年末年始は食事の機会が増えるだけでなく、初詣などで外出してもジムでの筋トレなどは休みとなり、運動不足に陥りやすい。正月明けの出勤でスーツを着ると、なんだかウエストがきついといったことも起こりがち。とはいえ、年明けの仕事も山積みで、食事量は減らすにしても、ジムに通う時間的な余裕は乏しい。そんなときに役立つ、通勤・通学時間でお腹を凹ます方法があった。


■　へそから「握りこぶし1個分下」の「丹田」に力を入れる

　「1分間血流アップ体操で超健康になる！　」(アスコム)の著者である、富永ペインクリニック(愛媛県松山市)の富永喜代院長が説明する。


引用元

http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20150104-00057122-toyo-soci

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株式分割というのは株取引を始めた人ならどういう意味なのか、と思っている人も多いと思いますが、株式
分割というのは、企業が自分の会社の株1株を複数に分割して株式の数を増やしてしまうということを意味し
ています。1株が2株になれば、10株持っていた人というのは追加で資金を投資しなくても、持っている株の
数が20株になりますよね。ですが、株の値段というのは、1株当たりの値段は半分になっていますから、株の
保有数が増えたとしても株の資産の額的には変わりません。
こんな株式分割を、なぜ企業は行うのか、その理由としては、株式分割をすれば、自分の会社の株価が下が
ります。株価が下がれば、今まで株を購入することができなかったという人も、株を購入しやすくなるとい
うメリットがあるのです。例えば、1株の値段が50万円だった場合には、少し高いので購入をためらっていた
人も、1株の値段が5万円になったら買ってみようかと思いますよね。企業にとっては買いやすい価格に下げ
て、株主を増やした方がメリットが大きいので、株式分割を行っているのです。
株式分割をした後は、その日のうちに株の数が増えたりしません。株式分割が行われてから株が実際に増え
るのは、2か月ほど先のことになります。株式分割の前から持っていた株というのは売却可能です。例えば、
10株持っていて、株式分割によって20株になった場合に、株式分割が行われた次の日に、10株は売ってもい
いことになっています。しかしトータル20株になって20株をすぐには手放すことはできず、増えた分の10株
は、2ヶ月後でなければ売却不可能です。

株の税金についてですが、最近はインターネットを利用して株取り引きをおこなう人も増えています。株で利益を得た場合には、税金について知っておく必要があるのでここで紹介していきたいと思います。株で利益を得た場合、税金を支払わなくてはいけません。株の税率というのは、利益の20パーセントを支払うことになっています。ということは、株で100万円の利益を得たという場合には、20万円税金を支払わなくてはいけないということになります。
株の税金を納付する方法ですが、特定口座源泉徴収アリと、特定口座源泉徴収ナシ、そして一般口座の三つから選ぶことが出来るようになっています。この三つの方法を自分で選ぶのですが、自分で確定申告をして行うのか、それとも証券会社を通じて税金を納めるのか、これを三つの中から選ぶということになります。
株取り引きで利益が出たら、1年間の取引報告書を作り、確定申告をして税金を納付することになります。特定口座を指定していれば、証券会社が、変わりに届けを出して税務署に納税してくれますので、特に本人は何か手続きをすることはありません。
特定口座の源泉徴収アリを選んだ場合には、すべて税金に関する手続きは必要ありません。しかし特定口座の源泉徴収ナシの場合には、確定申告を自分で行わなくてはいけませんし、一般口座の場合には年間取引報告書の作成も、確定申告もどちらも自分で行うことになります。
1年間で株の利益が２０万円以上にならなければ確定申告をする必要はありません。

株は最近インターネットでも取引が出来るようになりましたから、かなり多くの人が、インターネットを使
って、取引をしていると思います。株に関する情報収集をするにあたっても、インターネットを利用すると
いう方法はとても参考になると思います。インターネットを使って、株の情報収集をする際のメリットは、
やはりスピーディーに、情報が反映されることです。今デイトレーダーや、個人の株の投資家が数年前に比
べて圧倒的に増えているのも、インターネットの普及によって、手軽に取引できているからといえると思い
ます。
インターネットで掲載されている情報は実に色々とありますが、ブログ、掲示板やミクシーなどのSNSから株
の情報収集をするという場合には、情報源がどこなのか、信頼できる情報なのかということを、確かめたう
えで、参考にする必要があります。中には、信頼できない情報の場合もありますので、そんなネットの情報
に、左右されないように注意しましょう。
信頼できる株のインターネットのサイトとしては、まず証券会社の公式のサイトは、信頼できるサイトの一
つです。口座を持っている人なら誰でもサイトを利用できますから、自分が開いた口座の証券会社のサイト
は、情報収集に役立てるといいでしょう。
そして他にも、ヤフーファイナンスなども、株の情報収集に役立つサイトの一つといってもいいと思います
。
インターネットでは、証券会社の、ツールとして情報が手軽に取り出せるケースもあります。

株を始める際には何をするにもまずは口座を用意しなければいけません。株のインターネット証券では資料
請求をした場合に口座開設をする手順を書いた資料や書類などが送られてきますから、口座開設をしたいと
思っている証券会社が見つかったら、まずは資料請求や口座開設資料を取り寄せることから始めましょう。
そして口座開設の資料が送られてきますからあとは口座を開設するという流れになります。株の口座といっ
ても色々な種類があるのをご存知でしょうか?
口座を作るときに口座の種類を選ばなくてはいけないことになると思いますから、初心者で株取引を始める
という人の場合には特定口座で源泉徴収ありというところがありますから、それを選びましょう。株をやっ
ていることを会社に知られたくない人なども特定口座源泉徴収ありを選ぶことになります。
特定口座というのは年間の取引の収支などを証券会社が作ってくれますから便利です。源泉徴収があるとい
うのは、損益が出ると、証券会社が税金を集めたり、返したりしてくれますから、確定申告をしなくてもい
いことになります。しかしここで源泉徴収なしにしていると、税金は取られませんから、自分で証券会社が
作ってくれた報告書を見ながら確定申告をしなければいけません。
株の口座には一般口座ももちろんありますが、こちらは、年間の取引報告書も自分で作らなければいけませ
んし確定申告も自分で行わなければならないことになりますから注意しましょう。

株で得られるものについて紹介したいと思います。株で得られるものは色々とあると思いますが、経済
情報に詳しくなって社会情勢にも敏感で強くなるということもまず株で得られることの一つではないで
しょうか。今まで政治や世界情勢なんてなんにも興味がなかったという人でも株を始めたことによって
詳しくなったという人は結構多いようです。ですから株式投資を始めて得られるものというのはお金だ
けではないということですね。そして株得られるものはもちろんお金もありますが、株で得られるお金
には、値が上がったときの株価の利益もありますし、配当金という会社が株主に利益を還元するという
お金もあります。 そして株主優待でのサービスや商品燃えることができると思います。株取り引きをし
ている人の多くは、株主優待や株配当金だけを目当てにして株を持っているという人も多いのだそうで
す。株投資一つで得られることはお金もそうですが、他にも色々とあることがこれでよくわかりました
。お金とともに自分の知識や考え方も得られると思いますから株をこれから始める人はめんどくさがら
ずに株の知識も少しずつ頭に入れて株の情報収集や経済状況なども知っていくようにするともっと得ら
れるものは大きいでしょう。

株価とニュースについて紹介したいと思いますが、ニュースによっては株価に大きな影響を与えること
が多いといわれています。株価の動きというのは企業の業績などによって変動することが一般的ですが
、企業による業績だけというわけではなくて経済全体にも株価は影響が出てくるとも言われています。
テレビや新聞のニュースでよく見る株価に影響を与えるようなことが何なのか紹介したいと思います。
まず一つ目としてはGDPがあります。これは国内総生産のことなのですが、これが伸び続ければ経済が好
景気ということになって株価にもいい影響が出ることが分かりますよね。そして鉱工業生産指数なども
、景気につながることですからこれも株価に直接影響してくるニュースの一つだと思います。 そして消
費者物価指数なども株価の動きには影響を与えます。そして一番分かりやすいのは企業が起こした不祥
事のニュースが株価に影響を大きく与えることがよくわかります。たとえば不祥事を起こしたライブド
アですがそれまでライブドア株は、将来の期待が大きかったためにかなり高い株価が付けられていまし
たがライブドアが不祥事を起こしたことからライブドア株は下落してしまってライブドア株でかなりダ
メージを受けた人は多かったといわれています。

株式投資は「企業の未来を予想すること」です。
単純に考えるなら、株が上がる理由は今現在より企業の業績が上がると投資家が考えるからです。もし「上がる」と誰もが考えない
なら株価はその時点で上昇力を失ってしまいます。

株価を予想する方法はファンダメンタル分析やテクニカル分析などありますが、結局は企業の未来が明るいと思えるかどうかにか
かってきます。
そのためには、どんな理由でもいいのです。　
例えば、あなたが家庭で使っているフライパンがとても使い勝手がよくその製造元がまだあまり有名でなく株価が低迷していたと
き、あなたがこの会社は絶対成長すると思ったなら株を買えばよいのです。
また例えば、テレビの広告で見た製品が「間違いなく消費者に支持される」と感じたならそのメーカーの株を買えばよいのです。

実は、統計上ではファンダメンタル分析にしろテクニカル分析にしろそれらの分析法で予想した株価の正解率は、目をつぶって
「上がる」「下がる」を決めた結果と大して変わらないのです。

そうであるならあなたは自分自身の目を信じるべきです。自分の感性を信じるべきです。そしてそれができるのはプロの投資家で
なく個人で株売買を行っている素人のほうなのです。プロの方々は自分のお金でない分「売り買い」に制限があり、プレッシャーが
強くなっています。

素人のほうが有利となる世界はあまりありません。
そんな世界であなたも未来を予想してみませんか？

投資家さんの中にはタイ株に目をつけている人も少なくありません。なぜいろいろある株の中からタイ株なのか説明していきたいと思います。なぜタイ株なのかというとその理由は着実に経済発展を遂げているということや日本からでも投資できる環境があるということや株価が割安で配当金が高いというところからのようです。また為替リスクやカントリーリスクを考慮してもリターンが得られる環境が整っているという理由もあるようです。

では他の国の株と比べてみます。中国株というのは一時期ブームとなったのですが株価は低迷してしまい国有保有株の問題があるということ。日本株については国自体が借金し過ぎているということ。インド株はちょっとしたバブルではあるのですが、個人投資ができないということ。ロシア株やブラジル株というのは個人のレベルでは投資はムリに近いということ。ベトナム株は現地に口座を開設しなければいけないということ。アメリカ株は割安株を見るけるのが非常に難しく株価が高いということ。こういった事を比べてみてのこるのがタイ株だそうです。そうは言ってももしタイ株を考えているのであれば一度は他の国の株も自分の目で確かめてみるのも良いかもしれませんね。