https://ameblo.jp/doara7720/ ブログの説明を入力します。 ja 初マラソンでフルに挑戦
何とも無謀な挑戦(⌒-⌒; )

何とも大勢の参加者分かっては
いましたが圧倒されました
緊張は前日迄でしたが
本番前はワクワクしていました☆彡

それはFacebookの友達からの応援が
いっぱいあったからです^_－☆
楽しみながら走りました^_－☆

完走目的で走り始めたものの
先輩ランナーからは完走は楽勝と
言われていましたが何もかもが始めての事（＾Ｏ＾☆♪ 不安が消える事はなかったですね(⌒-⌒; )

天候・気温・体調 全てがBestな状態でしたので最高の成績が残せました☆彡
応援していただい方に感謝です☆彡

特にある方には本当に感謝しています
ありがとうございました（＾Ｏ＾☆♪










iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/doara7720/entry-11467685577.html Sun, 10 Feb 2013 17:26:50 +0900
1時間54分03秒でした（＾Ｏ＾☆♪
フルとなるとまだまだ20km弱は走らないといけない走り切る事ができるのかまだまだ不安

頑張って走り込んで感想を目指します
来月には本番完走目的なのでTimeは関係ありませんが完走が見えてきたら1秒でも早い方が良いですよね☆彡
本音です（＾Ｏ＾☆♪
でもまずは完走です☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/doara7720/entry-11433123332.html Sun, 23 Dec 2012 16:26:53 +0900
走った距離は21.8ｋｍ初めてこの距離を走ったのか8月25日タイムは2時間28分46秒

最長時間は2時間31分13秒　最短時間は2時間3分12秒初めに比べ早く走れるようになり

今日の記録は1時間58分27秒で走れました！

初めての時より約30分短縮　最速より5分短縮かなり走力は付いたのか？

タイムにこだわるのは今日でおしまい・・・・・・

また明日からはマイペースで練習を積み上げていきます！

コツコツと毎日継続は力なりを信じ一歩づつ前に着実に前進していきます。

何時かわフルマラソン完走を目指し中年オヤジのトレーニングはまだまだ続きそうです！

走り始めて３ｹ月が経ち着実に走れる距離が延びてきました。

3け月前は2～3ｋｍ走るとバテバテで足が上がらなくひどい物でしたその時の体重92ｋｇ

そして今は最低12ｋｍ走って1週間で80ｋｍ以上は走っていますそして今の体重72.2ｋｇ

走った結果20ｋｇのダイエットになりました。

ちなみに体脂肪率も19.8と正常の数値まで下がり健康的になったと思っています。

まだまだ先は長いと思いますがフルマラソン完走まで頑張ります！！ ]]> https://ameblo.jp/doara7720/entry-11374790822.html Mon, 08 Oct 2012 20:31:09 +0900
ナイトランも今月のまとめとして

距離の更新を先月は15kmから

21.8kmとかなり思い切って更新

自分の中では上出来⁇

今月はどうするか⁇

時間走にしようか距離を決めるか

いずれにしても何か進歩させなくては

まだ時間はあるので考えます☆彡

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/doara7720/entry-11366721733.html Sat, 29 Sep 2012 12:52:44 +0900 いよいよ・・・・・

10.3倍の関門を通過できるか⁉

スタートラインに立てるのか⁉

2013年東京マラソンの抽選発表

かなり難しいと思っていますが

正直気になりますね（＾Ｏ＾☆♪



6月末から走り続けてきた中年オヤジ

初めは2kmがやっとの思いで

走っていましたが 前回のブログでの

ピンチは抜け出す事が出来ました。

いまでは日曜日の休み以外は毎日

12kmを走れるようになりました。



抽選結果が良く無くても2014年に

向けて頑張ります（＾Ｏ＾☆♪

他のフルマラソンも探します☆彡

今晩のmailチェックが楽しみです☆彡



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/doara7720/entry-11364221406.html Wed, 26 Sep 2012 07:21:45 +0900
中年が今年6月末よりランニングの

スタートを切った（＾Ｏ＾☆♪

途中怪我もあったが約10日間の休養で

復帰しかしここに来て始めての山場

毎日の距離が問題なのか⁉

最近足が凄く怠いしばらく我慢をして

走ってしますがかなり辛い（ ; ; ）

足に痛みが無いので筋力が付くと

信じて走っています（＾Ｏ＾☆♪







iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/doara7720/entry-11358521829.html Wed, 19 Sep 2012 05:45:56 +0900
実感しています‼

6月末からのダイエット順調☆彡

しかし現在停滞期⁉

ダイエット前

体重:92kg 体脂肪:29.6%?

現在の数値

体重:76.5kg 体脂肪:22.5%

大分スッキリしましたが、

目標迄もう少し気合を入れ直し

頑張ります（＾Ｏ＾☆♪☆彡


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/doara7720/entry-11352603036.html Wed, 12 Sep 2012 07:15:10 +0900 昨日のナイトラン（´-`）.｡oO（

12kmをいつもより早目のペースで

走ってきましたが‼

途中お供のバッテリーが無くなり

孤独で走ってきました(￣◇￣;)

音楽って私にとってはかなり重要‼

でした(~_~;)なかなか精神的に

辛い部分が有りました（＾Ｏ＾☆♪

バッテリーのチェックは忘れない様に

しなくては☆彡




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/doara7720/entry-11351729920.html Tue, 11 Sep 2012 06:39:07 +0900 消防車のサイレンの音がうるさかった
子供かベランダに出てみると……


慌てて私の所へ落ち着いた声で
お父さん消防車マンションの前に止まってるよ‼


はぁ～～～外に出て確かめてみると
マンションの消火栓にホースをつないでる‼
まさかこのマンション⁉⁇

梯子車を含め消防車が8台
救急車 パトカーなどなど

原因はベランダで七輪を使って
秋刀魚を焼いていたのを近所の方が
煙と炎が上がっていると119番
何事も無く良かったけど
119番してくれた方誤報でしたがありがとうございます（＾Ｏ＾☆♪


本当に何事も無く良かったです。



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/doara7720/entry-11351255092.html Mon, 10 Sep 2012 19:00:53 +0900
昔からの夢を実現させようと

始めました（＾Ｏ＾☆♪

しかし数日経って気付くと

体重が落ちている（＾Ｏ＾☆♪

10年以上も運動もせずに暮らしていて

太りますよね‼

92kgの体格が約2ヶ月

78kgまでウエイトダウン

しかしこの所は変化なし

停滞期⁉それとも今の運動量での

限界⁉ 60km/週ペースで走っています。

まあ・・・・副産物なので余り意識は

していませんが（＾Ｏ＾☆♪

今日もナイトラン頑張ります‼




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/doara7720/entry-11348213848.html Fri, 07 Sep 2012 07:22:33 +0900