https://ameblo.jp/docodemodore/ ヨガインストラクターのタマゴです ja 朝からヨガのレッスン
レッスンというレッスンは今日で最後

リストラティブヨガをしました
身心回復ヨガのことです

道具を使って、体をほぐしていきます

最初の一時間は実際に体験してみましたが

すーーごく！これ、気持ちいいです！！
ほんと意識が遠くなりそうなくらい
リラックスできました

昨日から調子の悪い左膝の痛みも
いつの間にか治ってしまいました、ほんと

リストラティブヨガ
これは教えられるようになりたい！
後半、道具の使い方なとみっちり教えてもらったので、家で練習します
来週からはワンコイン！ドッキドキだね～🎶


ヨガの後は、二ヶ月ぶりの自爪に戻しに
恵比寿のネイルへ
久しぶりの自爪ちゃん♡
乾燥でガサガサ、かなり可哀想なダメージ
わたしは爪は短い派なのでお風呂あがりに
調子にのってかなり短くし、フットも整え
満足！！

しばらくネイルはお休みします


今日は暑かったし、早めに就寝です


]]> https://ameblo.jp/docodemodore/entry-11891083924.html Tue, 08 Jul 2014 22:20:52 +0900