に参加しました

その中で出てきた私のキーワードは

でした。

息子が小さい頃、

なかなか寝ない

おっぱいがなかなかでない

癇癪を起こす、、、

など大変だった。

全部私はできるよって

平気なフリをしながら、

なかなかうまくいかない自分に

たくさんダメ出してた。

知らず知らずストレスがたまって、

旦那にイライラ

悪循環の繰り返しだったな^^;

なかなか寝ない息子を

たくさん抱っこしたりあやした私、

根気があるねっ。

おっぱいなかなか出なくても、

一緒懸命、授乳して忍耐強いねっ。

癇癪を受け止める愛情のある私、

素晴らしい

こうやって認めて良かったんだ。

ダメだからうまかなかいかないんじゃない、初めてでうまくいかない子育てを精いっぱいがんばってたんだーー

できないことがあっても

できてることを『認める』って

すごく心地いいなぁ

に参加して来ました

人と出会うこと話すことって

やっぱりいいな♡

そんな中で

勇気づけの講座

当たり前に思うことでも

助かることがんばったこと

気づいて認めていく♪

をコツコツやって行きます

ためた力で

思いっきり

楽しくはずめますように(^o^)/

今日もみなさんが

愛でいっぱいの幸せな日でありますように( ´ ▽ ` )ﾉ

たくさんの雑誌から

気になる写真を切り抜き

画用紙に貼りつける(*^^*)

グループの人からの印象を聞き

その後自分で説明する

以前にも本を見て

同じようなことをやったことがありますが

人と一緒にやるのはまた違う！

しかも参加者ほとんどが大学生で

ワクワク感やキャピキャピ感を

共に味わうことができました(^o^)/

仕事を辞めてやりたいことやってみたい

そう思いながら

母子家庭で生活柱だし

安定した収入が得られるか不安

今の職場の環境が悪いわけでないし

いつ辞めよういつ辞めよう、、、

と何年も経っています＞_＜

今日は具体的にできる簡単な一歩

もしぼり出しました

のんびりだから道のりは長いかもしれないけれど、

私も息子もワクワクした人生が送れるようできること、0.5歩でもやるしかない

( ´ ▽ ` )ﾉ

今日は、自己肯定感講座に参加(o^^o)

ピンときたのは、、、

仕事から帰ると

私の帰りを楽しみに待つ息子

急いで夕飯を作りながら

合間に一緒にカードゲーム

ピリピリを見せる息子の対応

学校の先生との連絡

その時、

と言う言葉を聞き、気持ちがス～ッと

軽くなりました(^-^)/

シングルパパもママも

気持ちがス～ッと軽くなりますように

自分を責めている＞_＜

そんな時、壁に貼ったこのメモを見る

もっといい加減で

もっと自分都合で

もっと優しくしていい

自分が迷惑をかけるからこそ

人にも優しくできる(o^^o)

シングルママもパパも

息子の出来事を通して、

私や私の両親などに何か大切なことを教えてくれている、きっと何あるはず、と。

私はそれを聞いた瞬間、

ぽろりと涙がこぼれました

息子が身をもって

私達に教えてくれている、、、

私は自分のやりたいことや色々なことを我慢したり諦めていないか？

自分でも気づかなかった私の心の状態を息子が表してくれてるのでは？

息子の出来事が私のやりたいことに繋がるのでは？

色々思いついた。

息子が問題でなんとかしなければ

ではなく、

そう見方が変わりました。

今でもたくさんの人が色々な助言をくれます。それぞれ悪気はなくとも、逆に苦しかったり、落ち込むことも。 

そんな時、

小栗先生のこの言葉が

大きな救いになっています

シングルママのパパも

たくさんの幸せなギフトに気づけますように(o^^o)

自分を責めました＞_＜

自分が離婚してから後悔ばっかりで

悩み苦しみ、

仕事しながらの家事と育児、、、

自分ばっかりこんな目にってどこかで思う

前向きに前向きに

と思っていても

無意識で

自分の中のダメ、できてないを見つけて

～しなきゃ、～してしまった

と負のスパイラル

今日も実家にいて

親の息子への言葉が気になる。

学校に行けないのは今までいい子で頑張ってきて、でも疲れちゃったから。私と同じ。

それなのに、もうこれ以上頑張らせないで

ーーー

そして、親を否定する自分を責める＞_＜

でも大丈夫！！

そう感じてる自分に気付けば

まずはそれでいいらしい。

なんとかしなければって思わず、

気付くだけ^ ^

それだけでいいって

師匠のTちゃんが教えてくれました

なので、気付けたから、、

はなまるだね(o^^o)

モヤモヤするけど大丈夫、

きっとどんどん良くなっている

シングルママもパパも

気付けばそれだけで大丈夫！！

どんどん良くなっている( ´ ▽ ` )ﾉ

以前職場にいたOちゃんが出てきて、

なぜか、、、

と言う。

うん、と言ってついて行くと

「KさんKさん～」と呼ばれる。

私、Kさんじゃないので、

「Kさんじゃないよ～～」と答えると

と聞いてくる。

Kさん、ぽっちゃり気味なので

痩せたがってたな～と思い

と答えると、

あなたはすでにもう痩せてますよね、

とOちゃん。

そして、

と言う。

そこまでははっきり覚えていて

あとは、

ないものを探してばかりいないで、

あるものを探すと、夢が叶うよ～

というような内容だったと思いますが、

これだけリアルにはっきりとした夢は覚えていないほど、日ごろ見ていないのでインパクトがありました

なんか自己啓発本に出てくる作り話のようですが、本当にリアルに鮮やかに夢に出てきたんです❗️❗️

あるものにたくさん気づき、

幸せを感じられ、

夢が叶うといいな～

シングルママもパパも

最近の我が家、、、

実は小学６年生の息子が、

二学期の途中から学校に行きたくないと言い出し、不登校に

母子家庭の上に不登校＞_＜

この上なく落ち込んでいました。

このままでは親子共々辛いばかりなので、

不登校に関するブログやメルマガ、本を読んだり、教育に詳しい方の話を聞き、

をつけることがどこでも共通することだな～と聞き、ただいま実践中なのは、、、

①子供のよさに、親のうれしい気持ちを加えると自身の水になる

②子供のよさに、「～の力がある」を加えて励ます

③愛情深く観察し、子供を主人公にした声をかけをする

１日3つ以上、

の気持ちを持って声をかけする。

そして、声かけしたことをノートに記録。子供の言動で、いつもと違いうまくいったみたい、と気付けば記入。

この子は、これをするとこんな言動になる、ことを見つけていく。そうやって、子供の心のコップに自信の水が溜まっていると信じて続けることが何より効果的とのこと。

これを続けて、不登校になる前後、本当にピリピリして目つきも変わってしまっていた息子でしたが、今はほとんど穏やかに過ごせています。

不登校のお子さんではなくても、自分にも効果的なので、是非やってみてください(^o^)/

とはいえ今は冬休みなので、母子ともにプレッシャーがなく、パラダイスなところも。どんどん良くなるように願うばかりです

シングルママもパパも

どんどん良くなりますように(o^^o)