僕は、この言葉にそんなには、魅力を感じません。

だって、

・人間は生きているからには、何かしら活動していて当たり前だし、

・人間は、起きたからには、何かしら、自分の好きなこと／やりたいことをするに決まっているから。

まあ、つまり、人生のすみずみまでwant toでみたしていたら、わざわざ「朝活」って言葉いらないんですよね＾＾

でも、もし、「朝活」に取り組んでいる人のことは好きです。

だって、「意識的に、自分のやりたいこと、すきなことを、自分の意思でやろう、って決めてやっている」のだから、

そんな人たちのこと応援したくなりますよね＾＾

で、今朝がふっと思ったことなのですが、

ヨガなに読書なりなんでもいいのですが、「朝活」に取り組まれている人は、「朝活」のあとの時間を大切にされると、いろいろと良いことがあるかなあ、と僕自身の実感や経験から思いました。

朝、２０分読書したあと、のんびり近所を散策する。

朝、２０分ヨガをしたあと、ぼんやりとベランダで風に吹かれる。

アウトプットとかインプットとかにこだわらずに、ただ、何か大好きなことをした後で、「のんびりとする」「のんびりする時間を楽しむ」っていうのは、それこそ、自然と、インプットとアウトプットが渾然一体となる状態ではないかしら、と・・・。

まあ、そんなことを思いましたし、そんな感じの生活を僕はしています。今日も楽しくて清々しくて気持ちが良いです！

光岡先生のご著書はこれまで何冊か読んできたのですが、今まで読んだ中で一番濃く、一読ではとてもじゃないですが、分かった気になれない本でした。こういう本と出会えるのはとても嬉しく楽しいことですね。

で、この本はタイトルの通り、進歩ではなく、武術や仏教の観点から退歩を勧めているわけですが（退歩ってそもそも何？ってことは、僕がここでざらざらと書くと、自分の誤読を晒してしまいそうなので避けますが・・・。まあ、日常面で身体感覚を見つめ直そう、磨き直そう、という感じかな？）、この本を読んで以降、僕はこんなことを実践中です。

・トイレはうんこ座りでする。（自宅の洋式便所の上で無理やりしゃがみ込んでいます。水が結構飛び散るけれど・・・。最近ごくごく自然な感じになりました。バランス感覚もいい感じ。）。

・正座で食事を摂る。（ダイエット効果、というか、食べ過ぎなくなりましたね。）

・TVやYouTubeを見る際は、基本的に、立禅or正座or結跏趺坐。

まあ、そんな感じです。

僕は７年くらい武術歴があるのですが、まあ、いい感じです。少しずつ少しずつ進歩／退歩していますね。

以下、おまけ。

僕が通う武術道場では質問OKで多分、練習時間の三分の一くらいが質問タイムなのですが・・・笑、次回以降、先生にぶつけたいな、と思っている質問です（他にも細かな質問案があります）。先生、早く海外（武術）留学から帰ってこないかなあ・・・（PCR検査が・・・）。

・気持ちよさを意識的にしていることの無意識かにつなげられないか。

例、犬の脇腹を撫でていると、犬は手足を自然と伸ばす。犬は足を伸ばそうと意識して伸ばしているわけではなく、気持ちよさの最大化を求めて無意識／自然に足を伸ばしている。

太極拳の動作や軸や吊られているいる感じ丹田なども気持ちよさを軸に意識の無意識化ができないか。

・引っ張られている感じの連結。

立禅をしていると喉の表面や気管が下に引っ張られている感じがする。その引っ張られ感を例えば、喉ー肩でつなげると、肩が下に引っ張られている感じがする。それをさらに肩ー胸でつなげると・・・ということを鼠蹊部やつま先まで行うと、体が緩む気がしている。

・肉体をベクトルで捉える。

頭から天に向かって紐で吊り上げられている感覚は、上方向のベクトルとして理解しやすい。つまり、線やベクトルで理解できる。一方、丹田や湧泉、労宮は点という感じで理解しにくい。そこで、丹田などに回転方向のベクトル（って表現でいいのかな）をかけてみる。すると意識しやすくなった気がする。

で、昨日調べました。

広島の野党候補者は・・・ことごとく微妙・・・というか、いい加減アナウンサー崩れを擁立するのやめてよ（立憲民主）と思う。

僕は投票行動そのものより、投票結果を調べるのが「楽しい」と感じるタイプなので、まあ、いいのだけれども・・・。

（自分が投票した人が落ちた当たったで、一喜一憂する人は・・・どうなの、と思うタイプでもありますね・・・。自分以外にも市民は一億くらいいて、仮に投票率が半分以下だったとしても、数千万人の人が投票しているわけで、その人たちの意思＝投票結果（落選した人の死に票含む）も把握しようとしない・・・というのは、正直、どーなの、と思っていたり・・・。特にポピュリズム政党に動員されたタイプの人に対しては。）

広島では、ここしばらく、玉田さん、というカルトっぽい雰囲気の人が連続して立候補している。で、当選する見込みはないのだけれど、それなりの投票数がある。で、彼の得票がどう言うふうに推移しているのか、とかは興味がありますね。

あと、今回は日本維新の会からも立候補者が出るため、広島にどの程度維新地盤があるのか、なども知りたい。

あと、NHK党からも二名出るわけだけれど、策士立花さんがどう言う基準でこの二人（正直ぱっとしないけど、経歴はやや面白い）を選んだのか、とかも暇な時に考えよっかな、とかとか。

市議会選挙の時は、いい意味で特色があったから、母と調べていても楽しかったのだが、参議院選挙は、今の僕の知識や経験知だと掴みどころがないですね・・・。とはいえ、今回の知識不足の自分に対する不甲斐なさが、将来の経験知、成長につながるので調べてよかった、と思っています。

選挙のたびごとに、ただ自分の信念従って投票する／しない、ではなくって、身近な人と選挙をネタにあれこれ話せる、そういう環境を広島に作っていきたいです。

今後は、野党を中心に、比例候補者を軽く調べていこうかな、と思っています。比例候補者の本気度？で投票先を決めようかな、と。

このまま行くと1日１００PVくらいはすぐ達成するのかな。

ありがたい、と同時に、以前やっていたブログ（アメブロ含む）のPVの伸び率の悪さってなんだったんだろう・・・。

ま、いっか。

さて、今回はジモティの話。

以前もジモティを使って、あれこれしていますよ〜、ということは書いたと思う。

で、今回は、今年（３月くらいから？）のジモティ使用の振り返りみたいな記事。

（以下、ジモティのメンバー募集の仕様をわかってる前提で書きます。一つ一つ説明すると長くなるので・・・すみません！）

僕は現在、ジモティを使って、コミュニティの創成、と、仕事づくり、を目指している。で、その前段階として、地元広島を中心に色々な方とZoomや対面で話すようにしている。色々な方と話すことで、僕の知らないニーズや視点が得られると共に、僕と言う人間を媒介に自然とコミュニティが生まれたらよいな、と言う思いがある。十分な規模のコミュニティが生まれたら、仕事など自然と発生、成立するだろう、と。

以前から、ジモティは使っていて、ジモティで知り合って３年近く仲良くしている友達もいる。

けど、本格的に、使い込むようになったのは、今年の３月くらいから。

なんとなく、友達募集で知り合ったHくんという後輩がめちゃくちゃ良い子で、話していて楽しく、じゃ、もっとジモティをやりこんでみようかな、と。

また、かなり初期、ファミレスで話したKさん（４０代くらいの年上）が、かなり話しやすい人で、対面で初対面の人と話すことへの苦手意識が消し飛んだ、と言うのも本格的にジモティを使うようになった加速要因の一つ、だと思う。

当初は、こちらを見下すような、頭のおかしい連中とも関わった。というか、向こうから絡んできた。

素直に「友達募集」みたいなタイトルで募集したところ「僕のことを友達のいない寂しいやつだ」と思い込み漬け込もうとしたのだろう、と分析している。ぶっちゃけ、数えるのがちょっと億劫になるくらいには、親しい人間がいるのだが、僕には笑。

で、第二段階として、広島以外の、東京や大阪、仙台、といった都市部の方と話してみた。都市部の方が人口が多いので、問い合わせが増えるかな、と思ったのだ。が、この方法論は現在では否定している。

距離が離れている、ということもあり、継続的な関係にはなりそうになかったし、わざわざ他県（広島）の僕と話そうと言う人の中には、我の強い人も多い印象だった。

で、第三段界のいまはどういう方針か、と言うと、

１）地域設定は広島で、２）それなりにキャッチーなキーワードを一つ以上入れた上で、２）なおかつ本音ベースで２０００〜３０００文字くらいあれこれ書いた、募集を投稿しています。

・コミュニティや仕事を作りたいなら、広島の人と繋がった方が手っ取り早い。

・また、このやり方なら、結構頻繁に広島の人から問い合わせが来る。

・キーワードによっては、二、三日に一件問い合わせが来るものも、一二週間に一件問い合わせが来るものもあり、キーワードの選別はこれからの課題。

・２０００〜３０００字くらい本音ベースで文章を書いておくと、１）話す前から僕の人格を把握してもらえる。２）その上であえて僕と話したい、と言う人からしか基本的に問い合わせは来ない。３）当然冷やかし的なものも来ない。４）わざわざ僕に問い合わせをするために、ジモティのアカウントを新設した人までいるっぽい＝普通にジモティを使っていたらジモティヘヴィユーザー同士の閉じた関係＝出会い系に慣れた裏のある？人間関係しか生まれにくいのでは？５）そこそこの文量を書くことで、僕の領域？に入ってもらってその上で、交流を図れる。６）人を動機づけるには、他者の１０００〜１００００倍くらいの行動量が必要と考えているが、文章なら再利用が可能なので人の１０００〜１００００倍の分量を書いても省エネ。７）単純に検索にひっかかりやすいだろう。８）相手の本音も引き出せて面白い。

とか、そんなことを意図しています。

で、ここしばらくは週に３〜４人くらい話しています。現在の方法を採用しだしたのが二、三週間前。

とりあえず、あと７５人くらいとはお話しする予定です。

広島限定のプロ奢ラレヤーみたいなこともやってみようかなあ、とか、とも。

ジモティで１００人の方と楽しくお話しすることができたら、「ジモティで愉快な交友関係を築く方法を教える」みたいな仕事も実現できますし、いろいろ楽しみですね。

今回は、ちょっと長く書いちゃったけど、次回以降は、また略記的な文章に戻します。

僕がコーチングを受けた理由は、一言で言えば「何がなんでも一度は受けておこう」とふと思ったから。

・将来コーチになろうと決めて数年経った。

・苫米地アカデミーを受講して、世界観が変わり、人間関係もガラリと変わった。

にも関わらず、未だ認定コーチになれていない。

だとすると、コーチになる、というゴール側の臨場感が低いのだろう。

で、手っ取り早く「コーチになるというゴールの臨場感」を上げる方法は、実際にプロの認定コーチのコーチングを受けてみることに尽きるかな、と。

というか、そもそも、コーチングを学んでいながら、実際にコーチングを受けていない、というのももったいないし、おかしな話ですよね・・・笑。

コーチングを受けている最中にもスコトーマが二、三外れた感覚があり、まだ言語化できない漠然とした夢も含めて、ゴール到達を全力でバックアップしてもらえている感覚があります。

また、具体的なことを書くと差し障りがあるかもしれないのでぼかして表現しますが、当初は金額的に「とりあえずトライアルだけ受けさせてもらって、金銭的に余裕ができたら正式に依頼しよう」と思っていたのですが、これまた、いろいろスコトーマが外れ継続してコーチングを受けることが可能になりました。

契約書が届き次第正式にコーチング契約を結びます。

コーチングを受けて以降は、トライアルコーチングで話したゴール以外のゴールに対しても、（新しく、ふと思いつくゴールに対しても）、「君ならできる」と後押ししてもらえている気がして、ゴールを思い描くだけでわくわくしてしまいますね。

僕はわりといい人なので、（気負いではなく）、ぶっとんだ成果を上げ、コーチの実績になったら嬉しいな、と思っています。

認定コーチのコーチングは比較的高額なものが多いですが、トライアルコーチングやお茶会などは、その気になれば、誰でも体験できると思うので、コーチングに興味ある方は、ぜひぜひ、と思います。

ちなみに、僕がその認定コーチを選んだ理由は、写真をぱっと見て、なんとなくいい人そうだなあ、と思ったから、ですね。

「さて、今日は何についてご報告しようかなあ・・・」と悩んでしまいます。

・地元の日本語学習ボランティアに応募したこと、とか（応募段階で、まだ実務には当たっていないため、まあ、おいおい書こうかな）。

・地元でコミュニティづくりを０から取り組んでいること、とか（地元の「濃い方」と一人一人お話を聞いている段階ですね。現時点で５名と話したのかな？）

・日々、取り組んでいる、心身両面の鍛錬について、とか（まあ、まだまだ全然なので、一歩ずつ、半歩ずつ前進していることの記録、という形になると思いますが）

で、タイトルにある通り、一週間ほど前から、気になっていた＝この人たちは素敵だ／すごい、と思える気功師さん三名のメルマガに登録した、という、ある意味、それだけのことを書いておこうかな、と笑。

以前の僕は一つのことは一人のすごい先生をみつけて、その先生からだけ学ぶべきだ、と思っていたのですが、そうした自分ルールは、成長の足枷になる、というより、学ぶことの楽しさを減らしてしまうのでは？と考えたわけですね。

まあ、当初の感覚としては、「毎日気功についての濃密な情報を得たい→だいたいメルマガというものは数日に一通しか届かない→じゃあ、四、五名の方のメルマガに登録したら、だいたい毎日さまざまな角度から気功についての情報を受けられるのでは？」という、まあ、その程度のものだったりします。

また、気功やコーチングをされている方の中には、闇落ち、というか、途中で変な方向へ転落していく（ように僕には思える）方もいるから、複数の優れた気功師の方を観察することによって、何が闇落ちの要因なのか、も理解深められるかなあ、という考えもあります。ただ、闇落ちについて、そんなに興味関心を抱かなくても、とは思ったり・・・。

で、今朝方は、メルマガの一つで紹介されていた気の玉のワークに取り組んでいました。このワーク自体は、数年前に割と熱心に取り組んでいた気がするのですが、久しぶりにやってみたら、（変な例えですが）小学校とか運動会の玉転がしの大玉？くらいの大きさになって、楽しかったですね笑。

この気を、いろいろな人に分けたり、あるいは、分けてもらったりしたら、この世界はもっと明るくなるのだな、と確信すると、人生っていいな、って気がしてきますね。

真言１００００回唱えてみました。

経緯、としては、

・とある気功師さんのメルマガに登録した。

・そのメルマガで、真言について紹介があった（「１００万回唱えてみよう！」）。

・じゃあ、とりあえず、１万回。

まあ、そういう感じですね。

前段階として、その気功師さんに遠隔気功を施してもらったり、ちょっとしたアドヴァイスを受けたり、と、

彼の人柄に触れ、ファンになった、「この人いいなあ」と思えた、などと言った前提がありますね。

１万回唱えた感想としては、

・結構楽しい。

・とはいえ、明確な体感的変化はない。

です。

「明確な体感的変化がない」→「残り９９万回唱える中でどんな変化が訪れるのだろう？」ということで、わくわくしている次第です。

まあ、半年〜一年位かけて、達成できたらよろしかなあ、とかとか、そんな感じですね。

真言、というと怪しげな感じですが、まあ、空海もやっていたことですし、と。

もちろん、世の中にはカルトにつながるオカルトもあるので、そのへん、各自の自己責任＆自己判断ですが。

とはいえ、何事か新しいことを、好きでやっている人に対して「オカルトっぽい」の一言で、全否定するのは、逆になんらかの常識に洗脳されている人、なのでしょうけど。

なんの話だ？

真言を１００００回とりあえず唱えてみました、の話。

このブログは、本当、気楽にやる予定なのです。

で、今回は、正直大したことではないのですが、

散歩中など、屋外をぶらつくさい、マスクを外すようにした、ということを報告いたします。

僕の問題意識は、

・一年前に比べて、子供たちのマスク着用率が増えたな・・・。

という、その一点につきます。

僕は、広島の片田舎に暮らしているため、都市部に比べて、マスク着用率は低いのではないか、と思っているのですが、

それでも、年単位で考えると、着実にマスクが日常化しています。

マスクが日常化することによって、どの程度のコストやリスクがかかるのかはわからないけれど、

登下校中の何十人という子供たちの集団が、ほぼ全員マスクをしているというのは、

一年前では考えられなかったことで、まあ、うーん、どうなんでしょう？（自分でもよくわからない）という感じ。

僕は２９歳で、いまさら小学生とか中学生の日常とか、正直、あまり関心はないけれど、もし、小中学校においても、黙食が日常化しているとしたら、まあ、一長一短あるでしょうが、いろいろと勿体無いよなあ・・・と思うわけです。

で、だからななんだ、とも思うけれど、

屋外ではマスクを外して行動するようにした。

その結果、面白いことに、意外とマスクを外している人いるな〜という認識が生じた。

たとえば、９０歳くらいの、おそらく一番コロナが危険な年代のおばあさんとかおじいさんとかも、人によっては平気でマスクを外していた（ボケているわけではない。というか、多分、中途半端にボケている人の方がマスク着用率高そう？偏見）。

スーパーマケットでも、家族揃ってマスクを着用していない人も発見した。それはそれで良い気がした。

まあ、今回は、だから、何？という話であるけれど、僕はわりといろいろな人／子供と仲良くしたいと思っていて、そのために、マスクを着用しているというのは、すごく邪魔だなあ、という思いもこの文章を書きながら生まれた。というか、顔面で何かを（自然に）伝える（というか、伝わる）ということの意味を僕は考えつつある。

おわり。

といっても、まあ、僕は現在身長１６６cm、体重５１kgなのですが笑。

別に、ここから体重を４０kgまで落としたい、とかそーいうのではなく、自分なりにこれまで「治したいなあ・・・」と思っていた食事の癖を、僕なりの具体的方法で解消しよう！と思い立った、実践してみた、という、そういう話ですね。

で、これまで、僕が内心「治したいんだけどなあ・・・」と思っていた食事の癖、とは、

・炭水化物をドカ食いしてしまう。

・食事を過度に娯楽視して、楽しみのために、お腹がいっぱいにもかかわらず、おかわりしてしまう。

・で、ついついおやつ含め１日４、５食たべてしまう。というか、おやつがとまらない。

と言ったことです。

ドカ食いしても太らないからいいじゃないか、という発想は、なんというか、問題がないなら現状のままでいいじゃないか、って発想で、つまんないので・・・。

ただ、無理やり、まじめくんになって「ドカ食い、ダメ、ゼッタイ」などと自分で自分を縛る方法は、取りたくない。

というか、これまで、この手の方法で失敗してきた。

ので、今回は、こんな工夫を考えました。

・おやつを食べたいなあ、と思ったら、スナック菓子などではなく、生野菜をばりぼり食う。

・食事中、正座して食べる。

・食事中、「ちょっと顎が疲れるんですけど」と思うくらいの回数、よく噛んで食べる。

・食事中、苫米地英人博士推奨の「黙って食え冥想＝食べ物の縁起を感じながら食べる」で食べる。

とか、そんな感じです。

何か、さらによさげなアイデアが思いついたら随時追加していく予定ですね笑。

無理に、自分に「禁止事項」を課すのではなく、

これまで習慣より、（僕にとっては）魅力的な習慣を考え、楽しく、やりがいを感じながら実践する、という方針です。

・菜食主義には、憧れがあったので野菜を食べるのは楽しいし、

・僕は武術をやっているので、正座など、昔の人間にはあたりまえだった身体操作に習熟することに情熱があるし、

・同じ理由で、体を鍛えることにも情熱があるので、よく噛んで食べることにも、成長を感じるし、

・コーチングや冥想にも強く関心があるため、食事中の冥想は、ある意味で一石二鳥、

とか、まあ、そんな感じです。

まだ、実践を始めて三日目くらいかな。

もちろん、これは僕なりの方法論であり、一億人いたら、２、３００億通りの方法論（試行錯誤で切り捨てたものなども含む）があるんじゃないかな、と思います。

僕を含め、日本中、世界中の人々が、健康で健やかで、自分らしい人生を歩んでいるのだと思います。

僕は日々、１００％want toで自分が心からやりたいことをやりたい放題やる。

僕は日々、未来に向けて思考を開いて、次々とやりたいことや達成したいゴールを見つけていく。

その過程を、記録できたらいいなあ、この記録が誰かの目に触れることで、その人の心の中にも、その人独自の素敵なゴールが芽生えるといいなあ、というそんな思いで書いていこうかな、と。

で、ここ最近、麻雀に凝っている、という話です。

麻雀に凝っている、というよりも、僕のそもそもの考えは、

０）自分の学習能力を日々高めていきたい。

（そもそも、僕が目指していること）

１）そのためには、質の高い学習経験を積んでいこう。

（じゃあどうするか？具体的方向性）

２）ところで、僕はこれまで、一冊の本を徹底的に丸暗記するくらい読み込んだ経験がないな。もっといえば、一人の人間（著者）からみっちり何か学んだことはないな。

（これまでの学習経験で、未体験なことって何？と反省してみた）

３）じゃあ、将棋とか麻雀とか好きなので、将棋や麻雀で何か一冊素敵な本を見つけて、その本をとりあえず十回くらい音読してみよう。

（実際に、取り組むことの決定）

という流れで、以前からたま〜に遊んでいた麻雀をここ数日熱心に楽しんでいるんですね。

ちなみに、選んだ本は、

将棋だと、藤井猛『四間飛車上達法』

麻雀だと、井出洋介・小林剛『麻雀技術　守備の教科書』

です。

あくまで、僕の主観的表現ですが、将棋なら藤井さん、麻雀なら井出さん小林さんに弟子入りしたつもりで、愚直に学びを深めることを楽しんでいる感じですね。

現在一読目を終えようとしている感じですが、どちらの書籍も一回読んだだけじゃ、なんとなくの浅い理解しかできない、濃密な本です。これからが、楽しみだ。

麻雀は天鳳で指しているのですが、着実に勝ちを重ねていて、以前は我流で初段〜二段くらいだったのですが、後二、三回１〜２位で上がれたら、三段、というところまで来ましたね。

「一回読んだだけでほとんど理解できていない状態で、着実に上達している。じゃあ、完璧に理解できるようになったら・・・」と考えると、にやにやしてしまいます笑

まあ、そんな感じです。

１００％want toの学びって、凄まじく、楽しくて、人生を豊かにしますね！