https://ameblo.jp/dkkdk/ ブログの説明を入力します。 ja どうも数日前から左手がしびれていて…昨日たまたま話したダンス友達に教えてもらった家から徒歩1分 日曜日でもやっているという接骨院へ！

そこでもー体の悪いとこと原因をずばずば見事にあてられて…

猫背で肩が前に入っている お腹にも力入ってない 体がねじれてる 腰も悪い あんまり食べられなくて筋肉つきにくい

目からうろこ！

色んな不調にはすべて原因があるんだなぁ…

まず猫背については体の後ろ側の筋肉を鍛えて前側をストレッチする 壁に手をつきながらのストレッチやストレッチポールがよいとのこと。あとは体幹を鍛える。わかってたつもりだったけどわかってなかった…鍛えます！！

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/dkkdk/entry-11462677364.html Sun, 03 Feb 2013 12:23:54 +0900
そしてその後月、火曜日と仕事。日にちがたったせいかそのことを思い出す事はもうだいぶ少なくなっている。なんだけど、どうもこうも体の調子が気になる。

金土日はちゃんと体も休めたし、何か病状が悪化するような原因は考えられない。だけど、どうもこの二日間心臓の鼓動が速いんだ。やっぱりストレスが影響してるんじゃないかなぁ。これまで調子が良かっただけにちょっと心配。今週はまた病院なのでそこで様子を見てみよう。



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/dkkdk/entry-11459582893.html Tue, 29 Jan 2013 22:35:30 +0900
そもそもあまりスイーツは詳しくないし、洋菓子すら自分で買って食べたりしない私。そういえばデパートの和菓子屋のちゃんとしたやつって食べたことない。私が食べてきたのはスーパーで売ってるような安いやつだけだ。

というわけで初めてデパ地下で和菓子を買ってみました。やっぱり洋菓子に比べたら人気は少なそう。どの店がおいしいかなんていうの全然知らない。

できれば今に出てきたいわゆる見た目がきれいな生菓子を食べてみたいと思ったんだけど、行って時間があまり早くなかったせいかなんと既に売り切れ!というかそもそも生菓子が売っているお店ってあまりないのね。

あってもどら焼きとかが多かったかな。

そんな中私が買ったのはよもぎ餅と豆大福。どちらかと言うとよもぎもちの方が食べたくて買ってみたんだけど、私は乾いてるものよりもちょっとしっとりしたものの方が好きなので。

で、食べてみたところちょっと感動しちゃった。しかも豆大福の方!もうまわりの皮が全然違うの。やわらかくってもちもちしててむしろあんこよりも皮がおいしい！

しばらく私、和菓子にはまってみよう。


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/dkkdk/entry-11459002030.html Tue, 29 Jan 2013 00:27:22 +0900
今は相変わらずの鍼治療とヨーカカリウムで治療している。もちろんヨーカカリウムが聴いている可能性もあるけど、きっと鍼治療が効いてるじゃないかと思う。

そういえば体重もちょっと戻ってたみたい。

あとは、健康な生活を心がけよう。食べ過ぎで体に負担をかけない。疲れがたまらないように休息をちゃんととる。あとは自炊かな。




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/dkkdk/entry-11457615938.html Sun, 27 Jan 2013 03:14:22 +0900 昨日食べすぎたし今日は仕事で遅くなってしまったので夕飯は軽く食べようと思って、ドトールに行ってみた。いつもドトールは混んでるので、久々に来たんだけど、サンドイッチってこんなにうまかったけか。なんか感動した。

正直、サンドイッチの質に関してはスタバもタリーズもあんまりおいしくない。それに比べてドトールのおいしさといったら。パンもふにゃふにゃじゃないし、味付けも本格的。

しかも9時半ぐらいに行ったので、空いてたし。

最近はコメダコーヒーが人気だけど、ドトールも捨てたもんじゃない。また行こうっと。



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/dkkdk/entry-11445045453.html Tue, 08 Jan 2013 22:49:27 +0900
ドラマチックな感じがCMにぴったり～ 気になりすぎてダウンロードして毎日聴きまくってるし、聴いてなくても頭の中でグルグル～～

いい曲だ。


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/dkkdk/entry-11444303900.html Mon, 07 Jan 2013 21:55:27 +0900 ものすごく久しぶりに家で髪を染めてみました!なぜかって言うと、帰省中に会った友達や家族にことごとく髪、ずいぶん茶色いねと言われたから。別にうちの会社は厳しくはないし問題ではないんだけれど、自分でもあんまりにも髪が茶色いなーと思ってちょっと嫌になっちゃった。

なんでこんなにも髪が茶色いかと言うと、美容院で希望以上に茶色くされるから。多分誰でも経験があると思うんだけど、髪って光によって色の見え方が変わってくる。致命傷なのは私の行っている美容院が暗いっていうこと。

美容院で問題ないんだけれどちょっと明るいところに出ると髪がものすごく茶色い。茶色通り越してもう黄色かったのでやっぱり髪を染め直すことにしました。近々美容院に行ける時間がなさそうだし、カラーのためだけに行くのも嫌なので明日会社が始まる前に直してしまおうと思って、使ったのはこれ。

花王の泡カラー。そしたらなんともきれいに染まった。暗めの色をチョイスしたので暗くり過ぎるかなと思ったけれどちょうどいい感じ。私の場合プリン1、2mmだったからその辺の効果はよくわからないけれど。

髪もサラサラだし、色ムラも見れないし、何より髪を染める作業も結構簡単だったしねー。あとは今後の色落ちを観察してみよ。

勝手に自分で色を染めちゃったけど、今度美容師さんになんて言おうかなぁ。



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/dkkdk/entry-11443667232.html Sun, 06 Jan 2013 23:33:08 +0900 去年もいろいろあったけど私としては姿勢についての学びが大きかった。わたしは上半身は細め、腰から下にかけて太め。足とか出すのはずかしい。下腹もぽっこり出てる。肩こりはつねにひどいねといわれるし、最近は腰も痛いし、足はガニ股で外反母趾で…。それとずっと気になってるのが目の下のたるみ。目の下が黒く落ち込んでしまっている。

そんななか出会った美容整体のお店。そこの素晴らしさは整体で骨の位置とかを直してくれるだけでなく、なぜそうなるかという仕組み、さらに正しいのは何かっていうのを教えてくれる。そこでようやく気づいたのは私は姿勢が悪い。肩は前に出ていていわゆる猫背。本当は体の後ろ側に重心をおかなければいけないのに前に置いてしまってるために太ももの前に筋肉がついてカッコ悪くなっている。あと膝が伸びてない。これって要するに老人が膝が曲がっているのと同じなんだって。そしてお尻が出ていて下っ腹が出ている。外反母趾も私が足の裏から指までうまく使えてないせいだっていうことがわかった。

そしてこの姿勢の悪さは私の体を太くしたり余分なところに脂肪をつけたりそして肩こりや腰痛を引き起こしている元だってことがわかった。小さい頃から姿勢を良くしなさいって言われてきたけれど見栄えだけじゃなくてこんな弊害があったなんて知らなかった。

去年もようやく姿勢を直し始めたけれどもまだまだ治っていない。肩こり治したいし、腰痛治したいし、下っ腹を引っ込めたいし、足も細くしたい。

単なるダイエットとは違う。正しい本来あるべき姿に戻してことがすごく大事なんだなぁ。




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/dkkdk/entry-11440367638.html Wed, 02 Jan 2013 05:32:00 +0900 あけましておめでとうございます！
新年とは関係あるようでない話なのですがiPhoneには音声入力機能が付いているのだけれどこれが素晴らしい Siri
は有名だと思うんだけどSiriに向かって話しかけるだけではなく例えばメールの入力なんかも音声で入力できちゃう そう、このブログも今iPhoneの音声入力で書いているのです！

やっぱり長文を書こう思ったらiPhoneの入力ではかなり遅くなってしまうけど音声なら寝てたって入力できちゃう

もちろんSiriも素晴らしい 私が便利だなと思うのは例えば歩いてる時にメールを打ちたい時 待ち合わせ場所に向かっている時など遅れるって言う簡単なメッセージを送りたいとき siriに誰々にメッセージを送信と伝えてそのとメッセージをさらに伝えれば文章作って送ってくれる もう便利すぎる!

さらにさらに今日この音声入力がものすごく便利だなと実感したことがあった。今お正月休みなので実家でゆっくりしているんだけどいろいろ仕事に行き詰まったことがあったので解決方法ないかと本を読んでいる。それでこれは使えるなと思った事はいつも書き留めておくようにしているんだけど、例えばパソコンのキーボードに打ち込もうと思ったら本を開きながらキーボードを打つのって難しい。キーボードに両手を使ってしまうと本が閉じてしまうので… またiPhoneから入力しようと思うと当然時間がかかる。

その点 iPhoneの音声入力なら本を声に出して読むだけでバッチリ速いスピードで入力してくれるのだ。おかげで作業効率が完全にアップ。

ちなみにパソコンのキーボードに入力するよりもやっぱり早いと思うから今後パソコンでも気軽に使えるになったらいいなと思う。会社とかで送る文章を声に出して読むのは恥ずかしいけどね… 。しかもうちの会社では割と英語を使うのでそうなったらなかなか認識してくれないんだろうなぁ。

さて新しい仕事のtipsをいろいろと書き留めて新年も頑張ろう。


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/dkkdk/entry-11439922939.html Tue, 01 Jan 2013 15:57:03 +0900 今日甲状腺の専門医に行ってきました。ここ数日、動悸や脈があがることがなかったのでもしかしたらと思ったけどやっぱりまだ数値は悪かったみたい しかも10月下旬よりもちょっと悪いとか。それでも数値的にはたいして悪くないみたいなんだけどね。

やはり道はアイソトープしかないと。それは悪いものではないように言うけどどうしても不安が残る。自分の体だから相手の言うまま信じててっとり早く治すことに不安がある。前にチウラジール飲んでて医者も気づかないまま血管炎になって入院までしたんだから。

急を要さない限り対処療法はパス。西洋医学の医師にしてみたらバカバカしいかもしれないけど。

まだもう少しネバってみたい


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/dkkdk/entry-11436013244.html Thu, 27 Dec 2012 15:01:54 +0900