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<title>可愛いは作れるのか…！？　女子力あげてこ！</title>
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<description>もっさり女子が可愛い女子になるために色々やってく備忘録です(*_ _)ペコリ</description>
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<title>パーソナルジムの体験に行ってきました(*･ω･)/</title>
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<![CDATA[ <p>「てってる大改造計画」の第一弾としてまずは痩せよう！！と思います。</p><p>私は</p><p><span style="color: rgb(0, 0, 0);">・上半身がりがり(胸もない）</span></p><p><span style="color: rgb(0, 0, 0);">・下半身は太ももが激太</span></p><p><span style="color: rgb(0, 0, 0);">・尻も大きい</span></p><p>のでそのアンバランスさがものすごく気になっていました。ちなみに太ももは51.5㎝、ふくらはぎは33㎝、足首は19.5㎝でした。身長は157㎝、体重は46キロです。ネットで調べた足の太さの平均値＋2㎝くらいですね。やばいです。</p><p>&nbsp;</p><p>　なので今回意を決して下半身を重点的に見てくれるパーソナルジムに通うことに！</p><p>なんで自分でやらないのかと思われるかもしれません。なんとか一週間ちょいとかは続けられるんですが効果が実感できないし(まあそんなすぐ効果がでるわけないんですが)この先本当に効果が出るかもわからないと思って面倒くさくなってやめてしまうんですよね…。この意思の弱さよ…。</p><p>　というわけで少しお高くても恐らく効果が確実に出るであろうパーソナルジムに通うことにしたわけです。自分でお金払ってるしこれなら絶対続けられるしネットに溢れかえってる本当かわからないダイエット情報に振り回されることもない！かんぺき！しかもトレーナーさんはイケメンマッチョさん！さらにかんぺき！！</p><p>&nbsp;</p><p>　今回は体験なので短め。私が気になるのは太ももとお尻、そして姿勢の悪さです。</p><p>・骨盤周りのストレッチ　</p><p>・太もものトレーニング(スクワットなど)</p><p>・お尻のトレーニング</p><p>・肩甲骨周りのトレーニング</p><p>を体験しました。体験なのになかなか効いてて終わった後、階段を降りるのが少しつらかったです。こんなんで初日大丈夫か！？</p><p>&nbsp;</p><p>でも頑張る！胸張って外を歩けるように、目指せ脱・下半身でぶ！！！</p><p>&nbsp;</p><p>　</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/dougandebusu/entry-12389077657.html</link>
<pubDate>Sat, 07 Jul 2018 11:48:48 +0900</pubDate>
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<title>可愛くなりたい！てってる大改造計画</title>
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<![CDATA[ <p>　<span style="color: rgb(0, 0, 0);">気づけば20代も半ば…あか抜けないまま年だけは順調に重ねてきてしまいました。</span></p><p><span style="color: rgb(0, 0, 0);">髪はぼさぼさ、日に焼けニキビ跡の多い肌、上半身はがりがりなのに顔と下半身は太め。</span></p><p><span style="color: rgb(0, 0, 0);">化粧もろくにできず服装も微妙。おしゃれ値はもはやマイナスと言っていいほどです。</span></p><p><span style="color: rgb(0, 0, 0);">　今までも自分のあか抜けなさを気にして、化粧や服装など試してはきたのですが何をやってみても「何か違う…」となってしまい結局元の状態に戻していました。そのため学生時代から見た目がほとんど変わっていません。</span></p><p><span style="color: rgb(0, 0, 0);">　最近、そのあか抜けなさが以前にも増してコンプレックスになってきてしまい、外に出るのも人と話すのもつらく、人生が楽しくないとまで思うようになりました</span>。</p><h3><span style="font-weight: bold;">自分の中身も外見も嫌いで人生楽しくない！！！</span></h3><h3><span style="font-weight: bold;">このままではまずい！！！！</span></h3><p><span style="color: rgb(0, 0, 0);">　どんなに楽しくなくても人生は続きます。楽しく生きなきゃ損ですよね…うじうじしてても仕方ない。やれることはやってみようと決心しました。幸い学生の時よりもお金に余裕があるので以前とは違った努力の仕方ができると思います。</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="color: rgb(0, 0, 0);">そんなわけで、「可愛くなりたい！てってる大改造計画」スタートです。</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/dougandebusu/entry-12389073934.html</link>
<pubDate>Sat, 07 Jul 2018 11:04:50 +0900</pubDate>
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