最近低い。モチベーション。

わたしは過去に何回かダイエットに挑戦していて２回成功しています。

１回目は−１１キロ。

２回目は−７キロ。です。

先ほどネットサーフィンをしていて（勉強しろ）ダイエットのモチベーションについて調べていました。

そして見つけたのがこちら。

メンタリストダイゴの記事↓

http://logmi.jp/66395

記事に書いてあるのはダイエットにおける目標・目的の設定の仕方や誘惑があるときの自己暗示の仕方がのっています。

簡単に言うと

　　NG

　　「夏までに１０キロ痩せる」

　　OK

　　「夏までにこのスキニージーンズを痩せられるようにする！」

　　NG

　　「食べたら太る。我慢しよう」

　　OK

　　「食べなければ痩せる。彼に好きになってもらえる！」

とか。具体的かつ、ポジティブに考えると。

で、さっき言ってたダイエットに成功したときの目標なのですが

一回目は「痩せてエイベックスのオーディション受ける」笑

二回目は「就職前に痩せたい。」とかだったかな。覚えてない笑

そしてそれぞれ毎日食べたものとか身体のコンディションとか日記つけてました。

日記つけると、食事とか体重の変化とかかなり気にしますよね。

わたしも今回は痩せたい。

なぜかというと、そろそろ人と付き合いを始めなきゃっていう焦りと

好きなひとができたから。

あと、次に来る後輩にデブだと思われたくないなー笑

あとあと服を着こなせるようになりたい！

なので改めて目標設定をします！

「２月２３日までに４８キロになって好きなひとにアピールできるようにする！」

笑

２４日になんかあるんです。わたし。

あと３週間ちょい。無理な目標じゃないですよね？

あとは

・毎日体重の記録をつける

というとこでしょうか。

これにかんしては頑張るしかない。

ってことで、今日は昨日を反省して頑張りまーす。

こんばんわー

昨日の感想です。

まず一日の流れは

１０：００朝　うどん

１１：００　５１．７５キロ

１２：３０　MD　昼食分とる

１３：００　昼飯　お弁当と納豆ごはん（食べ過ぎ）

１９：１０　MD　夕食分とる

１９：３０　カレー２杯（食べ過ぎ）

２２：００　５２．４キロ

ってな流れでした。

副作用については、これといった体の変化や違和感はありませんでした・・・。

若干夕食後、お腹ぐるぐるしてるなーってかんじです。

薬を調べてたら、甲状腺の薬とか入っているようなので心臓ぱくぱくするかなーとかおもったんですけど。

なかったですね。

きいてないのでしょうか

心臓パクパクに関しては、サノレックスの方がひどいです。

サノレックスはその時の体のコンディションだったり、摂取の仕方で随分と変わっきます。

ひどいときは数時間寝込むかんじ。

目がぐるぐる回って、のどが渇く。まさに倦怠感。

たべれるって状態じゃないです。

ちなみに1回１錠のみしか摂取したことありません。

副作用ないときは全くなくて、本題の食欲もちゃんとやってきます。

それにしても

食いすぎすぎ。本当に暴食すごいです。

なんでしょうか

痩せないイライラで食べるのと、

資格の勉強が捗らなくて・・・

お腹が空くわけではないんですよ。わたしの場合。

快感のためにたべてます笑

お腹が満腹になるのはそんなに好きではないです。

どうすればいいのかなー

お金かけてるから痩せてほしいなー。

サノレックスの方がいいのかな？

高いんだよなーサノレックスも。

ただ日本の美容外科で手に入るから楽。１錠５４０円です。

では明日は、食事の量を気をつけながら過ごしたいと思います！

今週の月曜に届きました！　FROMタイランドです！

初回のお試し２WEEKのため、ヤンヒーも付いています！

　　←MD　（Lv.3）

　　←ヤンヒー

すごい！海外の薬って初めてかもしれない！

ちょっと怖いなー。

他の方のブログをみていると、６０キロとか７０キロの方が服用されてるんですよね。

わたしは現在５１−５２キロをうろちょろしているような感じなので・・・。

副作用がひどかったら即やめます。さよなら１２０００円。

最初の一週間でよかったら追加で購入しようかな。

＝MDの服用方法＝

昼食・夕食・就寝の１０分前に指定の薬をのみます。

シブトラミン（昼食前）
海外では医薬品として承認されているが、国内は未承認。
適応：肥満症の治療
作用：中枢性食欲抑制作用
副作用：血圧上昇、心拍数増加、頭痛、口渇、便秘等

フルオキセチン（昼食前・夜食前）
海外では医薬品として承認されているが、国内は未承認。
適応：うつ病、うつ症状
作用：抗うつ作用
副作用：倦怠感、頭痛、めまい、腹痛、口渇、食欲不振、睡眠障害等

プロプラノロール（昼食前）
国内で医薬品として承認されている。
適応：高血圧、狭心症、不整脈等
作用：交感神経抑制作用
副作用：うっ血性心不全、徐脈、めまい等

甲状腺末（夜食前）
乾燥甲状腺として、国内では医薬品として承認。
適応：甲状腺機能低下症、クレチン病、甲状腺腫等
作用：甲状腺ホルモン作用
副作用：狭心症、ショック、うっ血性心不全等

クロルフェニラミン（就寝前）
国内で医薬品として承認されている。
適応：じん麻疹、皮膚疾患に伴うそう痒等
作用：抗ヒスタミン作用
副作用：過敏症、眠気等

ビサコジル（就寝前）
国内で医薬品として承認されている。
適応：便秘症等
作用：大腸のぜん動運動促進作用等
副作用：過敏症状、腹部不快感等

ジオクチルスルホサクシネート（就寝前）
国内では類似の成分が医薬品として承認されている。
適応：便秘症等
作用：便軟化作用等
副作用：過敏症状、腹部不快感等

ないようはこんな感じ。

他のブログのコピペです。

ほんとにドキドキします。

健康被害も出ているものなので、今日明日はしっかりと食事をとりながら様子を見ます。

東神奈川に現在いるようですお

そうなると家にくるのは月曜あたりかな？

平日はお仕事してます！

本当は土日スタートにして様子をみたかったのですが・・・。。

なんていっても生理後の痩せやすい時期。

モチベーションが上がらず、爆食いではないですけど通常運転です。

だからすぐにでもMDを飲みたい気持ちなんです

話は変わりますが、恋をするとダイエットすごく頑張れませんか？

いまだいたいダイエット開始して１カ月弱なのですが３．５キロほど痩せました。

いまでこそスローペースですが、開始直後はすごく好きなひとがいて猛烈にがんばっていました

ほんとに「かわいくみせたい」って気持ちは重要だと思います。

みなさんはいかがですか

なんだろうこの気持ち

「むかつく」

昨晩は５１キロぴったりでした。

タイトル通りです。

先週の月曜？に注文・入金してから到着してませぬ。

ただ、入金確認とか薬事法でどーのこーのっていうメールがきたのでそろそろかなあ

ちなみにただいま５１キロぴったり。

１カ月で３．５キロぐらい痩せたことになるけど・・・

山あり谷ありの一ヶ月だった

今のところ食事制限とジムでかなり運動しているってかんじかな

それぞれ２週間分( ^ω^ )・・・ただ健康被害とかもあって怖いw

みっちり平日は働いてるし、体調とか大丈夫なのかな

届くまでは時間かかるだろうけど、届いたら土日からスタートさせるつもり！

以前とある美容整形外科でもらったサノレックス（食欲を抑える薬）は、空腹時に飲むと効くんだけど、食前とか食間にのむと効かない感じ

それに私は太りすぎて焦ってるw

てっとりばやく痩せたいよお

今日はジム行って、サノレックス飲んで夕飯は抜く！

年明けからダラダラしてたら１．５キロも太ってしまった・・・。

とりあえず今月中に４９キロまで頑張ろう！