しばらくぶりです。

年末から落ち込んで、ちょっと生きる気力を失っていました。すごく不安になってきて、これからどう生きていけばいいのかわからなくなっていました。

そんな時、この本のことを思い出して、卵や魚、お肉、納豆とかを食べるようにしました。お菓子は出来るだけやめて、ご飯の量も減らしています。

　添加物を避け、発芽玄米にして、なるべく無農薬野菜で「まごわやさしい」食生活をしていても、なんだかやる気が出なくて…と言うとき、卵とかをつとめて食べてみてください。元気が出てくるかもしれません。

　特に女性は、生理や出産、更年期などあって、落ち込みやすくなるかもしれません。ストレス発散に甘い物が食べたくなるし…。

いつも食べるものを少し変えると、生きる気力が湧いてくるかもしれません。冬のとても寒い日が続くと、元気が出ないことあるかもしれないけど、春が近づいてくると、また元気になります。

　本日は、認知症で独居の義母の様子を見に来ました。

　家族三人で…。親分のような、専制君主のようだった義母が、今は「わからへんわからへん。痛い痛い。助けて！」と叫ぶ。見に来た私たちはなすすべ無く、お母さんの言うことを間に受けて、言うことを聞いてみたりするが…。切ない気持ちになりながらも、痛いと言われてもしてあげられることも無く…。

　成人した娘が幼稚園の頃の写真を見せたりしながら、

「これ誰だっけ？」

「あ、これは孫やな。かわいらしい。誰に似たんやろな？」

という時の義母は、痛みを忘れているようでした。

なので、「痛い」というたびに、「痛いいうたびに、『有難う』言おうか？」と言ってみる。

「痛い」

「有難うやろ？」

「どうしよう、わからへん」

「そうか？大丈夫やで！」

「神さん守ってくれてはるから大丈夫やで！」

「あ、この写真上手に撮れてるなぁ。お母さん写真撮るの上手やなぁ」

「これ誰やったっけ？」

「あ、これは息子やなぁ。大きくなったなぁ」

という時は痛くないみたい。

義母が痛い、わからへん。と連発すると、私らまで痛いような気持ちになるけど、

言葉の癖？（口癖？）もあるのかもしれない。

痛みに気がついたら痛いだけかもしれないので、「有難う」って言ってくれるようになったらいいなぁ。

　今日、義母へは、「柿の葉寿司」を買ってきました。柿の葉寿司を食べている時の義母は、

「美味しいな」

って食べていました。

　深刻なようなシーンも、なんか滑稽さもある今日でした。