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<title>ドグニコのブログ</title>
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<description>ドグニコス改名デブニコスは三十路手前で三桁の大台に乗りそうな自分の体重に驚愕！一大決心をし、ダイエット宣言！！罰ゲームを決めてダイエット開始だｗ</description>
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<title>デブニコス ダイエット格闘日記④</title>
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<![CDATA[ <p>経過報告2週間目！！</p><p>結果はこんな感じでした<img alt="びっくり" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png" width="24"></p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170611/23/dogunikosu/5a/1d/j/o3264244813958651802.jpg"><img alt="" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170611/23/dogunikosu/5a/1d/j/o3264244813958651802.jpg" width="420"></a></p><p>少し戻ってしまいました！！</p><p>まぁ食事制限は夕飯で炭水化物極力抜き以外はしてないので順調といえば順調ですｗ</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170611/23/dogunikosu/69/a7/j/o3264244813958652682.jpg"><img alt="" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170611/23/dogunikosu/69/a7/j/o3264244813958652682.jpg" width="420"></a></p><p>月曜日にはかったら軽くリバウンドしてしまったのでショックでしたｗ</p><p>ちなみに少し飛んで水曜日はこんな感じでした</p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170611/23/dogunikosu/3f/bf/j/o3264244813958653642.jpg"><img alt="" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170611/23/dogunikosu/3f/bf/j/o3264244813958653642.jpg" width="420"></a></p><p>増えたり減ったり</p><p>一進一退</p><p>&nbsp;</p><p>・・・・面白みがないなｗ</p><p>まぁこんな感じですでにナァナァになっているｗｗ</p><p>&nbsp;</p>
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<pubDate>Sun, 11 Jun 2017 23:37:51 +0900</pubDate>
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<title>デブニコス ダイエット格闘日記③</title>
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<![CDATA[ <p>ダイエットと格闘し始めはや1週間が経過しました！！</p><p>経過報告をします♪<img alt="ラブ" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p>絵文字の使い方を本日知りましたｗｗ<img alt="プンプン" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/013.png" width="24"><img alt="びっくり" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png" width="24"><img alt="笑い泣き" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p>とりあえずの1週間は顔で言うと<img alt="ウインク" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png" width="24">こんな感じです！！<a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170604/17/dogunikosu/af/cf/j/o3264244813953071416.jpg"><img alt="" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170604/17/dogunikosu/af/cf/j/o3264244813953071416.jpg" width="420"></a></p><p>なんか体重がかなり減ってる！！驚愕です<img alt="ニヤリ" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/012.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p>といっても、元々体重がめちゃくちゃ重いので序盤くらいはいい夢見させてくれるって感じでしょうかねｗ</p><p>&nbsp;</p><p>体重の変動順序でいうと以下の感じです</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170604/17/dogunikosu/f7/f2/j/o0640048013953073988.jpg"><img alt="" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170604/17/dogunikosu/f7/f2/j/o0640048013953073988.jpg" width="420"></a></p><p>あれ？変動ない・・・・まぁ序盤はこんなものか</p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170604/17/dogunikosu/05/d2/j/o3264244813953074716.jpg"><img alt="" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170604/17/dogunikosu/05/d2/j/o3264244813953074716.jpg" width="420"></a></p><p>ご飯食べる前なので減った気持ちになりますが・・・</p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170604/17/dogunikosu/8f/e4/j/o3264244813953075296.jpg"><img alt="" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170604/17/dogunikosu/8f/e4/j/o3264244813953075296.jpg" width="420"></a></p><p>ご飯食べたのに減ってる！！</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170604/17/dogunikosu/ff/f8/j/o3264244813953076195.jpg"><img alt="" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170604/17/dogunikosu/ff/f8/j/o3264244813953076195.jpg" width="420"></a></p><p>おぉおぉ？<img alt="ニヤニヤ" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png" width="24"></p><p>これドヤ顔ものじゃないのか？</p><p>そして本日に至ります<img alt="ドキドキ" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif" width="16"></p><p>&nbsp;</p><p>順番少し適当ですし何日か抜けてますがまぁだいたいこんな感じでした！！</p><p>&nbsp;</p><p>ぱっと見だと驚愕の体重変化・・・・</p><p>デブの気まぐれ変動なのかきちんと体重が減っているのか謎です！</p><p>&nbsp;</p><p>もしかすると本当に意味があるのかなんとかコアｗ</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170604/17/dogunikosu/03/1f/j/o3264244813953079249.jpg"><img alt="" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170604/17/dogunikosu/03/1f/j/o3264244813953079249.jpg" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p>毎日の1駅ある気が原因か</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170604/17/dogunikosu/cd/e1/j/o2448326413953080067.jpg"><img alt="" height="560" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170604/17/dogunikosu/cd/e1/j/o2448326413953080067.jpg" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p>まぁなんにしてもとりあえずのスタートダッシュはうまく行った感じですね(＝⌒▽⌒＝)</p><p>&nbsp;</p><p>頑張っていきます！！</p><p>&nbsp;</p><p>お腹周りも撮影しましたが正直人さまにお見せするものでないのでダイエット成功した時のビフォーアフターで出したいですね♪</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/dogunikosu/entry-12280747247.html</link>
<pubDate>Sun, 04 Jun 2017 17:32:17 +0900</pubDate>
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<title>デブニコス　ダイエット格闘日記  ②</title>
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<![CDATA[ <p>ダイエットをすると志したはいいけど一体なにをしたものか・・・</p><p>&nbsp;</p><p>そんな思いに更けてとりあえず友人にブログ作ってみたと報告してみた($・・)/~~~</p><p>&nbsp;</p><p>こんな感じの会話になった</p><p>自分「ちなみにうちは本気やで、本気度合いからなんとなくブログ作ってみたｗ」</p><p>&nbsp;</p><p>友人「！！！！おおう。ブログ！！？」</p><p>&nbsp;</p><p>自分「すっご昔にあめぴぐのキャラ作って一回も使わずに放置してたやつに書き込みしてみたｗ」</p><p>&nbsp;</p><p>友人「へー！！！それで、とにかく世間さまにダイエット宣言したわけだ！！」</p><p>&nbsp;</p><p>自分「まぁ誰も知り合いとかいねーし、みられる事ないと思うけどなｗ」</p><p>&nbsp;</p><p>友人「虫食べてる写真、アップするのが楽しみだね＾＾」</p><p>&nbsp;</p><p>自分「だなｗちゃんと個人情報のために、顔にもざいくかけてやるよ<br>まぁうちが食べる事無いと思うからｗ」</p><p>&nbsp;</p><p>友人「いやいや、そんな必要はないよ。僕がグラサンをかけていればいいのだ」</p><p>&nbsp;</p><p>自分「いいねｗ負ける気まんまんなへなちょと根性に敬服するわｗ」</p><p>&nbsp;</p><p>友人「いや、俺は虫を食べる可能性は、ゼロですよ＾＾本当にいやだからねww」</p><p>&nbsp;</p><p>自分「ﾊﾊﾊ何言ってるの？むしろ笑いの神様降臨大好きな友人さん的には全力で100キロいっちゃうんだろｗ」</p><p>&nbsp;</p><p>友人「本気の俺は誰にもとめられな＾＾」</p><p>以下略</p><p>&nbsp;</p><p>とりあえず煽るだけ煽いでみた、絶対負けね！！！</p><p>と自分の首を絞めることに全力投球をとりあえずしとく♪</p><p>まじアトモドリデキナイヨ～</p><p>&nbsp;</p><p>6月はとりあえず以下の事をすることにしました</p><p>①朝一駅歩く（気分転換に最近初めて楽しい）</p><p>②夕飯炭水化物抜き</p><p>　夕飯の時間はやくするのが効果的だろうけど無理そう</p><p>③お倉行きになってたワンダーコアの復活！</p><p>　ドラマ見ながら適当にやる</p><p>④ウエストひねりストレッチ左右100回</p><p>・・・・を毎日・・・・はたぶんできないので2日に1回？</p><p>目指すは毎日</p><p>&nbsp;</p><p>挫折したらもともこもないので頑張って行きますｗ</p>
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<link>https://ameblo.jp/dogunikosu/entry-12279107692.html</link>
<pubDate>Tue, 30 May 2017 00:21:58 +0900</pubDate>
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<title>デブニコス　ダイエット格闘日記</title>
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<![CDATA[ <p>社会人になって幾星霜・・・・気づけば三十路が見えてきました。</p><p>最近かなり気になりだしたのが体重です・・・・</p><p>その体重なんと98.8キロ！！(；一_一)</p><p style="text-align: left;">気になりだすの遅いだろ！！と自分に突っ込みをいれてやりたいですｗｗ<a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170528/22/dogunikosu/a0/44/j/o0640048013948029967.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170528/22/dogunikosu/a0/44/j/o0640048013948029967.jpg" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>そんなわけでダイエット開始します！！</p><p>自分を追い込むためにブログを書いてみましたｗｗ</p><p>もし更新が無くなったら失敗したんだなﾌﾟﾌﾟﾌﾟと笑ってやってください((+_+))</p><p>&nbsp;</p><p>ちなみに友人も同じくダイエットを開始したので勝負をすることにｗ</p><p>年始までに最低5キロ　目標10キロ減！！</p><p>&nbsp;</p><p>なんと罰ゲームは5キロ減失敗は　虫料理を食べる！</p><p>ｹﾞﾛｹﾞﾛﾃﾞｽね！　想像しただけできつい罰ゲームです。</p><p>&nbsp;</p><p>10キロ減失敗は街コンにいって女性の連絡先を10人聞く！</p><p>独身男性が考えそうな罰ゲームだな・・・と正直な気持ち</p><p>罰ゲーム扱いで連絡先聞かれる女性って・・・・</p><p>と思うかもしれませんが婚活も結構真剣に考えているのでそこは見逃してやってください！</p><p>むしろダイエット成功させて望みたい！（●＾o＾●）</p><p>といっても10キロ減っても十分おデブなんですけどねｗ</p><p>&nbsp;</p><p>そんな感じで頑張っていきますｗ</p><p>&nbsp;</p><p>1週間に1回は更新していこうと思ってますので見る人がいたら見てくださいｗ　ダイエット情報も募集デス！</p>
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<link>https://ameblo.jp/dogunikosu/entry-12278786132.html</link>
<pubDate>Sun, 28 May 2017 22:49:45 +0900</pubDate>
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