あと0.3キロで、100キロだったマヌケだわ・・・

来月は150キロ目標にしてみます

盲目ランナーの伴走をするクラブなんだけど

体験してみて　ビックリしたのが、伴走している人もされている人も、

メチャクチャ明るい

逆に元気をいただいちゃいました

今度の土曜日も参加することにしました

腰も痛くならなくてよかった

今月は走行距離を100キロを目標としているんだけど

今日までで76.2キロ

だから、あと23.8キロ

なんとかクリアしたいなあ

３周目（１５キロ）までは順調だったんだけど

４周目に　腰が痛くなってしまい走れませんでした

うショック

今日　整骨院にいったら

もっと食べて筋肉をつけなくちゃダメです。

食べるのもトレーニングのうちだから。と。

食べて腹筋、腕立て伏せ、ストレッチングを

教えていただきました。

確かに　動いてる量の割には食べてないかも。。

もりもり食べます。

いつも平日は、自宅から焼肉屋さんまで（5.8キロ）だったけど

今日は　芸術センターまで走ってみた。

８キロ

60分くらいだったかな。

あと２ヶ月でフルマラソン完走予定！

絶対完走してやるぅう！

あさって１５キロ走ってみます

１日　　5.8

３日　　5.8

６日　　4.4

９日　　5.0

１１日　5.8

１３日　5.8

１５日　10.0

今のところ　４１.０キロ。

今月から　累計を出していこうと思う。

とりあえず今月は100キロ目標だあ。

今日、明日とセンター試験だ。

我が家の次女も　必死に頑張っている。

めい、全国の受験生　がんばれ！！！

って事で、彼女の大好物のチョコレートパンを焼いてみた。

少しでも彼女のパワーになればと。