https://ameblo.jp/docap/ 自分の日々の生活や出来事、気になる情報などを書いていきたいと思います。 ja
実は健康によろしくないとか！
トランス脂肪酸というのが良くないみたいで
、それを聞いてしまってからそういうのが食べたくなくなってしまう…。

でもそれを国が知っていて、小学校の給食とかで出していたらどうなのだろう？

情報ってほんと大事だと思いました。 ]]> https://ameblo.jp/docap/entry-11892551235.html Fri, 11 Jul 2014 18:51:47 +0900
なんとアメリカでピザが野菜を摂取していることに認められたらしいです！

理由はトマトソースが使われているだからとか。
それで野菜をとったことになって満足なのだろうか？笑

結局栄養が取れてなかったらそれは意味がないんじゃ？

人それぞれに健康の基準は違うだろうけど、何か違っている気がする。
一体本当の健康ってなんなんだろう。


身体も心も健康になれるよう頑張ろう。
良い情報を集めていこう！
そしてあなたに共有していきたいです。 ]]> https://ameblo.jp/docap/entry-11889786094.html Sun, 06 Jul 2014 16:10:08 +0900
前に栄養士の人と話して知ったのが、栄養とかに影響が出てくるのは摂取した時の一ヶ月後も後になるらしいです。
もちろん全ての栄養がそうとは限らないと思うのですか、しかしよく自分の一ヶ月前のことを思い出すと飲み過ぎていたり、スナックばかり食べていたりした記憶がある時は具合が良くないことがあります。
こういうことがあるとそうなんだなあと実感するばかりです。
毎日こまめにちゃんと栄養をとることが大事なんですね(^^) ]]> https://ameblo.jp/docap/entry-11889151376.html Sat, 05 Jul 2014 11:48:10 +0900 酸化について
身体にも酸化があり、酸化すると色々と影響が出てしまうみたいですね。
代表的には体が老けて見える、きっと実際にふけていのでしょう。
年よりも何か疲れて見えたり、いきなり老けてみえるようになったりとかはそういうことじゃないかと思います。

じゃあその酸化をどう止めればいいかというと、亜鉛や鉄分を取ることが大切みたいですね！

主に野菜や果物に含まれているらしく、野菜を取れば、酸化防止に効くファイトケミカルも取れるらしく、一石二鳥！！

やはり野菜は大事なんですね！

あなたは野菜をとってますか？
僕もこれからできるだけ取れたら良いなと感じました！
]]> https://ameblo.jp/docap/entry-11888763563.html Fri, 04 Jul 2014 17:08:55 +0900 色々なお店があったり色々な人がいて全然飽きることがない。
自分はいないけれど、ここには色々な人がいて、その人の生活があるんだと考えるとより面白く感じてくる。
散歩ってなんて楽しいんだろう笑
]]> https://ameblo.jp/docap/entry-11886599021.html Mon, 30 Jun 2014 14:47:53 +0900 そして色々と調べていると身体の内側が調子が良くないから外側にも出て来るみたいなことが分かった。
そして身体の中で常にエネルギーを使うのが胃腸だという。
確かに胃腸は第二の脳と言われているし、あながち間違ってはないんだろうとおもう。
それから毎日健康に良いかなって思ってヨーグルトを毎日食べるか飲むかするようにしているけど、なんだか飲んでいない時よりも調子が良い気がする꒰*´∀`*꒱
まさにヨーグルトパワーー！
これからも続けて行こう！ ]]> https://ameblo.jp/docap/entry-11886598096.html Mon, 30 Jun 2014 14:43:15 +0900
元々僕はサッカーの観戦には興味があまりないのだけれど、同僚の人と優勝予想をしていて、僕は何故かコスタリカを選んだ。
そういう経緯があって試合を観たのだけれど、これがまた面白い！
お互いにW杯でベスト8まで残れたことがない国同士で、そこからくる力なのだろうか、すごいやる気に満ち溢れている感じがした！
こんなにも興奮してサッカーを観たのは初めてだ！！

サッカーこれからも観るようにしてみようかな(^^)
そしてコスタリカの試合はとりあえずみよう！ ]]> https://ameblo.jp/docap/entry-11886596103.html Mon, 30 Jun 2014 14:38:10 +0900 ビールってとても魅力的な世界なんだなあ。
昔は居酒屋にあるビールの味わいしかないものだと思っていたけれど、ちょっと足を踏み入れると甘いものからすごい苦いもの、ハーブなどの副産物が入っているものまで、味の幅がとてつもなく広い！！
お酒を好きになって良かったなあと思う今日この頃です(^^) ]]> https://ameblo.jp/docap/entry-11886593776.html Mon, 30 Jun 2014 14:33:48 +0900 最近まで詩なんてなんであるんだろうと思っていたけれど、よく考えると少ない文章で、言葉を洗練して美しいうたを詠んでいる。
書いている人はその文章に合う言葉を考えに考えて書いているのだろう。
そう思うとより美しく洗練された日本語が書かれていると感じてきた。

詩って魅力的な世界なのかもしれない！ ]]> https://ameblo.jp/docap/entry-11886592377.html Mon, 30 Jun 2014 14:29:25 +0900
本当にに分かり合える関係ってあるのだろうか？

お互いにちゃんと話さないとわかるわけがないと思う。
察してくれって思うかもしれないけど、そんなの無理なわけで。

何てことを振られて感じてしまった。
難しいなあ ]]> https://ameblo.jp/docap/entry-11886590924.html Mon, 30 Jun 2014 14:25:21 +0900