De☆Beauty https://ameblo.jp/dolce93/ ネットで話題のベジライフ酵素液を使ってのダイエットブログ。 ja 【22日目】最終日！
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50.0キロ

ブログ開始時から-2キロ！
しかし！体重計にあるように10月でみると-3キロ。

人生最軽量キター！
小学生以来だわww

ベジライフ始めて以前より食生活に気をつけるようになりました。
ここで終わりじゃなくてせっかくここまで減ったからこれからも続けて行こうと思います。
目指せ標準体重!!!

ということで、引き続きブログを更新していきますので、皆様これからもよろしくお願いします。

さて本日のごはん。

朝
ベジライフ酵素液
豆乳

昼
六厘舍のつけめん

夜
昼が予想以上に腹持ち良くてお腹が減らず、なし。

間食
ミルクジンジャー

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昼間に初めてスカイツリーにいってまいりましたー。
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のでお昼ご飯はソラマチでつけめん。
太麺だったのでずっと満腹状態で苦しかったwww
整理券の関係でデッキに登ったのは夜。
夜景は曇りでしたがめちゃくちゃきれいかでした！
晴れの日に行けば富士山が見えるはず！
今度は昼間に登りたいなー。
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そして実は今日でちょうど酵素液がなくなりました！
定期便なので次に来るのは8日…明日電話しても届くのは翌週…明日から1週間の食生活を気をつけなければ…！
]]> https://ameblo.jp/dolce93/entry-11660179559.html Thu, 31 Oct 2013 02:15:46 +0900 【21日目】
おぎゃぁぁぁぁぁぁ!!!増えたぁぁぁぁぁぁ!!!
おゆはんがいけなかったのか！
一昨日の飲み会がいけなかったのか！
うおぉぉぉぉぉぉ!!ここにきてのまさかの大幅増量！

なので！

朝
ベジライフ酵素液
豆乳

昼
白湯鍋少々

夜
なし
(お腹空いたら酵素液)
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ほんと、ちょっと食べるとすぐこれだよ！

最終日前夜なので今日は湯船に浸かるよ！
エステで下半身を冷やすのはダメ！って間なんだから下半身暖めるグッズも購入！
悪あがきすぎるねwww

さてこれがどう出るか！

]]> https://ameblo.jp/dolce93/entry-11658307387.html Tue, 29 Oct 2013 23:33:38 +0900 【20日目】
やっと人生で一番の痩せに戻りました。
しかしまだ先は長い。

朝
ベジライフ酵素液
豆乳

昼
ベジタブルカレー

夜
豆腐ハンバーグ御膳

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昼間にエステの体験に行ってきました！
凝り固まった脂肪が揉まれる度に痛い痛い…今までの怠けの結果ですね。
しかし！体重が50.2キロになり、下半身もトータルで20センチ減りました！
エステすごっ！
骨盤ダイエットのコースだったんですが、骨盤大事だわって実感しました。
骨盤が開いてるだけでヒップは下がるし下半身のリンパは詰まるしと悪循環ばかり。
置き換えだけじゃなく、筋肉や骨等の自己メンテナンスも大事だと気づきました。

足開いて座るから気をつけよう。
]]> https://ameblo.jp/dolce93/entry-11657376702.html Tue, 29 Oct 2013 10:06:22 +0900 【19日目】
朝
ベジライフ酵素液
豆乳

昼
春雨スープ
100%オレンジジュース

夜
飲み会で鍋

飲み会は最初にビール飲んじゃったけど後は烏龍茶で過ごしました！
色々廻ってたから食べ過ぎにはならなかったです！よかった！

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]]> https://ameblo.jp/dolce93/entry-11657370501.html Tue, 29 Oct 2013 10:01:18 +0900 【17日目】&【18日目】 2日間まとめてのせますぅぅぅぅ

【17日目】
体重:51.1キロ

朝
ベジライフ酵素液
野菜生活
頂き物のお惣菜
トマトスープ

昼
サラダ
おにぎり
青汁豆乳

夜
ほうれん草のソテー
コーンスープ
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【18日目】
体重:51.0キロ

朝
ベジライフ酵素液
野菜生活

昼
いなり寿司
野菜生活

間食
カロリーメイト

夜
バターチキンカレー
キーマカレー
ナン
ヨーグルト

ここ2日連続夜は外食です。
予定日まで残り僅かなのでバランス見て食事を控えたい…の！に！
明日は夜飲み会ぃぃぃうわぁぁぁぁぁぁ_(x3」∠)_
食べ過ぎ注意！食べ過ぎ注意！

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]]> https://ameblo.jp/dolce93/entry-11654388031.html Sat, 26 Oct 2013 23:58:23 +0900 【16日目】
ぁぁぁぁぁぁ増えた＿ﾉ乙(､ﾝ､)_

本日のご飯

朝
ベジライフ酵素液
野菜生活
惣菜

昼
パン

夜
マックのナゲット
サイドサラダ

本当は家でトマトスープ食べる予定だったんだけど、
美容室の帰りにあまりにもお腹空いてお腹痛いから近くのマックに行ってしまいました…
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うーん、うまいこと減らないもんですね。
]]> https://ameblo.jp/dolce93/entry-11650873874.html Thu, 24 Oct 2013 23:31:55 +0900 【15日目】
本日の体重:50.7キロ
キープ！

朝
ベジライフ酵素液
野菜

昼
トマトスープ
レーズンパン

間食
フレッシュネステリヤキバーガー
トマトクリームスープ

夜
サラダ
コーンスープ
赤福1個

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明らかに食べ過ぎた。
しかし間6時間ずつ空いてるからセーフであってほしい。
でも明日の体重は増えてる気がする…

体重は減りつつあるんですが、

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基礎代謝が低すぎる!!!!
低血圧なのも関係しますか!?
上80下50です！w
もっと効率よく減らすには基礎代謝が不可欠だと思うんですよ。
どうしたら基礎代謝つきますかね…？

]]> https://ameblo.jp/dolce93/entry-11649581024.html Thu, 24 Oct 2013 02:05:01 +0900 【14日目】
うわぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ!!!
一気に減った!!!怖い!!
昨日の生活が悪かったから!？
24時にご飯食べたのに減ってるよ…これもしも食べてなかったらもっと減ってたよね怖い。
一気に減るとリバウンドが怖いから少しずつ 減らして行きたいのです。

では本日のご飯。

朝
ベジライフ酵素液
野菜生活

昼
牡蠣とキノコのクリームパスタ
80kcalアイス

夜&間食
栗こごり
栗きんとん
チョコスコーン

ダイエット始めてから周りにおやつが溢れて困るw
今日はガトーショコラと赤福と栗きんとんと栗こごりがありました。
赤福は明日食べます。
おやつとも仲良くしてダイエットしていきたいですw
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]]> https://ameblo.jp/dolce93/entry-11648138420.html Wed, 23 Oct 2013 03:08:47 +0900 【13日目】
本日の体重:51.5キロ

朝
ベジライフ酵素液
豆乳

昼
パン1個

夜
焼き芋スープ
カニ雑炊

諸事情で晩ご飯食べれなくて昼と夜の間が12時間空いちゃったんですよね…。
その間あまり水分も取れなくて家に帰る頃には気持ち悪いのと、高いヒールはいてたから腰痛とてもうフラフラしてました。
ご飯ちゃんと食べなきゃだめね。

私絶対絶食とか無理だわってヒシッと感じましたw

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]]> https://ameblo.jp/dolce93/entry-11646996515.html Tue, 22 Oct 2013 10:07:51 +0900 【12日目】
変わらず。

朝
ベジライフ酵素液
豆乳

昼
寄せ鍋
ご飯
野菜生活

夜
ハンバーグ
真鯛のカルパッチョ

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んー。変わらない。
断食プログラム始めようかなぁ。
バイトしながらだと難しいけど30日までに2キロ落とすにはやらないとなぁ。
むむむ。
]]> https://ameblo.jp/dolce93/entry-11645310682.html Mon, 21 Oct 2013 01:13:46 +0900