私の拙い物語をお読みいただきありがとうございます。
たくさんの方に読んでいただけて本当に感謝しています。

ゾーンに入り続け、最高のパフォーマンスを発揮できたら、たったの３週間で１００人を抜けるのか⁉️
物語は佳境に入りました。

私の知能検査の結果は凡人レベルです。

そして、私は医学部ではおそらく一番貧しい家庭の出身です。

両親とも高卒で、母は専業主婦。私はもちろん高額な英才教育など受けたことはないし、小中高と塾に行ったこともありません。持ち家も含めて財産は一切ない家庭です。

つまり、この実験には、私のIQの高さというバイアスもないし、お金でなんらかの下駄をはいたという事実もない。

（例えば、凄腕の家庭教師を雇ったとか、袖の下で合格させてもらった、という不正も一切ない！）
純粋に、凡人である私の能力だけで遂行されたものです。

家が貧しくても、知能が突出していなくても、虚弱体質でも、

情熱があれば、夢を叶えられます‼️

この物語が、読んでくださる方に勇気をあげられますよう願っています。

おそらく、次で最終回になると思います。

思い付きで書き始めた物語。
タイトルが全く思い浮かばないので、
私の研修医時代の口癖を、とりあえずタイトルにしました。
どこかで、このタイトルの伏線を回収しようと思っていましたが、物語が予想外の展開を迎えていき、このまま未回収で最終回を迎えてしまいそうです。



ところで物語を書くというのは、こんなにも予想外の連続なのでしょうか？！
自分で書いていて何なんですが、勝手に話が進んでいく感じでした。
飽きっぽくてズボラな私なのに、物語がなんとか仕上げられそうなので、自分でもびっくりしています。

今回、物語を書くことに初めて挑戦しましたが、とても楽しい時間が過ごせました。
読んでくださった皆様には本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
ありがとうございます。

６ - 私は臓器が触りたい！ | TALES 物語・小説ところで医学部の卒業試験というのは、まず１１月ぐらいに卒業試験本試験というのがある。本試験に見事合格できるのは１２０人中、上位２０人くらいと毎年狭き門だ。しかし、本試験で合格してしまえば、卒業が決まるので、晴れて自由の身だ。本試験から２か月後くらいの年明け１月に再試験が行われるが、それを受験する必要はなく、残りの大学生活は悠々自適なキャンパスライフを満喫でき…tales.note.com

私の拙い文章を読んでくださって本当にありがとうございます！

思い付きで書き始めた物語、
毎日更新しようと頑張っていて、忙しい時間の隙間にちょこちょこ書いており、正直ちゃんと推敲できていませんが、今日もなんとか仕上がりました。

今日は、第５話です。
いよいよ、勉強を開始しました。
今日は、最短ルートの勉強法の前編です。
勉強法について、興味のある方は、ぜひ読んでいただけたら嬉しいです。

私は、知能検査でも、これといって光る才能はなく、本当に凡人です。
家庭も貧しかったし、小中高と塾にも行っていません。

なので、私の勉強法は、再現性があります！
誰でも、実践できる方法です！

夜ご飯を作らなくては！

ぜひよろしくお願いいたします

５ - 私は臓器が触りたい！ | TALES 物語・小説そんなこんなで月日がたち、試験直前の３週間前ぐらいになったある日、私は決意した。そろそろ始めないと間に合わないかも？そこで、過去問にとりかかることにした。いざ勉強をやり始めると、あまりにも範囲が膨大なので、もうちょっと早くやればよかった、とさっそく後悔した。瞑想で身に付けた、根拠のない自信が、一瞬吹っ飛んでいった。けれども、気を取りなおし、またフロー状態に入…tales.note.com

私の拙い物語を読んでくださり本当にありがとうございます。

第４話が、完成しました！

お世話になった、心理学の教授との、「ちょっと訳アリの関係性」について今回は書いています。


大学とはどんなところか、大学での恩師を見つけるには、どうしたらいいのか、についても参考になればと思います。夢をかなえようと大学を志している中学生高校生や大学生のモチベーションをあげられたらいいなあ、と思いながら書きました。

読んでいただけたら、嬉しいです！

よろしくお願いいたします！

４ - 私は臓器が触りたい！ | TALES 物語・小説次の日、召集され、取り調べを受けた私が、さぞかし焦燥感を浮かべながら勉学に勤しんでいるに違いない、と予想していたユッキーとカコちゃんは、私がまだやる気を出していないことに呆れていた。午前の授業が終わり、３人一緒に学食でお昼ご飯を食べに行くと、けっこうな行列ができていた。ちょうど午前の授業が全学年で終わるタイミングなので、学食は大賑わいだ。行列に並んでいると、…tales.note.com

前回、私のつたない物語も読んでくださって、本当に本当にありがとうごいざいます！

お陰様で、第３話まで仕上げることができました。

読んでくださる皆様が、元気になって、人生にチャレンジしようという気持ちになれるような作品に仕上げていこうと思っています。

第３話もぜひ、よろしくお願いいたします！

第３話では、私が落ちこぼれである理由について書いています。
実は、私には、秘密があって…

お金がなくて絶望的になっている人にぜひ読んでほしい！
（ネタばれ（笑）？）

お金がなくても、瞑想で豊かになれます！

3 - 私は臓器が触りたい！ | TALES 物語・小説ここで、私の名誉のために、少し言い訳させていただこうと思う。私は、大学時代、「可能な限り」「最大限」に勉学に勤しんでいた。事実、私ほど熱心に学業と向き合った学生は、なかなかいないだろうと思う。今までの流れを読んで、「あれ？勉強しないし、理解も悪い劣等生だったのでは？」と、思われた方も多いと思うが、実は私は落ちこぼれであっても、ただの落ちこぼれではなかったのだ…tales.note.com

かなり久しぶりにブログを書いています。

実はこのところ、ずっとTALESの方に物語を書いていました。

もっと気軽に読みやすい物語を作り、瞑想のことを多くの人に知ってもらいたいな、と、思ったからです。

万が一、興味を持たれた方がいらしたら、読んでいただけると幸いです！

私は臓器が触りたい！ | TALES 物語・小説この物語は、現在精神科医として働く私が、大学時代から実際に体験した事実に基づき書かれています。第１章は、医学部生編です。大学生時代に、私がいかにして瞑想と出会ったか、そして瞑想を使っていかに成績をアップさせていったかについてのお話です。精神科医Bhavyaの紹介）私は、医学部の学生だった時に、瞑想と出会い、それから２０年以上も毎日瞑想を続けていま…tales.note.com

今日、外来に来られた患者さんの言葉が嬉しかったです。

落ち込む人って、まじめで頑張り屋さんなんですよね。

「今まで十分頑張ってきたんだし、何もせずにゆっくりしていてください」って毎回お会いするたびにお伝えしています。

今日は、心の支えになるような何かを持っていてほしい、と、思って

「人生に、何か希望みたいなもの、ぼんやりとでもありますか？」

と、聞いてみました。

「まだ体調は良くないけれど、病気になり、こんなつらい経験をした。

そこから学んだことを使って、今度は自分みたいな多くの困っている人たちを助けたい、と、思っている」

と、言ってくださって、私は、とても嬉しく思いました。

その方の心の温かさや強さに触れることができました。
 

優しすぎて、今、辛い思いしてる方々。

あなたを必要としている人、たくさん待ってますから。

もうちょっとだけ辛抱してみましょう。

いまだ、保険のことで色々と忙しくしていて、また１日あいてしまいました。

今日は、何を書こうかなあと、考えていて、未来日記について書いてみようと思います。

以前、未来日記について書いたことがあります。

未来日記を簡単に説明

私流の未来日記の書き方としては、

①前日などに前もって、達成したい目標を、すでに成功させたかのようにイメージして、喜ぶ時間を１分ほど毎日とる。
②ノートに１行それについて書いておく。
③当日、強烈に意識しながら、達成させる（マインドフルネスで達成させていく）
④結果をノートに１行記載。

というものです。

保険を決める前に、この未来日記風、幸福感の先取り、を行っていたおかげで、色々葛藤せずエネルギーを無駄にせずに、段取りよく進めていけたと思います。

私の今回の実際の未来日記（保険編）

保険のことでは、色々と選択肢があり、どれを選ぶかで悩みますよね。
私も大きく２つの選択肢で悩みました。

①絶対安全な方を選ぶ（あまり利益がない）
②ほぼ間違いなく利益が出るが、完全に安全ともいえない

私は、とりあえず検討する前に
「自分が最適な選択肢を選ぶことができで、よかった～！」と、先に最高の選択ができた喜びを、先取りしてじっくり味わいました。

そして、いざ検討に入ります。

①案と②案を少し紙に書き出して、どんな気持ちか想像したところ、
①案の方が、心にすっと入ってきて安心できる感じがしました。

私は、守銭奴なので、「利益がない」という点に、しばらく葛藤するかなと思いましたが、全くそんなこともなく、リラックスして過ごせました。
「自分にとって最適な選択肢を選べたよかった」と、確信して、ただすべきことにフォーカスできました。

という風な作業を、人生のさまざまな困りごとに対して毎日毎日やっています。

毎日続けられると、リラックスと幸せが増えていきますよ！

また、少し時間があいてしまいました。
というのも、保険の方向性を色々熟考しすぎてしまいました。
そして、今日ようやく方向性を決定しましたので、一安心しています！

今日は、「何を書こうかな」、と、考えつつ
心の中はただ「満足している」という言葉が浮かぶだけです。

人生の全てに満足しています。
自分のありように満足し
失敗ばかりする家族やあらゆる人に対しても満足しています
例え、その人が失敗していようとも、それが完璧で美しく感じられます。

（私の精神状態がまた、瞑想の至福モードに突入しています。）

あらゆることに満足していて、頭の中の雑念が少なく、フォーカスしている感じです。

以前は、次の日の仕事が気にかかっていましたが、心配の持ち越しも大幅に減っています。

私は、以前は、ドラマを見るのが大好きで、気に入ったドラマを見つけると、かなりはまってしまっていました。

私は、空想癖があるタイプなので、そのドラマの世界にどっぷりと入り込んじゃって、長時間見てしまうのです。

でも、最近は、ほとんどのドラマに、はまらなくなりました。

現実の世界の方がはるかに楽しいです。

本を読んで勉強すること、学んだことでちょっとでも成長できて、患者さんたちに貢献できることなど。
現実を確実に前進できていくことの方がずっと楽しくて、そちらに、はまっています。

そんな感じなので、たまに、「ちょっと見てみたいな」と、思えるようなドラマがあっても、他にやりたいことが多すぎて、ドラマをみている時間がもったいないです。
ものすごい早送りでドラマを見ています。
１時間のドラマを５分くらいのスピードで見ます。
話の流れがほとんど分かりません。

以前は、私は、夢想家で、非現実的なことなどを考えてぼんやりしていることが多かったです。
集中力がなく、意欲があまりなかったです。
疲れやすくて、休みの日は寝て過ごしていました。

でも、今は頭の中が、だいたいの時間、かなり静かです。
集中力が増して、決断力があります。
人生で今が一番体力、気力共に充実しています。
健康で、やりたいことがたくさんあり、努力することができています。

実は私は１０代から体調不良の時期がずっと続いていました。
やりたいことをする気力も体力もない人生でした。

できない自分を責めたり、自分の運命を恨めしく思ったりしました。

でも、今思えばできるはずはないのです。
こんなに健康になって、初めて分かりました。

できないときには、できないことを受け入れる。
いつかはできるようになるんだと信じて、できる時にできることをするだけです。

「人生の流れに乗るしかないのだ」と思う今日この頃です。

今、元気がなく辛い人の励みになればと思い書いています。

食事、マインドフルネス、運動、などなどいろいろと続けていけば、きっといつか出口はあるはずです。

お久しぶりです！

このところ、毎日記事を書こうと、頑張っていました。

ところが、ここ数日、人生の重大案件の契約の期限が、突然突き付けられてしまったので、夜な夜な検討せざる得なくなり、更新をお休みしてしまいました。

気が付くと、土曜日です。

土曜日は勉強の日なので、今日もまた夜ゆっくり書く暇がありません。

そのため、今日は、限られた時間で最近の出来事について書きあげてみようと思います。

実は、最近、保険の契約のことで、保険屋さんとやりとりをしていました。

ということで、今日は、保険屋さんのことを書いてみようと思います。

（ちなみに前回の学童のことはまだ全く書けていません。

すみません。またいつか機会があれば書いてみたいと思います。）

タイトル通り、保険屋さんの本心って全然わかりませんねえ。

自分が心を開いて誰かとお話しする時って、相手も心を開いて、だいたい正直になんでも話してくれます。

でも、保険屋さんは、何年も付き合いがあるけれど、話していて、本心を話してくれている感じがありません。

まあ、それは当然なんでしょうけどね。

だって商品を売って利益を出さないといけない以上、嘘をついたりごまかしたりが必要なのでしょうから。

でも、嘘をついているのはバレバレなので、本心を話してくれた方が信用できるのになあ、と、思ってしまいます。

今回も、保険屋さんと話していて、モヤモヤしました。

何にモヤモヤしているのだろう、と、自分の本心を探ってみたところ

私の本心は、保険屋さんに対して「ミスをしたのだから謝ってほしい。」というものでした。

自分の本当の気持ちや、何を望んでいるのかに気が付くと、今度は、反対に「相手が必要としていること」が自然と理解できます。

「相手もプライドがあるから謝れないんだな」と、相手の気持ちが自然と理解できました。

相手を許し共感できて、再び相手を信頼し、いい関係性へともっていくことができました。

人と話した時にモヤモヤしたら、このテクニックを使うと、相手との関係を改善させていくことができます。

もし、できないという方がいたら、それは、心の傷が原因かもしれません。

その場合は瞑想等で、自分の心の傷を癒していけば、大丈夫です。

（以前の記事で説明していますが、瞑想によって、「自分」という感覚を認知している部分の脳の働きが落ちるそうです。なので、「自分」が薄まり、相手に共感しやすくなるようです）

ところで、保険屋さんとのやり取りで、

話の途中で保険屋さんの嘘を見抜いてしまいました。

相手を追い詰めないように注意しながら話しを進めていました。

しかし、うっかり相手の痛いところをついてしまって….

「ちゃんと実績があるからいいでしょ？」

と、保険屋さんをちょっと怒らせてしまいました。

慌てて謝り、「いつもありがとうございます」と、感謝しました。

そんな激しい空中戦が行われているのにも関わらず

夫は、事の経過に、一切何も気が付いていません。

保険屋さんの嘘も全く分かっておらず、緊張感があった一瞬にすら気が付いた様子もありません。

長生きしたけりゃ、鈍感が一番よ！

この保険屋さんに対して、何も思うところがない夫が、常々うらやましいです。

昨日書きました、学童でゲーム漬けの話の続きを今日は書いてみようと思います。

春休み中だけ、我が家では民間の学童を利用しています。

その学童では、勉強タイムを午前に設けていますが

午後からは完全自由時間になり、何時間でもオンラインでゲームやりたい放題になってしまいます。

息子は、午前中に、勉強を終わらせることもせず、ゲーム三昧の日々を謳歌しておりました。

ちなみに、我が家の日頃の決まり事としては、勉強が終わったご褒美として、教育系のゲームを３０分くらいやっていいよ、というスタンスです。

自宅ではそんな環境なので、ゲーム三昧のことを話せば、親に注意されると思ったようで

子供はずっとゲームのことは黙っていました。

ところが、昨日、たまたまゲームのことが発覚しました。

学童の先生にも確認したところ、午前に勉強すれば、ゲームは何時間でも構わないと思われているようで、

「今日は３時間くらいずっとゲームしています。」とのことでした。

ちょっと早めに迎えに行って３時間。
遅めに迎えに行くと、４～５時間くらい、ずっとゲームしているようです。

かなり驚きましたが、とりあえず否定せずに、冷静に、子供から詳細を聞き取りながら、帰宅しました。

本人は無邪気に
「こんなに楽しいゲームがあるなんて知らなかった。びっくり」
などと言っています。

そうだったのか…
合点がいきました。

今思えば、かなり怪しかったのです。

連日、「最後の時間まで学童で過ごしたい」と言って、一番最後まで残っていました。

私は、「学童そんなに楽しいのね～よかった～」と、何も疑わず、かなり遅くに迎えに行っていました。

実は、なんと、ゲーム漬けだっただけなのです！！


私にとってはけっこう衝撃的な事実でした。

今まで、学習効果の高いゲームを選んだり、なんとかゲームの時間を短時間にしようと画策したり、子供の前では一切テレビも動画もゲームもしない生活を続けてきました。

そんな風に色々頑張ってきた努力が水の泡になってしまったような気がしたのです。

正直、かなりイライラしましたが、
ここで子供を感情的に怒るのは絶対にNGです。

まずは、心の中で、自分の気持ちを正確に理解しました。

自分の気持ち①
私は不安を感じました。
こんな依存性の高いゲームがあることをついに知られてしまった！
こんな依存性の高いゲームを与えて放置されてしまっていたら
今後、家でもゲームを要求してくるのでは？
今後の対応が難渋するのでは？
などなど

でも、知られてしまったのだから、もう、うまく付き合うしかありません。

ゲームに依存させないように、ゲームと上手に付き合っていく方法を考えるしかありません。

自分の気持ち
②私は怒りを感じました。

「こんな依存性の高いゲームをさせて何時間も放置するなんて」という怒りです。

でも、この感情は、子供への感情とは無関係なので、そのことはわきにおいておきます。

私は、イライラを悟られないよう最大限注意しながら、話をどうすすめるか頭の中で組み立てました。

ところが子供は、やっぱり敏感に察知するんですよね。

「なんか、お母さん元気ないね？」

と探りを入れてきます。

そこで、一度深呼吸します。
吸って～、吐いて～。

さてさて、気持ちが整ったところで、子供に本音で向き合うとしましょう

まずは質問。
「何故勉強するのですか？」

本人の勉強の目的とモチベーションを確認します。

子供なので、そこは単純に、「おもちゃいっぱい欲しい」→「そのためにはお金が必要」→「勉強していると、収入が増える可能性が高い」
みたいな感じで、ざっくりと理解してもらいます。

「それならば、しなくてはならない勉強をちゃんと朝に済ませましょう。」
「学童でできないのならば、家でやらないといけません。」

という流れにもっていきます。

そして、ここまでの話が本人もちゃんと理解できていることを確認します。

つまり、ちゃんと自分の言葉で、具体的に話を要約できるか確認します。

（７歳児なので、話の流れをちゃんと理解できているか、ちょくちょく確認しておかないと心配です。）

次は、ゲームの時間についての話をしていきます。

というところで、残念ですが、今日は終わりにしようと思います。

実は、次の日の学童では、なんとゲームの時間を１時間にすることに成功しました！

フリーで何時間でもオンラインでゲームができるという自由な環境なのに、７歳児がゲームを１時間に我慢することに成功しました！！

もちろん、学童の先生に、「ゲームをさせないでほしい」などというお願いは、一切お伝えしていませんし、話すらしていません。

他の子供たちはいつも通り、ゲーム４～５時間コースだったようです。

息子を、怒鳴りつけるとか、脅すとかも一切していませんよ。

ただ穏やかに話をしただけです。

その魔法の声掛けの詳細については、また次回書こうと思います。

今日の夜も勉強しなければなりません。

今日もお読みいただきありがとうございました！

また次回お楽しみに♪