doramiのダイエット日記

ネイルをチェーンジo(^▽^)o

Sun, 01 Apr 2012 23:37:54 +0900

ネイル変えてみました～

ちょっとハートが可愛すぎちゃって 40オーバーなんで恥ずかしいっていえば恥ずかしいかも～

今日は、日曜日。
ダイエッターとしては、家族で過ごす週末をどう乗り切るかがネック

今日もやっちゃいましたぁ

明日の体重測定はナシの方向で…

今朝の体重
53.6
体脂肪率
25.7

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1人の時間(^^)

Sat, 31 Mar 2012 14:24:20 +0900

今日は子ども達が出掛けているので、マッタリ1人時間

家の中で、スッキリ掃除したいコーナーが何カ所かあるのでやらなきゃいけないのに、体が動かないな～やる気ゼロ

子どもの使わなくなったオモチャや学用品、それに本なんかも一度徹底的に要らないものは捨てて綺麗にしなきゃな～

あと、1時間程で子どもの習い事に同行しなきゃいけないから、1時間集中して掃除しよ

今日の体重
53.5
体脂肪率
27.6

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お風呂タイムには～

Fri, 30 Mar 2012 21:25:52 +0900

ここ3ヶ月ぐらいお風呂タイムには読書してます。
41～42度のお湯に20分つかるようにしているのでその間に読書です。

最近読み終わったのは『赤朽葉家の伝説』
もうかなり前に一度読んだので今回で二度目でした。
一度目より今回の方が楽しんで読めました。本て、こちら側のコンディションによって面白かったりそうじゃなかったりするから不思議です。
このお話、独特の世界観があって好きでした。物語の舞台となっている村に自分も存在しているみたいな…
いろんな場面が私の頭の中で絵になってたりします。
もう一度、時間をおいて数年後に読みたいなぁ～と思える本でした

今は『ジェノサイド』を読み始めています。
なかなか、でだしは面白いですよ

あっ今日の体重を記録しとかなきゃ

体重
53.2
体脂肪率
28.6

体重は2日前より減りましたが体脂肪率が減ってないですね。
昨日、若干食べるのを控えたからでしょう。
どこかのサイトで仕入れた豆知識によると、運動をせずに食事制限だけしても体内の水分が減るだけで脂肪は分解されていない…とのことです。まぁそうなんでしょうね、納得

はぁ…運動かっ

なかなか、始められないな

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それはもう当然の～^^;

Wed, 28 Mar 2012 13:20:24 +0900

体重増加です。
昨日はとっても美味しい味噌鍋を食べてきちゃいました
豚肉と鶏肉タップリ、お野菜タップリな鍋でした。
〆には、ラーメン

そして、お風呂に入ってサウナでタップリ汗をかいて、気持ちよく昨日は眠りにつけました

体重
54.1
体脂肪率
29.8

ワオーッ体脂肪率がぁ～～

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今日の体重は…？

Tue, 27 Mar 2012 08:46:34 +0900

体重
53.6
体脂肪率
27.6

とりあえず記録。

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更年期なのかな～＿|￣|○

Tue, 27 Mar 2012 00:20:19 +0900

30代後半から何となくいつも体の何処かに不調があるな～
これって、プレ更年期なのかしら？

排卵期前後の腹痛、腰痛
たまにやってくる頭がフラフラめまい…
はたまた胃腸の調子が悪くなったり…
数え上げればキリがない

現在、排卵期突入
めまいに腰痛、腹痛、イライラ～
これらの症状が生理が始まるとピタッと治まる

で、生理始まると今度は貧血症状の立ち眩み、指なんかのむくみが始まる

これって地味～に辛いのよね

病院で一通り検査はしましたが特に治療を必要とされるほどの項目はなし。
血液検査で貧血がちょっとあるかなぁぐらいみたい。

そしてそして、体の不調と同時進行で悪化してるのがお肌の状態
今更なのかもしれないけど、悪あがき
！いろんな基礎化粧品を試してホントに鏡とにらめっこの時間が増えました。

あぁ、今日もこんな時間だー夜更かしはお肌の大敵
もう、眠たくなっちゃいました。
おやすみなさい
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焼肉～(^-^)/

Mon, 26 Mar 2012 10:33:44 +0900

昨日の日曜日は、家族で焼肉食べに行っちゃいました

体重
54.6
体脂肪率
26.7

はいはい、当然のように体重はUPしてますね
食べたら食べた分増える体重。
でも、食べる量を減らしても減らない体重。

体重を落とすことって大変だな～と改めて…

さぁ週末までに体重を落とさなければ週末は、どうしても家族と三食一緒なので、食べ過ぎてしまう

気を引き締めなくっちゃな～

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昨日、今日の体重

Sat, 24 Mar 2012 14:23:04 +0900

昨日の体重
53.6
体脂肪率
27.6

今日の体重
53.3
体脂肪率
28.4

そして、頂き物のモンシュシュのシュークリーム
クッキーシューというお名前だそう
モンシュシュと言えば堂島ロールが有名ですが、シュークリームも美味しかった

痩せたい気持ちは、山々だけど…

目の前にある、スイーツを我慢出来ないゾ

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調子悪いな～^^;

Thu, 22 Mar 2012 21:06:29 +0900

先週末から、お腹の調子が悪いな～

食べられない訳じゃないんだけどね

ニンニク食べるとお腹の調子が悪くなる気もするんだけど気がするだけで確証ないしな

体重
53.6
体脂肪率
28.9

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