挫折しまくりダイエット！今度こそ！ https://ameblo.jp/dmdmhalw/ ほんとにあとがない ja 8/11(土)
今日の計測
65.4kg
目標に向けては全然順調ではありませんが、今まで過食に近いくらい食べていたのをちょっとずつ減らしてこれてるところは進歩かと！！

焦らずゆっくり！！がんばります。
]]> https://ameblo.jp/dmdmhalw/entry-12397073446.html Sat, 11 Aug 2018 06:57:18 +0900 8/8(水) 66.3kg
めっちゃ増えてる…
理由は完全にモスバーガーです↓↓↓

]]> https://ameblo.jp/dmdmhalw/entry-12396425633.html Wed, 08 Aug 2018 10:41:40 +0900 8/7㈫
朝
クリーム玄米ブラン

昼
豚しゃぶおろしぽんず
わかめのご飯
わかめのお味噌汁
みかん

夜
ブランのパン

ちょっとお腹の調子が悪め(T^T)
今日は休みなんで大人しくします。
]]> https://ameblo.jp/dmdmhalw/entry-12396195839.html Tue, 07 Aug 2018 10:35:25 +0900 8/6（月） 65.7kg マイナス100グラム…
あと1週間でマイナス2.7はさすがに厳しいかしら(T^T)しかも昨日は夜ちょっと食べてしまったので反省

朝
クリーム玄米ブラン

昼
あたたかいお蕎麦
納豆

間食
歌舞伎揚1枚

夜
ナゲット

野菜が足りないな！！！！
あと間食を控えよう
]]> https://ameblo.jp/dmdmhalw/entry-12395942380.html Mon, 06 Aug 2018 08:51:05 +0900 すたーと
以下一応設定してみた目標
8/5~13
65.8kg(現体重)→63.0kg

8/13~9/17
63.0kg→58.0kg ここまでほんとがんばりたい…

あわよくば
9/17~10/28
58.0kg→54.0kg

こんなうまくいくわけはないと思ってる！けど目標は大事だ！！！！！

約2ヶ月ほど、よろしくお願いします(´;ω;`) ]]> https://ameblo.jp/dmdmhalw/entry-12395715144.html Sun, 05 Aug 2018 09:28:04 +0900