https://ameblo.jp/dn6133/ １人でやるとせいこうしないダイエット(>o<)みんなで頑張りましょう！ ja
で、ついに、少々トゲがある職場のおば様とのランチ♪♪


御馳走になりましたぁー(。>д<)



パンとデザート食べまくり！


怖くて体重図れなかった(´д｀|||)



明日測る！



そして、0時過ぎちゃった↓


明日も飲み会だしなー。。。。




やバスー ]]> https://ameblo.jp/dn6133/entry-11757188488.html Sat, 25 Jan 2014 00:38:26 +0900 帰宅したのが21時半(´；ω；`)


これで食べなきゃ痩せるのよね(ノ_・。)



ストレスによる暴飲暴食へ
ヨガにも行けなかったからね↓↓



今日は体重測定してませぬがΣ(ノд<)
昨日は70.1キロ(。´Д⊂)

全然だめー
てか、やる気がないょね(´д｀|||)


でも！

あたし、ＬＡＶＡ(←ヨガのお店)のダイエット部に入部します(^^)/



BーMAXっていう酵素の粉末ドリンク
があるんだけど…
そのキャンペーンらしく！
柏店てダイエット部が発足しました！


やるぞー☆
2月から真面目に置き換える！


やっぱり、夜は食べちゃうかもだから、
朝はしっかり置き換えよーっとー(/--)/


]]> https://ameblo.jp/dn6133/entry-11755802410.html Wed, 22 Jan 2014 23:09:00 +0900 就寝時間遅くなっちゃった(ノ_・。)


でも、食事頑張った(*￣∇￣*)
朝
ご褒美シェイク

昼
ご褒美シェイク
サラダ
冷奴

夜
飲み会
サワー１杯
からあげ
モツ鍋
サラダ
焼き焼売


２食置き換え( ・∇・)




ヨガもちゃんと行ったし(^人^)



明日も頑張ってヨガいくぞー( ; ゜Д゜)
夜勤だけどー

]]> https://ameblo.jp/dn6133/entry-11753040782.html Sun, 19 Jan 2014 01:38:15 +0900

ちょっとチョコをたべちゃったり(ノ_・。)


でも、朝はビーマックスにした☆

もー布団の中(-.-)Zzz・・・・
お休み☆☆


帰ってから何も食べない予定だったけど
ママがスンドゥブウドンを準備してたので
食す…

それたベル前
70.5キロ
36.1%



体重増えてるー(゜ロ゜)



チーんww



お笑いの響が痩せた
ご褒美シェイクが届いた( ・∇・)
これで頑張ろー(^3^)/



グリーンスムージーは暫く届かないし(/--)/

あしたの朝はこれで置き換える！



やっぱ、ヨガ続けていくと体のラインや変わるね♪

脇腹あたりー


夜勤で行けなかったけど、明日も頑張るぞー☆ ]]> https://ameblo.jp/dn6133/entry-11752276785.html Fri, 17 Jan 2014 23:58:54 +0900

朝体重測ったら
69.8キロだった(*≧∀≦*)
夜より1キロ近く減ってる？



今日夜勤だからなぁ…
寝れないからなぁ…


とりあえず、間食せずにー
乗りきろー(。>д<) ]]> https://ameblo.jp/dn6133/entry-11751165918.html Thu, 16 Jan 2014 12:38:22 +0900
ちっともー体重減少ないかんじー



70.7キロ
37.1%



んー


ヨガに５日連続で行ったりしたんだけどー
置き換えもしてるけどー

もっと頑張らなきゃだめか(。>д<) ]]> https://ameblo.jp/dn6133/entry-11750848144.html Wed, 15 Jan 2014 22:31:22 +0900 お友だちと行ってきまーす(*≧∀≦*)


本当は今日は、夜ご飯食べないで、
酵素ドリンクに置き換えるつもりだったけど…

思いの外、仕事早く終わっちゃって(゜ロ゜)


待ち合わせまでに二時間。
レッスン開始までに三時間もー(ノ_・。)

さすがにお腹空いちゃうし↓
今日はハード系のレッスンなのでー


サイゼリアにて腹ごしらえ(。>д<)
でも、ちゃんとヘルシーメニュー☆


シェフサラダに254キロカロリー


海老と野菜のトマトクリームリゾット291キロカロリー


合計で545キロカロリー☆


朝はビーマックスに置き換え
昼はおにぎりにとスンドゥブ( ・∇・)


まーまーヘルシーメニューかな？


しかし、夜の置き換えはむずかしい(ノ_・。)
明日こそ！！ ]]> https://ameblo.jp/dn6133/entry-11750003086.html Tue, 14 Jan 2014 18:36:51 +0900
朝はちゃんとビーマックス(酵素ドリンク)
昼は玄米おにぎりにスンドゥブ
夜はしょうが焼きにおでん


夜が多いが明日は夜置き換える予定☆
二日も連続で行くと、やっぱ脇腹効いてる感じ！

もっと頑張るぞー☆

今週は週4(*≧∀≦*)
突然の勤務変更もあったけど、負けない！





５時に仕事終えてダッシュで6時からのヨガ！
と無謀なチャレンジ(。>д<)

駆け込みセーフ☆☆
したけど、あまりにも慌てて、ロッカー
カギつけっぱー
レッスン中カギないのに気づいて
集中できなかったょね(゜ロ゜)


明日は超キツいー
ホットエクササイズに再挑戦(^人^)
その名も…ボディーラインシェイプ！
私の大好きな先生のレッスンだから、
頑張らないと(*￣∇￣*)


明日も必死で仕事終わらせてやる！ ]]> https://ameblo.jp/dn6133/entry-11749446963.html Mon, 13 Jan 2014 22:32:05 +0900


今日は二日連続でヨガいきました！
今週は３回行ったので…
今週の目標は達成☆

来週も頑張る！


ヨガの先生に宣言してアドバイスもらってきた☆


今年は10キロ減って言ったのだけどー
6キロにして、ボディーラインを綺麗に
サイズを２downしましょ！って☆
無理にすると、ホルモンバランスが崩れるらしぃ…
筋肉付けて食べても太らない体に！

酵素ドリンクを上手く取り入れよう！
ってことでした☆


頑張るぞー☆ ]]> https://ameblo.jp/dn6133/entry-11748635207.html Sun, 12 Jan 2014 20:07:23 +0900 ダイエットはじめ！！

先月、ダイエット王子こと小山圭介さま主催ファスティング合宿に参加(´-ω-｀)
しかし,そのままダイエットの波に乗れず…

決意表明!!
キティはダイエット始めます!!

うまく踏み切れるよう現在王子に助けを求めている最中ですが(ノД`)


現在
１５８.５㎝
７０.５㌔

３月までに６６㌔を目指します(｀・ω・´)
夏には５０㌔代へ(*゜▽゜)ノ



とりあえず決めごと☆
毎日体重を測りここで報告!!
朝は置き換え
週に３回はヨガ
トイレ後のイチローストレッチ


また決まりは増やして来ます!!


がんばるぞ(￣○￣)
]]> https://ameblo.jp/dn6133/entry-11746664165.html Thu, 09 Jan 2014 21:58:24 +0900