筋肉バカはじめました。 https://ameblo.jp/doya-trainingblog/ 筋トレしながら自分の体の変化とか綴りたいなーと思います。 ja 背中背中背中！ パーソナル受けてきた！

今日は背中メイン！！

デッドリフトがとうとう100kgあがった！！

感動！

背中筋肉痛確定♡

#筋肉痛

]]> https://ameblo.jp/doya-trainingblog/entry-11885636827.html Sat, 28 Jun 2014 19:08:00 +0900 今日のご飯！ 投稿写真
今日のご飯！

赤身ステーキ
茹で野菜(ブロッコリー、人参、アスパラガス)
冷や奴

シンプル！

#今日 #ご飯 #野菜


]]> https://ameblo.jp/doya-trainingblog/entry-11881392491.html Fri, 20 Jun 2014 20:38:00 +0900 脚！ 投稿写真
今日は脚！

スクワット
レッグエクステンション
レッグカール
カーフレイズ

してきやした！

脚筋肉痛だな、明日♡

てか
昨日友達とご飯行ったらこんなのオマケで出してくれた！

激かわ♡


]]> https://ameblo.jp/doya-trainingblog/entry-11881366381.html Fri, 20 Jun 2014 19:44:00 +0900 今日の体重 今日の体重80.5
体脂肪率20.5

もっと頑張らんとー！

]]> https://ameblo.jp/doya-trainingblog/entry-11877988163.html Sat, 14 Jun 2014 18:47:00 +0900 楽しい！！！
今日は胸トレがっちりやってきやした！

やっぱりトレーニングは楽しい！

もっといろいろ覚えて実践して
ガタイおっきくしながら
脂肪は除いていきたいもんです！

がんばんべー！ ]]> https://ameblo.jp/doya-trainingblog/entry-11873789534.html Sun, 08 Jun 2014 17:11:59 +0900 たこ焼き！ 投稿写真
たこ焼き！

無性に食いたくなった！

これ食ってちょっとしたらトレいく！！


]]> https://ameblo.jp/doya-trainingblog/entry-11857158146.html Wed, 21 May 2014 18:50:00 +0900 オープニングパーティー 昨日は今住んでるシェアハウスでオープニングパーティーでした！

生演奏あったり
お酒もかなり準備されてて楽しかったー！

ただその後夜勤が待ってたため
あまり飲めなかったのと
途中で出なきゃいけなかったのが
悔しす(((llŎЗOll)))


それにしても夜勤続くと拘束時間長くてジム行きにくいのがつらい！

朝、帰りに無理やり行ってみっかー♡

]]> https://ameblo.jp/doya-trainingblog/entry-11848609941.html Mon, 12 May 2014 23:04:00 +0900 今日は背中！！ 今日は背中！！

デッドリフトしてーー、

死んだ♡wwwwww


背中で語れるって言えるような背中にしたい！


さて、今日から夜勤だー！

頑張りますかー！

]]> https://ameblo.jp/doya-trainingblog/entry-11846765217.html Sat, 10 May 2014 17:57:00 +0900 まったり 今日はジムが定休日だし超まったりな休みになりそうやなー。

何しようかなー。

]]> https://ameblo.jp/doya-trainingblog/entry-11845705562.html Fri, 09 May 2014 12:59:00 +0900 閲覧注意！(今現在の身体。) 投稿写真
閲覧注意！(今現在の身体。)

まだまだすぎる！

そりゃそーだ！

ガッツリ鍛えこまんと！

今後の身体の変化がわかるように撮ってみました。

うーん、ほっそいのに脂肪多いToT
ムチムチやなw

順調にジムに行けてるから
もっとがんばって身体変えよう！


]]> https://ameblo.jp/doya-trainingblog/entry-11845265122.html Fri, 09 May 2014 01:04:00 +0900