響を及ぼすのでしょう？日焼けといえば「黒くなる」、肌のくすみと似たことなのかと思いがちですが、簡単に言うと「肌の火傷」なんです。ここまで説明すると、日焼けによるくすみへの影響が分かっていただけたのではないでしょうか？日焼けした肌は水分がカラカラです。また、この時期日焼け止めなどで肌に負担を多くかけているのは間違いありません。肌の日焼けが原因でくすみが出来る、日焼けは時が過ぎれば治まります。夏の間中気になってしまう日焼けですが、それと同時に肌のくすみにも気をかけると、次の季節には他の人と差が出ている事でしょう。お肌も元気に、紫外線や日焼けとも上手に付き合って、後から後悔するようなお肌のくすみを作らないように気をつけましょう。潤いの足りない肌はくすみにとって格好の餌食！しかしくすみは長く放置すればするほど治し難く、面倒な事になってしまいます。そこでビーグレンで対策をしませんか?

しかし女性はどれだけ紫外線を浴びないでいるか、肌に悪影響を与えないかも心配どころ。このサンバーンと呼ばれる炎症を肌は自主的に守ろうとするため、皮膚にバリアを作ろうとします。ここでメラニン色素の登場です。バリアの役割を担ったメラニン色素によって肌は黒くなる、黒く見える、という訳です。


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]]> https://ameblo.jp/djakfhak2/entry-10416147677.html Mon, 21 Dec 2009 13:44:53 +0900 バランスボールで太ももダイエットする バランスボールダイエットが以前流行しました。スポーツジムでもバランスボールを使ったエクササイズメニューがありますよね。バランスボールはそもそも腰痛体操に使用されていたもので、本来はダイエット目的ではなかったそうです。ですが、腰が悪い人でもバランスボールを使用して色々な方法で運動ができることからダイエットにも利用されてきたそうです。バランスボールダイエットで太ももを細くする方法がいくつかあります。また、大きさにもよりますが、足の間にバランスボールを挟んで床に仰向けになり、ボールをもちあげるような動きを数回行うだけでも太ももの運動になります。ブーム後はあまり騒がれていませんが、運動によって腰を痛めてしまう人が結構いる中、場所は若干とりますがバランスボールでエクササイズをして太ももやお腹やお尻をエクササイズすると簡単にでき、効果が現れてくるでしょう。これは若干場所をとりますがダイエットには効果的だということでいまだに続けている人は結構いるようです。ボールで行う体操は無数に種類があるそうで、無理な体勢を取らずに済むことから安全性の高いダイエットとも言われているようです。これだけでも太ももの筋肉を適度に伸ばしてあげているのでストレッチのような効果が現れます。





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]]> https://ameblo.jp/djakfhak2/entry-10377413313.html Sat, 31 Oct 2009 14:28:37 +0900 お豆の力でダイエット 今では豆乳クッキーなんてありますね。また中でも豆乳はよくダイエットで行われています。また、食事の前に豆乳を飲むと、腸内環境を整え、余分な糖質の吸収を抑えてくれるのです！しかも豆乳は腹持ちが良いので、通常の食事の食べ過ぎを防いでくれます！最近有名なのが「豆乳クッキー」です。これは食事の代わりにこの豆乳クッキーを食べるというものです。おからや豆乳に入っている栄養素も必要な栄養素なので栄養バランスも良いのです。他にも美容やダイエットだけでなく、骨粗しょう症やボケ、がん防止にもなり、便秘も解消されます。また味にもこだわっているので、他のダイエットのように続かないってことがないのです。水を一緒にとることで効果が期待されるので、水分をよくとりながら、このダイエットは行うと良いでしょう。短期間でいろいろな方が少しであったり、たくさんであったりダイエットが成功しています。もちろん、個人差はありますのでよく考えてこのダイエットは行ってみてください。


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]]> https://ameblo.jp/djakfhak2/entry-10369035778.html Tue, 20 Oct 2009 11:10:17 +0900 疲労をなくして太ももダイエット！ ダイエットをしていても生理前はなぜか体重が数キロ増えてしまいます。そうなるとダイエットをしているという意識が薄れたり、一時的にモチベーションが下がってしまいますよね。足の疲労とダイエットは一見関係ないように感じますが、そうではありません。生理前のむくみは仕方ありませんが、普段の生活でむくみが生じた場合はその日のうちに解消することが太ももダイエットの秘訣なのです。疲労の原因は疲労物質である乳酸が原因です。乳酸が滞ってしまうとむくみなどが起きてしまいます。とくに生理前の女性の体は非常にむくみやすくなっていますよね。気持ちが良いと思う程度に伸ばし、血行を促進することによってむくみ解消へとつなげることができます。足の疲れにはストレッチが効果的だそうです。太ももやふくらはぎがいつもより1センチ以上太くなっていることが多いですよね。疲労でパンパンに張ってしまった太ももやふくらはぎは放っておくと日に日に増して太くなる一方であります。疲労の蓄積は太ももやふくらはぎを太くする大きな原因になるのです。



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]]> https://ameblo.jp/djakfhak2/entry-10368008541.html Sun, 18 Oct 2009 23:18:46 +0900 玄米で健康レシピ 『玄米ドライカレー』『レタスとミンチの玄米チャーハン』玄米を自然に食べられるので、小さい子供にもオススメのレシピです。</p><p>簡単に作れて、子供も喜ぶレシピです。玄米は、理想的なバランス栄養食です。食物繊維や、ミネラルが豊富に含まれています。玄米 ０、６カップ、白米 １、４カップ、玉ねぎ １個、にんじん １本、牛肉スライス １５０ｇ、塩こしょう 少々、サラダ油 大さじ２、カレー粉 大さじ１、カレールー ４５ｃｃ、チキンコンソメ 大さじ１、ゆで卵 ２個、イタリアパセリ ２枚、水 ４３０ｃｃ１．白米はといで、玄米はさっと洗って水を切っておきます。玉ねぎは角切りにし、にんじんは小口切りにします。４．炊飯器に玄米、白米、３、２を入れて炊きます。玄米 １合、牛ミンチ ３０～５０ｇ、卵 １個、レタス １～２枚、しょうがのみじん切り 小さじ１、ゴマ油 大さじ１／２、サラダ油 大さじ１／２、酒 大さじ１、しょうゆ 小さじ２、砂糖 小さじ１２．フライパンに油を熱し、とき卵を炒め温かい玄米ご飯と１を加えます。





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]]> https://ameblo.jp/djakfhak2/entry-10353842030.html Wed, 30 Sep 2009 10:36:28 +0900 化粧品から肌荒れ ひどくならないうちに皮膚科でみてもらうのが最も安心な方法です。これまでお伝えしてきましたように、<肌荒れ</a>の原因は非常にたくさんあります。そのさまざまな肌荒れの症状を、なんとか化粧品を使って改善しようと考えたり、メイクによって目立たないように隠したりすることによって、さらなる肌荒れを招くことも多いようなのです。</p><p>もし、ご自分の肌荒れ</a>が化粧品のせいではないか？と疑いをもたれた時には、すぐにその化粧品の使用を中止するようにしてください。無添加化粧品であれば大丈夫か？と言うと、一概にそうとも言えず、無添加化粧品で肌荒れ</a>するのに、一般的な化粧品ではなんともない・・・というかたもいらっしゃいますそれでも、やはり無添加化粧品や、敏感肌用化粧品といわれるもののほうが肌荒れもおきにくいようですので、そのような化粧品に変えてみるのもひとつの方法だと思います。また、メイクアップ化粧品によって肌荒れがおきた場合にも、その化粧品はすぐに中止しましょう。厚塗りして肌荒れ部分をかくすなど、もってのほかです。化粧品以外のことが原因の場合には、刺激の弱い化粧水などを多めにつけて保湿することを試してほしいのですが、化粧品が原因と思われる場合には、それは避けるべきでしょうご自身のお肌に合わない化粧品というのは、あるものです。





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]]> https://ameblo.jp/djakfhak2/entry-10352090211.html Sun, 27 Sep 2009 21:21:14 +0900