https://ameblo.jp/dmwajt-1007/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja
やっぱりダイエットは素敵

心も身体も軽く明るく自信がつく

ピュアなシンプルな生活にいきつく

無駄なものが多かった
採りすぎてた

すっきりクリーンが一番

きらきら笑顔が一番

女の子だもん

いつまでも…

たまには大好きなカルボナーラやピザやパフェやクレープも食べたくなるけど、身体が求めなくなってる気がする

今は５１キロ

４６キロくらいになりたいな！！！ ]]> https://ameblo.jp/dmwajt-1007/entry-11012100377.html Thu, 08 Sep 2011 23:41:33 +0900
あれからずっとダイエットしてます

ダイエットしなくてもいーような代謝ｺﾞﾝｺﾞﾝな燃え燃えな身体になるのが理想です

いまはプチ断食2日の朝を迎えてます

ベジーデル酵素液で過ごしてます

空腹はなく身体も軽いのですが生理前なのか気分は上がりません

４５キロくらいに今年なりたいです ]]> https://ameblo.jp/dmwajt-1007/entry-10999030180.html Sat, 27 Aug 2011 10:40:34 +0900
今日はお休みだし楽勝でした

問題は明日からです

ストレスに勝たなきゃです

大丈夫

きっと大丈夫

今まで沢山沢山食べたの苦しんだし後悔して泣いたから

お風呂にゆっくり入って、心を癒すの

城の湯に行こうかな～明日残業だから

きっと大丈夫

キラキラ可愛い私になるの ]]> https://ameblo.jp/dmwajt-1007/entry-10985020152.html Sat, 13 Aug 2011 20:23:40 +0900
ストレスかな

ダイエットしなきゃ痩せなきゃと自分で自分を追い詰めたの

罪悪感でいっぱいだったょ

今日から断食始めました

飲み物だけ

林檎豆乳、野菜ジュース、きなこ豆乳でお腹も心もデトックスします

昼は岩盤浴に行きます

夜は早めにたっぷり寝ます

いまは歯医者です

]]> https://ameblo.jp/dmwajt-1007/entry-10984539731.html Sat, 13 Aug 2011 10:29:29 +0900 美味しかった

１６時にカボチャやトマトを入れたカレーと味噌をつけて食べたきゅうり、ヨーグルトスムージー、小豆ぜんざい

図書館に行ったりして食べるの遅くなったけど色んな種類食べたしお腹は満足

種類は沢山摂ることが大事だね

夜からは岩盤浴だょワクワク

このまま続けていけますように

まだ２５歳大丈夫 ]]> https://ameblo.jp/dmwajt-1007/entry-10979610777.html Mon, 08 Aug 2011 17:27:24 +0900 朝はフルーツヨーグルトスムージー

昼はスタバのソイラテ、野菜ジュース、アロエヨーグルト

夕方に人参ジュースアイスのせアイスが濃厚でうまい
夜は、チョコラＢＢとりあえず飲んだ
脂肪をエネルギーに変えるという言葉を信じて…淏

今日も美味しいものを食べる夢をみて明日は朝からお散歩するぞ～

お布団干して足湯に行って本読んで、ＤＶＤみてから岩盤浴行くぞ～


朝はキウイと林檎のヨーグルトスムージーにプルーンとバナナかけてメープル＆きな粉も混ぜてみよ

昼はどーしよっかな～

冷凍ミックスベリー買わねば

]]> https://ameblo.jp/dmwajt-1007/entry-10979064649.html Mon, 08 Aug 2011 01:42:40 +0900
温泉より身体が抜けるのが分かる。軽くなる

はあ～岩盤浴さいこう

吸収は排泄を妨げるらしい
痩せたい
もっとスリムに小顔になりたい

生理も始まったし、食欲もそんなにないし、デトックス期間にプチ断食するべし……

無理に食べても気持ち悪くなるだけで罪悪感が出るだけだしね

朝は飲むヨーグルトにベリーや林檎、バナナをミキサーにかけたドリンク飲んだ

お昼はどうしようかな……

野菜ジュースと小松菜ジュースにしようかな

めざせ５０キロ ]]> https://ameblo.jp/dmwajt-1007/entry-10978144362.html Sun, 07 Aug 2011 09:28:01 +0900
冷たくて涼しい

今日からやっと、デトックスの始まり…

ミックスベリーとゴールドキウイ、バナナとヨーグルトとあいすをミキサーにかけて食べた◎

冷たくて甘酸っぱい

心がキュッてなる

人参とりんごは美味しくなかったから止めよう

でも人参ジュースは身体に良いらしい◎

食べたくないときは食べない…がなかなか出来なくて朝も昼も食欲なくても食べちゃう… ]]> https://ameblo.jp/dmwajt-1007/entry-10977027484.html Sat, 06 Aug 2011 07:37:10 +0900