ゲーヲタレイヤーが気合いとガッツで10キロ痩る(予定)経過を綴るブログ(^ω^) https://ameblo.jp/dosukoiotaku/ ゲームヲタク引きこもりレイヤーが糖尿病を避けるため10キロ減に挑む愛と感動の物語 ja 1日目 昼 ヨーグルト
夜 ハンバーグ グラタンスープ ライス



(^ω^)(^ω^)(^ω^)(^ω^)ヲイコラ(^ω^)(^ω^)(^ω^)(^ω^)


夜になって珍しくご飯あったから食べちゃったよ(´；ω；`)

でも体重は
61キロ→60.8キロ

ですた(*´ω`*) ]]> https://ameblo.jp/dosukoiotaku/entry-10065118557.html Fri, 11 Jan 2008 08:02:25 +0900 １日目
とりあえずきょから通学片道１５分をウォーキングします。

主食をヨーグルトと豆乳にします。

頑張るぉ(^ω^) ]]> https://ameblo.jp/dosukoiotaku/entry-10064915552.html Thu, 10 Jan 2008 04:18:44 +0900