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<title>あなたの身体はどのような健康を求めていますか？</title>
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<description>求める健康って人それぞれ違います。今あなたが健康になりたい体の部分ってどこなのでしょうか？バランスのとれた健康とその方法を考えてみましょう。</description>
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<title>父が私に言い残した言葉</title>
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<![CDATA[ <p>もう、父が亡くなって１２年経ちますかね。</p><br><br><br><p>そのまだ５年ほど前のことです。</p><br><p>どうも父が、以前より腰が痛いというので病院に連れて行きました。</p><br><p>診察の結果、かなり進んだ前立腺がんだったんです。</p><br><p>「一年ぐらいでしょう」と医師から言われました。</p><br><p>父にはその事を、ずっと言えませんでした。</p><br><br><p>病気のことは父には言いませんでしたが、父は全てわかっていたと思います。</p><p> </p><p>そりゃ、それなりの治療をするんですからね。</p><br><br><p>しかし、それから治療方法が良かったのと素晴らしい医師に出会えたという事もあって１年と言われていた命を５年間、長らえることができたんです。</p><p>でも、それにはもう一つの要因があったと思います。</p><br><br><br><p>宣告を受けてすぐ位だったと思いますが、このような事がありました。</p><br><p>父や私が住んでいる町の歴史がわかる写真集というのが、たまたま立ち寄った本屋にあったんですね。</p><br><br><p>見ると、町の昔懐かしい自然や街並みが画像でたくさん載っています。</p><br><p>これは、父に見せれば懐かしく思ってくれると、買ってすぐに父に見せました。</p><br><br><p>すごく喜んでもらえると思っていたんです。</p><br><br><p>しかし、父はこう、私に言いました。「こんなもの見て昔を懐かしんでどうする？昔じゃなく、これからというものが大事だ。だから、この本はいらない。」</p><p>と。</p><br><br><p>私と母は驚きで目を合わせました。</p><br><br><br><p>人は悩みや哀しいことがあればどうしても昔を懐かしがります。</p><br><p>父は、それをしなかった。</p><br><p>病気であっても今を生きるという強い思いがあったんです。</p><br><p>その思いも５年の命に長らえたんです。</p><br><br><br><br><p>私は父にいろいろと教わりました。</p><br><br><p>しかし、その「本」を渡した時の言葉が一番脳裏に焼き付いています。</p><br><br><br><br><br><p>でも、今、再度よくよく考えてみると、父はその「本」を見たかったんだと思います。</p><br><p>しかし、それをすると自分の弱さを家族に見せることになる、きっとそう思ったに違いありません。</p><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/donjuan2002/entry-12031030318.html</link>
<pubDate>Mon, 25 May 2015 20:41:46 +0900</pubDate>
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<title>からだが痒い</title>
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<![CDATA[ <p>からだが痒い原因っていろいろあります。</p><br><p>虫刺されによる痒さ、蕁麻（じんま）疹やカサカサ肌が原因痒み等々。</p><br><br><br><p>私も日本そばを食べると蕁麻疹が出ます。</p><br><br><p>と言っても最後に食べたのが高校生の時ですからかれこれ数十年になりますか。</p><br><p>以来、そばは食べていません。</p><br><p>ですから蕁麻疹もでていません。</p><br><p>ま、これはどうでもいいことです。</p><br><br><br><br><p>ところでなぜ痒くなるか？</p><br><br><p>例えばシャンプーが合っていなかったり外気にあたるとヒスタミンという成分が皮膚を守ろうとします。</p><br><p>また、外気にあたってもヒスタミンが分泌し、敏感な人は痒くなります。</p><br><p>カサカサ肌もそうですよね。</p><br><p>肌に潤いが無くなると皮膚を守ろうとヒスタミンが増えるそうです。</p><br><br><br><p>また、ストレスを感じても痒くなる時があります。</p><br><p>それは副腎皮質ホルモンは分泌しやすくなるためです。</p><br><br><p>ストレス、つまり緊張すれば身体はこわばって固くなります。</p><br><p>本来は身体の不純物・老廃物は正常な血液の流れによって排出されるのですが、身体が固くなると血流</p><p>が悪くなり、結果、その副腎皮質ホルモンのバランスが崩れ痒くなるという事です。</p><br><br><br><br><p>私のような食物アレルギーやシャンプーが合っていないことの原因は、それさえわかれば改善されるのですがストレスというものはなかなか厄介ですね。</p><br><br><br><p>現代社会において、ストレスを全く感じない人っていません。</p><br><p>とはいえ、ストレスは万病のもとです。</p><br><p>適度の運動、食べ物の改善で免疫力が向上しますストレスについてはリラックスできる時間をとる。</p><br><p>瞑想なんかもいいと思います。</p><br><br><br><p>私も瞑想はよくしますが、終わった後が楽ですよ。心地いい。</p><br><br><p>しかし、リラックスしなければとばかり思っていても、それがまたストレスになっちゃいますから、適当に思っていることがいいのではないかと。</p><br><br><br><p>そのように考えています。</p><br><br><br><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/donjuan2002/entry-12030066991.html</link>
<pubDate>Sat, 23 May 2015 13:19:01 +0900</pubDate>
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<title>なんで豚肉って加熱して食べるんでしょうか？</title>
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<![CDATA[ <p>豚肉は生で、あまり食べないですよね？</p><br><p>でないと、腹痛をおこしちゃうよって、あるじゃないですか？</p><br><br><p>豚は何でも食べるから不潔だから？</p><br><p>ま、それもあるかもしれないですけど、実は肝炎ウイルスが主な原因なんですね。</p><br><br><p>先に、肝炎ウイルスの種類を簡単にお話しますね。</p><br><br><p>種類は、一般的にＡ型からＥ型までの５種類です。厳密には７種類くらいあるそうですがここでは省略します。</p><br><p>Ａ型肝炎はそのウイルスに汚染された水や食べ物から感染します。</p><br><p>戦中戦後、衛生状態が良くなかった頃に結構感染したそうです。</p><br><p>まれに劇症化しますが殆どが一過性で治ります。</p><br><br><p>Ｂ型は血液やその他体液で感染することが殆どで、ただ感染してもあまり症状に出ずにいつの間にか抗体ができるということが多いんですね。</p><br><p>ただこれもまれに劇症化したりはあります。</p><br><br><br><p>Ｃ型は比較的最近見つけられました。</p><br><p>これは、血液を介して感染します。</p><br><br><p>まだ、Ｃ型肝炎ウイルスは各県されていない頃、輸血後に肝炎をおこすということがよくありました。</p><br><p>ただ、劇症化することは、まずないんですね。</p><br><p>で、その症状を輸血肝炎といわれていて、ノンＡ型、ノンＢ型といわれていました。</p><br><p>Ｃ型が発見されたわけですが、それを治す治療方法があまりなかったんですね。</p><br><p>ですから、感染すると徐々に肝臓の状態が悪化ていくことが多かったんですが、しかし、今ではインターフェロン等々、非常に有効な治療方法が確立されていてます。</p><br><br><p>あと、Ｄ型とＥ型です。</p><br><p>Ｄ型は日本では殆ど感染することはないそうで、衛生状態の悪い国での飲料水や食べ物から感染するそうです。</p><br><br><br><p>で、Ｅ型です。</p><br><p>この肝炎ウイルスに豚が感染していることが多いそうです。あと、野生のイノシシやシカもそうです。</p><br><br><br><p>加熱することでウイルスは死滅しますから、なるべく生では食べないように、というのが理由です。</p><br><br><p>当然、生で食べたとしても全てＥ型肝炎ウイルスに感染するかといえばそうではなく、体力が弱っている人とか、妊婦さんは特に気を付けた方がいいそうですよ。</p><br><br><br><br><p>余談ですが、Ｂ型肝炎ウイルスはセックスでも感染する可能性がありますから、ご注意を！！！</p><br><br><br><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/donjuan2002/entry-12029189800.html</link>
<pubDate>Thu, 21 May 2015 08:53:08 +0900</pubDate>
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<title>五月病って。。。</title>
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<![CDATA[ <p>この季節になるとどうも心身状態がおかしくなる人って多いですよね？</p><br><p>特に新入学してきた学生や新入社員にこの傾向がみられるようです。</p><br><p>４月はまだ新しい緩急に緊張していたけど、五月に入るとそれが緩み、メンタルに影響するという人もいます。</p><br><br><br><p>はたしてそうでしょうか？</p><br><br><p>３月から５月にかけて今まで眠っていた自然が一気に目を覚ましたような状態になります。</p><br><p>この季節は自然の気というものが、ある意味、乱れているんじゃないでしょうか？</p><br><br><br><p>簡単に、新入社員や新入生の心の病と言えないと思います。</p><br><br><br><p>私の実家が檀家であるお坊さんが仰っていました。</p><br><p>「この時期はどういうわけか、心の病を発症される人が多い。それは一概に気温の変化や環境の変化と</p><br><p>いう事でもなさそうです。」</p><br><p>と。</p><br><br><br><p>私が思うには、この季節は一気に自然が活動する。</p><br><p>同時にその自然から大きなエネルギーが発せられてるんじゃないかと。</p><br><p>それに、対応できない人が病んじゃう。</p><br><p>そのように思っています。</p><br><br><br><br><p>そう言った意味においても、常に自然とのかかわりやふれあいが大切ですし、自然というものを大切にし</p><br><p>なければならないのではないでしょうか？</p><br><br><br><p>森林浴や、そこまでしなくとも木々のある公園なんかでたまにはゆっくりと過ごすのもいいかと思います。</p><br><br><p>要するに自然に慣れ親しんでいることじゃないでしょうか？</p><br><br><br><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/donjuan2002/entry-12028506370.html</link>
<pubDate>Tue, 19 May 2015 15:37:09 +0900</pubDate>
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<title>嗅覚障害</title>
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<![CDATA[ <p>３年ほど前になります。</p><br><p>私、インフルエンザに罹りまして、熱も38.5～39.0度を行ったり来たりが３日続いたんです。</p><br><p>で、熱が下がって治ってきたかな？ってときに、あれ？臭いがしない。。。</p><br><br><p>臭いがしなければ、食べ物の風味がしません。</p><p>甘い、辛い、苦い等々の味覚はあるのですが、例えば牛肉か鶏肉かわかりません。</p><br><p>もう、全くそういった臭い、風味がわからない。</p><br><p>結構、私の場合鼻炎があったので、いつもより少し悪くなっているんだ、放っておこう、でした。</p><br><p>そうしたらそう言った状態が１か月２か月と続きました。</p><br><br><p>その時は少し臭いを感じてきました。</p><br><p>ただ、コーラ、ビールは今迄に味わったことのない味。</p><br><p>特に排気ガスやたばこの臭いには吐き気がするくらいでした。</p><br><br><br><p>さすがに耳鼻科に行ったら「嗅覚障害」と言われステロイドの入った点鼻薬を、その日から半年続けることになったんですね。</p><br><p>ネットでいろいろと調べてみましたがこれと言ったことは書かれていない。</p><br><p>ただ、嗅覚障害になれば一生治らないかも知れないとの内容が書かれていました。</p><br><p>鼻の奥にある嗅覚細胞が、臭いの分子に反応し脳に伝え臭いってわかるらしいんです。</p><p>その嗅覚細胞がなんらかの原因で破壊されると、臭いの分子に対して無反応になり臭いを感じなくなるからだそうです。</p><br><p>要は破壊された嗅覚細胞が元に戻る可能性ってなかなか高くはない、ということでした。</p><br><br><p>結構、ステロイドが効いたのだと思います。半年たったときには嗅覚かなり戻ってきていましたね。</p><br><p>それでも、やっと、牛肉か鶏肉かが判別できる程度です。</p><br><p>ただ、ステロイドは長く使えないから、その時点で点鼻薬はストップ。</p><br><br><br><br><p>ま、あとは天に任せようと思いました。</p><br><br><p>そうたら、徐々に良くなり、コーラやビールも普通に戻りたばこの煙や排気ガスにも、嗅覚障害になる以前にまで戻ったんです。</p><br><br><br><br><p>食欲って人間の三大欲です。もう、食という欲望は一生満たされないと思って諦めていました。</p><br><p>放っておいたら一生治ってなかったでしょうし、耳鼻科に行ったのは運も良かったんでしょうね。</p><br><br><p>嗅覚障害って結構レアな、一つの、病気だと思います。</p><br><p>なかなか情報もない。</p><br><p>とはいえ、私も耳鼻科にいった上で、いろいろな方法を、本を読んだりネットをくまなく見たりして治る方法の多くを知りました。</p><br><br><p>もし、あなたや周りの人が嗅覚障害で悩んでいらっしゃったらまずは耳鼻科へ行ってください。</p><br><br><br><p>それでも不安があるという事でしたら、ここには書ききれなかった「嗅覚障害の乗り越え方」を医事法に引っ掛からない程度に伝授します。</p><br><br><p>では次の記事でお会いしましょう。</p><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/donjuan2002/entry-12028475435.html</link>
<pubDate>Tue, 19 May 2015 12:38:40 +0900</pubDate>
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<title>健康も不健康もない。。。？</title>
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<![CDATA[ <p>あなたの身の回りを見渡してください。</p><br><p>あなた自身がいて、机や椅子、ペットボトルもあるのでしょうね？</p><br><p>そう言ったものすべて、分子というもので出来ています。</p><br><p>人の身体の殆どを占めている水、Ｈ2Ｏですよね？</p><p>中学校で習ったかと思います。</p><br><p>この分子をもっと細かく見ると原子があり原子核があります。</p><br><p>また、電子でとか中性子がその原子核の周りを飛び回っている。</p><p>原子核を野球ボールの大きさとして、ホームベース上にあるとしたら電子は外野席位の距離をとって原子核の周りを回っているらしいんですね。</p><br><p>ということは本来、全ての物はスカスカで見えない。</p><br><p>ではなぜ見えたり触れたりできるのか？</p><br><p>それは、全てがエネルギーで出来ていてその振動により個体、液体、気体になるそうです。</p><br><br><p>そして、人の楽＝健康も苦＝不健康もエネルギーの振動の仕方の違いということなんですね。</p><br><br><p>本来、人は楽をもとに生きている。</p><br><p>でも、道路にひずみがあるようにエネルギーの流れにも、ときにひずみができる。</p><br><p>それが苦であり不健康な状態。</p><br><p>道路を歩いていたら、ひずみってあるけど、歩いているうちにそれってなくなるじゃないですか？</p><br><p>それと同じで苦も、すぐに消え去るんです。</p><br><br><p>また、人はエネルギーの状態をもどのようにも変えられるんですね。</p><br><br><p>そうなれば健康も不健康もない。</p><br><br><p>そういうことなんです。</p><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/donjuan2002/entry-12028383772.html</link>
<pubDate>Tue, 19 May 2015 08:49:45 +0900</pubDate>
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<title>健康診断の季節</title>
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<![CDATA[ <p>企業も学校もこの時期は健康診断を実施されているところが多いのではないでしょうか？</p><br><p>健康診断って、あんまり楽しいものではないですよね？</p><br><p>今日は、その健康診断の中の血液検査の値（データー）について、一つの豆知識として書かせて頂きます。</p><br><p>血液検査の値が良いか悪いかは誰でも健康診断の成績表で分かります。</p><br><p>今回は、基準値内であってもいち早く肝臓の機能が低下している可能性があることがわかる値の見方があります。</p><p>それをお教えしますね。</p><br><p>肝臓の機能を調べる項目としてＧＯＴとＧＰＴというのがありますね。何回か健康診断を受けてらっしゃる方はよく知っていらっしゃる、非常にポピュラーな項目です。</p><br><p>血液検査の検査機関によって基準値（あくまでも基準値ですよ。今は正常値とは言いません。それは血液検査の値というものは人それぞれです。ま、同じ値でも、Ａさんは健常者であり、Ｂさんはそうでないことがある、とくらいに思っておいてください。）は若干違ってきますが、一般的には両方とも３５前後です。</p><br><p>で、本来は、両方とも基準値内であっても、ＧＯＴよりＧＰＴの値の方が低いんですね。</p><p>例えばＧＯＴ２８,ＧＰＴ２１といったふうにです。</p><br><p>しかし、時々それが逆転することがあります。</p><p>ＧＯＴ２８、ＧＰＴ３１というようにです。</p><br><p>この場合、特に健康診断の成績表には何も書かれませんが、ちょっと肝臓がつかれているかも、ということです。</p><br><p>それは、ＧＯＴよりＧＰＴの方が敏感なんですね。普通は肝機能低下時にＧＰＴの方が先に値が上昇するんです。</p><br><p>値が基準値内であれば全てがオッケーという事ではないという事を、あくまでも豆知識として覚えておいてくださいね。</p><br><br><br><p>また、機会があれば他の血液検査項目についてもお話します。</p><br><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/donjuan2002/entry-12023473143.html</link>
<pubDate>Thu, 07 May 2015 00:12:04 +0900</pubDate>
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<title>病は気から。</title>
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<![CDATA[ <p>「病は気から」って聞かれた方って多いですよね？</p><br><p>あれって、確かに、少々の風邪なんかでしたら気力さえあれば何とかなる！みたいなことはあります。</p><br><p>また、ちょっと風邪気味かな？と思って体温を測ってみると熱が３８度あったりとすれば、なにか、計る前以上にしんどくなったりした経験てないでしょうか？</p><br><p>これも、ある意味で気の問題でしょう。</p><br><br><p>人の体の中にＮＫ細胞ってのが存在するんです。</p><br><p>いわゆる免疫細胞なんですが、このＮＫ細胞、楽しい事やうれしい事、気持ちがワクワクした状態で活発になるんですね。</p><br><p>今、結構マスコミでも取り上げられているんですが、病院にコメディアンが行って患者さんを笑わせたりするんですね。</p><br><p>これは患者さんを笑わして楽しくなってもらって、ＮＫ細胞を活発にする、一つの方法です。</p><br><p>そういったことを積極的に取り入れている病院が増えつつあります。</p><br><br><p>皆さん、笑顔ですよ。</p><br><p>テレビでお笑いを見ていてそのギャグが上手かったら笑うのは誰でもそうです。</p><br><p>それはそれでいい。</p><br><p>でも、少々面白くなくても笑うんです。</p><br><br><p>「笑う門に福来たる」と同じで「笑う顔に健康来たる」です。</p><br><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/donjuan2002/entry-12022791380.html</link>
<pubDate>Tue, 05 May 2015 13:33:24 +0900</pubDate>
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