カンタンテ・まりのブログ https://ameblo.jp/dolce728/ こんにちは♪大好きな音楽や食べ物、大好きな猫、おしゃれその他、何でもおしゃべりしたいです。たくさんの人とお話しするって素敵なことね、どうぞよろしく☆ ja 根室展出演決定！！  

本年も宜しくお願い致します！

 

皆様お元気ですか？

 

本年2月8日と9日、

根室展2025に出演することになりました！

 

新宿西口イベントコーナーにて

両日15時より15時30分です。

 

30分のステージなので見逃さないでくださいね～♪

 

 

]]> https://ameblo.jp/dolce728/entry-12883473817.html Wed, 22 Jan 2025 20:36:51 +0900 イタリア語 おはようございます。

本当におひさしぶりです。

今日からまた復帰します。

昨日はイタリア語のレッスンに行きました。

MARCO先生は少々不満顔？・・・

それは私が先生に頼りすぎていると思っている？・・・らしい！

１５日に研究会で歌う新しい２曲の歌の解説を、イタリア語に翻訳してほしいと

メールで頼んだのだが、先生は私に自分でそれにトライしてほしかったらしい。

私は今の私の実力では到底無理と思ってしまったのだが、MARCO先生に言われて

はっとした。

どんなにへんてこなイタリア語でも、自分の解説は自分で書くべきだったとその時思った。

よ～し　書いてみるぞ！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　続く・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カンタンテ・まり




]]> https://ameblo.jp/dolce728/entry-11271070968.html Thu, 07 Jun 2012 07:22:26 +0900 再び、ハル・べりーのように・・・ おはよう～

と言ってももう１２時半！

今日は朝はやく起きて、もういろいろやったよ！

まず、お風呂に入って、半身浴、４０分！ジャ～ン！


これは体重がなかなか落ちないので、

「次の手」として、どうかなと思っています・・・

よく、雑誌とかに女優さんのヘルスケアーについて書いてある中に

断トツ、半身浴というのが多いように思ってました。

どういうものかなと思って、今朝やってみました・・・

イタリア語のノートを持ち込んで・・・じっと我慢の４０分！

１０分位から、汗がダーと出てきて、これは今流行りの「デトックス」ですね！

ただお湯に浸かっているだけだからすご～く退屈なの。だから、普段はなかなかできない

イタリア語の勉強をやってみたら、けっこうできました！

一石二鳥！！

これは良さそう！少し、続けてみますね。


それから・・・

庭の手入れをしたよ。

我が家には家と同じくらいの広さの庭があるんだけど（隣地が売りに出たので、借金して

１０坪買い足したの）、芝生を植えているから大～変！

ちょこちょこ草を摘むくらいはしているけど、今日は雨が上がっていいお天気になったので、

雑草取りをして、草刈をして、きれいに掃除をしました。

やっぱり、きれいにすると気持ちがいいよね～！

２時間半もかかって、またまた汗びっしょりになったから

今日はかなり新陳代謝促進したかなぁ～☆

きれいになった庭をながめながら、サラダだけのランチ！


これから、エクササイズに行ってきま～す！

なんせ、期日が迫っていますから・・・

無駄な努力に終らないように・・・


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カンタンテ・まり
















]]> https://ameblo.jp/dolce728/entry-11241205708.html Fri, 04 May 2012 12:30:06 +0900 たった－２キロなのに・・・ おはよー

世の中はGWにわいてるかな～？
わからないけど、とりあえず我が家にはカンケイない！
ひさしぶりにのんびりと過ごします。
コーヒーをカップにいっぱい注いで！
さ～てっと・・・

うちには、３匹の猫がいるんだけど、もうすぐ４匹になりそーです
もちろん、４匹目も野良ちゃんなんだけど、すごくかわいいよ！
今年の冬は寒かったから、ベランダに寝床を作ってあげて、毎夜湯たんぽを置いて上げたの。
このごろはようやく暖かくなってきたから、安心です。

雄だから縄張り争いなのか、人間にやられるのか、いつも大きな怪我を負っているの。
しばらく姿を見せないと思ったら、ひどく傷ついてガックリ弱っている。
そして、雨宿りする場所もないのか、雨の日はずぶぬれ、泥だらけになっているの。

だから、いつかうちに入れてあげたいと思うけど、洗って病院に連れて行かないと
家には入れられないから、それにはまず、手なずけないと何もできない・・・・

でもね、今日ようやくちょっと触らせてくれたよ！一瞬だったけど・・・
それから、空いてた窓から入ってきたそうだった！

もう少し暖かくなったら・・きれいに洗ってあげるんだー・・・
きっとすご～くかわいいと思う。
いえに入ったら入ったで、他の猫との攻防戦がすごいと思うけど、
ま、しばらくはしようがないよね！

☆早くその日が来ますように☆パンちゃん、もうすぐだよ～


ダイエット！！

これがなかなか大変！

少し減らしても、それをキープするので精一杯！新たに体重を減らすのは、
至難の技です！
しかし、５週間でたったの２キロ減。こんなことができなくてどーする！
必ず貫徹して、次の５週に入りたいです。
とりあえず、５週間がひとつの単位になっているので、目標が小さく定まってていいです！

でもね、この５週間で体はかなり良くなったと自負しています。
かなりしまったというか・・・
歌を歌っても、とても楽です・・・・・実はこれが目的！！
ダンベルのエクササイズは最高です！
たった２５分なのに、次の日、筋肉痛になりますからね・・・・それだけ効いているのです！

これは私のおすすめダイエットです
「経験者が語る」・・・・自分でやってみて、はじめて推薦できるよね。
興味のある方は、一緒にどうぞ！

本の題名は「ファイブファクターダイエット」　（宝島社）

それではね。　　Cｉａｏ　!　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カンタンテ・まり










]]> https://ameblo.jp/dolce728/entry-11239138974.html Wed, 02 May 2012 07:03:34 +0900 ５週目に突入！ダイエット おひさ～！

本当にご無沙汰しました！

コンサートが終ったから少しはのんびりできるかと思ったら、ぜ～んぜん。
歌を教えることの他、今は都内のイタリア語の教室に週２日通っています。
けっこう、宿題がいっぱいあるし、（でも、これはとてもありがたいことです）
それと、同窓会のまとめ役、これは私のキャラじゃないと思っていたけど、
意外とはまっちゃって、かなり一生懸命です。
今月、同窓会と同期会が渋谷であります。

それと５月２３日に２曲のイタリアの歌を研究会で歌うことになっています！
曲は今回はトスティです。

♪AVE MARIA　（アヴェ　マリーア）

♪NON,　T'AMO　PIU　（もう、君なんか愛さない　）


☆　このトスティの「アヴェ　マリーア」は、通常の聖母マリーアに捧げる祈りの歌と
　　いうのではないよ。少女が教会でお祈りを唱えていると、憧れの騎士の幻影が現れて、
　　すっかり心を奪われて、どうかこの恋が成就しますようにとマリア様に祈るという、
　　実は、恋の歌なのです。（けっこう、ドラマティック☆だよ）

☆　「もう、君なんか愛さない」は、彼女のためにすべてを捨てて愛した若者の失恋の歌です！
　　　歌詞の中に、
　　　♪君は、僕が懇願して青ざめるのを見たね。君は、僕が君の前で泣くのを見たね。
　　　というところがあって、胸にグッと迫ります！かわいそー！で、すご～いロマンティック～☆

　　　９月に上野の東京文化会館の小ホールで「トスティの夕べ」（仮題）コンサートがあり、
　　　私も出演します。この２曲は歌うかもしれない曲の中の２曲なのです。
　　　上野にいらして聴いてください。


それから・・・・
春ともなれば家のあちこちを模様替えしたくなりますね。といっても、私のはプチ！模様替え！
最近、泊り客があったので、お風呂場のアイテムを新しくしました。マットや洗い桶など・・・・。
とっても、かわいいお風呂になりました。
庭には、春のいろとりどりの花を植えたのよね。見違えるようにかわいい家になりました！

どうぞ遊びにいらしてくださ～い！
　

そういえば、ダイエット！

いよいよ最後の５週目に入ってしまいました。今のところ、まだ－１．５キロ！目標の－２キロまであと一歩！
最近、なかなかエクササイズができなかったの。でも、食事には気を付けていました。
でも、総体的には、我ながら頑張ってるなと言う感じ！
今週中に目標を必ずクリア～したいと思います。
乞う、ご期待！！

こんなに頑張れるのは、皆さんのおかげです！ありがとう！！


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カンタンテ・まり



]]> https://ameblo.jp/dolce728/entry-11238580581.html Tue, 01 May 2012 16:41:37 +0900 グループレッスン こんばんわ～

（ちょっとだけダイエットの話）

今日、朝、ウエイト、－１，６キロでした！ジャ～ん！
限りなく－２キロに近づいてますね～！
今日もダンベルエクササイズと食事に気をつけること
できました～☆

（音楽の話だよ）

今日は久しぶりに、グループレッスンの日でした。
今日は「春の歌」の総まとめ！
発声法の練習に充分時間をかけて、喉が開いた所で、

♪花　　　　♪早春賦　　　　♪花の街

を練習しました。
一人一人がのびのびと歌えましたね！

そして、新曲、何とシューベルトの「野ばら」も練習しました。

受講生のみなさんは、難しいとか言いながらも、声はどんどん
出てきて、とってもたっぷりとしたいい声で歌えました。
来週はいよいよ、「野ばら」のドイツ語の歌詞に挑戦です！


皆さんも一緒に勉強しませんか？

楽譜が読めなくてもぜんぜ～ん大丈夫！
歌が大～好きであればＯＫです！


♪音楽サロン　ドルチェ　　　　お問合せ　　０８０－６８０６－１６１５


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カンタンテ・まり
]]> https://ameblo.jp/dolce728/entry-11228620901.html Fri, 20 Apr 2012 22:42:19 +0900 BUONGIORNO ! 今日はひさしぶりだから、いっぱい書いちゃお！

このごろ、時間ができたので、イタリア語の勉強に通ってます。

イタリア文化会館と、語学スクール　ローランドに頻繁に行ってます。


本当はイタリアに留学したいけど、それはできそーにないので、

日本で勉強するよ！

イタリア語は大学で２年間やったけど、会話はぜんぜんやってないから、

しゃべれないの。歌うためにももう少しスキルアップしたい！



この際、がんばって、片言でもしゃべれるようになりたいです！

これもブログで報告すると、できるかもね！

けっきょく、「モチベーションをいかに保って、持続できるか　」　ですから！

じゃあ、これもたまに報告させていただきますね！

そのうち、イタリア語で書くかも！


ARRIVEDERCI　！　　CIAO !　　　　　　　　　カンタンテ・まり


]]> https://ameblo.jp/dolce728/entry-11227115416.html Thu, 19 Apr 2012 08:29:10 +0900 ハル・ベリーのように？ こんにちは！

あれからダイエットの報告ができてませんが、ごめんなさいね！

いろいろとスケジュールがタイトでしたが、できる範囲で続行してましたよ！

その結果、－１，２キロ　をキープ！！！すご～いよ！！

だっていっぱい食べちゃったし、エクササイズもあまりできなかったし・・・・

でもね、どこかで　「抑制する自分」　がいたよ！

やっぱり、皆さんに報告しなちゃと思うから、緊張感が保てたと思う。ウン！


まだ、５週間のうちの半分だから、これから頑張れば、－２キロは軽い、軽い。

そして、日曜日にドレスを着てわかったけど、体がシェイプされていると思った！！

歌も上手くいったのも、このダイエット＆エクササイズが効果を発揮し出したと

思ったよ！！

よ～し　これから優雅に楽しく、ガンバルぞ～～

みんなも一緒にやろ？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カンタンテ・まり







]]> https://ameblo.jp/dolce728/entry-11227101684.html Thu, 19 Apr 2012 08:06:54 +0900 またまた、おひさ～ おひさしぶりです！


日曜日、小手指公民館へ来てくれた？
音楽サロン、ドルチェの♪ヴォーカルコンサートが無事終りました。
大成功でした！
お客さんは１６０人くらい来てくれたよ！
ありがとうございました！
歌った人はみんなアマチュアだけど、やあ、立派、立派！
みんな、堂々と歌いました。

打ち上げの盛り上がったこと！！
スモークのリエゾンさんが☆絶品の豪華な差し入れをしてくれて
みんな演奏後の充実感の中で、心ゆくまでいただきました！
リエゾンさんありがとう！！


♪　１人で歌いたい人

♪　アンサンブルを楽しみたい人


どうぞ、いらしてください！一緒に勉強しませんか？


☆　音楽サロン　ドルチェ　お問合せ　０８０－６８０６－１６１５


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カンタンテ・まり
]]> https://ameblo.jp/dolce728/entry-11227090855.html Thu, 19 Apr 2012 07:43:32 +0900 おひさ～～！ おひさしぶり～☆

お元気でしたか？
私は今度の日曜日のコンサートやら、なんやらで、超多忙の日々でした。
すっかりご無沙汰してしまいました。

でもしっかりダイエットはやっていましたよ！
報告できなくて残念だったけど、なんと・・・１０日間で１，２キロのウェイトダウン！！
すご～い！しかも、ひもじい思いなんて全然してなくて・・・体調良好です！
好きなものを食べています。
でも、さすがに量は少し気をつけてるかな。
間食はやめました！

エクササイズもちゃんとやってるよ！
今日もジムでやってきました。
たったの２５分のエクササイズだから、「長居は無用」って感じでさっとやって
さっと帰ってくるの。全然負担がないわ。
でもね、これがけっこう効くの！
すごくいいダイエットだと思います！

このダイエットは、「ファイブファクターダイエット」（宝島社）という本に従って
やってるよ。
一緒にやりたい人はどうぞ！（感想、聞かせて！）

☆ところで、４月１５日（日）２：００～小手指公民館分館〔西武池袋線小手指駅南口徒歩６分）

　で声楽のコンサートを開きます。私も歌います！

　オペラのアリアから日本歌曲まで名曲の数々です。

　入場無料ですので、お好きな方は是非いらしてくださいね♪

じゃあ、忙しいから今日はこのへんで・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カンタンテ・まり

]]> https://ameblo.jp/dolce728/entry-11220298792.html Wed, 11 Apr 2012 17:27:26 +0900