新卒で入ってからはじめの約2年弱は、営業の仕事をしていました。

(2021年度から社会人6年目になったので、4～5年前の話です)

研修期間等のぞけば実際に営業担当として働いていたのは1年半くらいです。

入社した企業は総合職での採用で、はじめは新入社員全員が営業に配属されました。

学生の頃、人と話すのがずっと苦手だった私には営業は向いてないと思ってましたが、まあ一生営業職なわけじゃないし2～3年位経験としてやるのは大丈夫だろう、営業力ってどんな仕事でも大事だよね、となぜか楽観的に？考えてました。

٠٠٠٠٠この後まもなく、想像を超えるつらさに打ちのめされるのですが笑

営業は発達障害、中でもASDの人には向かないと言われる代表的な仕事ですね💦

案の定、私も半年以上ずっと鬱状態のまま無理やり仕事に行ってた時期もあったり、こんなに心折れる仕事はあるのかと思ったことも何度もありました。

◼️つらい日々の記憶

ルート営業メインの部署にいました。

新規開拓営業メインの部署よりは、個人の売上げ成績には厳しくない部署でした。

もちろん営業成績は出ますが悪くてもお給料が下がったり、周りに何か言われるようなことはあまりなかったです。

ちなみに新規開拓営業の部署は、毎日かなりの数の飛び込み営業をこなして、何件回っていくら売ったか、細かく管理されていて雰囲気も体育会系！なところでした。

なので最初はルート営業で良かったと思ってました。←最初の1ヶ月位は٠٠٠

ただ、既存顧客メイン=昔からの付き合いがあり、規模の大きな案件が多く、そもそも内容を理解するだけでも苦労した案件も沢山ありました。

トラブル等予期しないことにも(営業はそもそも予期しないことの連続みたいなものですが笑)瞬時に状況判断する、案件規模が大きい分調整業務が膨大で、色んな関連部署と連携して周りを動かすことが求められ、毎日精神的にかなり追い詰められた記憶があります。

長い時間をかけてお客さんとの付き合いも深めていくようなところで、どんなお客さんであろうとうまく信頼関係を築いていくことが求めれました。

新規開拓営業ならある程度は自分でお客さんを選べて、営業相手も短期で変わることが多いので上のような種類の苦痛は、まだ少ないかもしれません。

(まあ私が新規開拓営業でバンバン受注できるとはとても思えないですが٠٠٠٠)

色んな調整業務があり、少しでも調整がうまくいかないと納品できない、大惨事になるので常にハラハラし冷や汗をかく日々でしたね😰😰

運良く大事故になるようなミスはなかったのですが、どうにもできないところでトラブルが起きてる場面を見かけるのは日常茶飯事でした。

よくベテランの営業の人は、お客さんが夢に出てくるよって言ってました笑

夢の中でも謝罪してるよと

(気持ちはわかる。。)

私は夢に出てきたことはなかったですが、トラブル対応に追われてたとき(なぜかトラブルって続くんですよね)、朝うっすら目が覚めた瞬間に色んな仕事の場面を思い出して、飛び起きたりはしてました😱

うまくお客さんの対応ができず、人格否定のようなクレームを言われたときはしばらく生きた心地がしなかったこともありました。。

まあ世の中には色んな人がいるし、営業にクレームなんてつきものですがね、、

◼️職場環境、人間関係

私の配属された部署は一見穏やかな雰囲気(全体的に事なかれ主義な感じ)でしたが、内部はとても忙しく、全員がバタバタしていて業務に追われているような部署でした。

人柄の良い人は多かったですが、働きやすいとは別問題でした。

身近にトラブルメーカーがいなかっただけまだ恵まれてはいましたが💦

あとはお客さんとの長く深い付き合いがある以上、少しのミスでも一瞬で信頼を失う可能性があるところなので、ミスには非常にシビアでしたね。。

誰でもあるかもしれませんが、私も何回かミスをしたことがあって、そのときは周りからかなり長い間何度も注意されました。

(ミスに厳しいのはわかる、でもただでさえ精神的に疲弊してるのに追い討ちをかけるように何度も責めないでくれて思ってた笑)

あとは基本的に電話とるのは新人の仕事なので日々沢山の電話対応をしてましたが、それに加えて自分の担当業務もあるのでとにかく余裕がなく、周りも忙しそうでなかなか聞きたいこともタイミングみないと聞けず、といった環境でした🙇

◼️向き不向き

やはり人と話すことに極度に緊張し、苦痛を感じる人が営業をやるのは精神的につらいと思います。

よく普段は人見知りで無口なタイプだけど売り上げがいい人もいます。

そういう人は論理的に考えるのが得意だったり、学生時代のノリ重視のコミュニケーションは苦手だけど、相手の求めるものを聞き出せる意味でのコミュニケーション力は高いのかもしれません。

ただ、客商売である以上は人と話すことにあまりにも恐怖が大きいと、精神的にやっぱりつらいです。

話すことに苦手意識がある、かつHSP気質がある人は、心身を壊してしまう可能性が高いと思います。

(ASDの臨機応変な判断が苦手な気質が合わさると尚更)

↑HSP気質というと、人の言動をそのまま受け取ってしまう、傷ついてしまう、相手の反応を気にしすぎてしまう人。

ただ繊細な人ほど細かいことによく気づき、気配り上手なことも多いので、お客さんに信頼される要素もあるとは思うのですが！

慣れる前に心身が限界にならなければ、親身な対応ができる営業として活躍できる可能性も持ってるとは思います。

あとは、

基本的にひとつのことをやってから次にいきたい人、自分の決まった分野でじっくり業務をしたい人には不向きな職種かもしれません。

よく電話をしながらメモをとれない、っていう発達障害の人がいますよね。

営業だと聞きながらメモ、という作業レベルの他に業務レベルでも同時並行で対応することが多いです。

私は作業的なものは大丈夫でしたが、A会社の案件対応中にB会社のお客さんから予期せぬトラブルで相談がきた、C会社の案件の膨大な事務処理にも追われている、、て状況(営業はそんなものですが)が日常茶飯事だったので、そこは非常につらく感じました。

◼️まとめ

はじめの頃は同じ部署の同僚と話すと元気になれましたが、どんどん追い詰められていった結果、勝手に周りと比べて落ち込むようになり、会社の誰と話してもつらくなっていきました。

通勤中も帰ってからも土日もとにかく泣いてました

一応どんな体調でも会社までは行ってたんですが、気持ち悪くてトイレから出れなくなって早退したこともしばしば。

(これは完全に鬱状態になってました)

今思えば無理して出社しないで休めば良かったのですが、1日休むだけでも引継ぎがかなり多くて、罪悪感を感じてたので重い身体を引きづりながらも会社へ行ってました٠٠٠

営業時代のこと思い出すと、今でもぞわっとすることはありますね。。

ただ、不幸ではなかったと思います。

会社以外の友達と話して楽になったり、中には社内に助けてくれた人がいたお陰で立ち直れて、人のありがたみを感じたり。

今は転勤して働く地域も変わり、別の部署で全く違う仕事をしています。

今の仕事もなかなか心折れる仕事ではあるんですが、なんとか踏ん張ってます٠٠٠😆

また今の仕事のこともどこかの機会で書きたいです！

以前鬱になったとき、とにかく体がだるくていつも疲れてたのですが、当時この疲れがなかなか人に伝わるように説明できませんでした

周りに疲れたと言っても私もだよ、みんな疲れるよ、と言われてた気がします。

でも、普通の疲れとは違う鬱の疲れのつらさって、経験したことある人にはわかると思います💦

そこで今回、普通の疲れと、うつ状態の疲れ、進行した鬱の疲れの違いは何か？、まとめてみました。

普通の疲れ

・しっかり睡眠とれば回復する

・疲れを感じても仲良い人と話したり飲んだりすれば、元気になる

・好きなことをしているときはあまり疲れを感じない

・忙しい時期などは疲れてつらいが、終われば楽になる

→この程度の疲れだと、遊びに行ったり飲んだり好きなことして沢山寝ればスッキリすることも多いです。

うつ状態の疲れ

・波がある。特に午前中調子が悪いことが多くて、夜は少し良くなる。

・息抜きになることをしているときは一瞬元気になるが、またすぐ疲れてしまう

・異常に眠い、又は眠れないなど、睡眠でうまく疲れをとることができない

・もう無理だ、という激しい疲れに襲われる瞬間があるが、少し良くなったかな？と思う時もある

→この位の症状だと、人に話しても「みんなそういう時はあるよ」と言われる可能性もあります。

でも、軽く考えるのは危険です⚠️

鬱になる手前なので、ストレス要因から離れる、カウンセリングや治療を受けるなど早めの対処が何より大事です。

鬱が進行している時の疲れ

・いつも重りを背負ってるようなかったるい感じ

・微熱があるときのだるさに近い疲れが常にある

・異常な体力の低下。趣味や遊びの時もすぐに疲れてバテてしまい、楽しむどころではない

・寝ても寝なくても、朝から異様に疲れており、起き上がるのに苦労する

→ここまでくると、よく言われることですがとにかく十分に休まないと回復しないです。

環境に原因がある場合は離れる必要がありますが、正常な判断ができない状態で焦って決断するのは後から後悔することも多いです。なのでとにかく休養して体力を戻すことに集中すべきです。

焦らずまずは体調を治して、しっかり治療する必要があります。

倦怠感は鬱の代表的な症状で、私は気持ちの落ち込みよりも体の症状が強く出ました。

というか気持ちの不安定さは鬱になる前からしばらく続いてたので、はっきり鬱を自覚したのは身体症状が出てからです。

あと、鬱の疲れって徐々にくることもありますが、多くの場合突発的にくることが多いです。

コップの水が満杯になって一気に溢れるイメージでしょうか。

気持ちが晴れない日が続いていたら、あるとき急に寝れない、涙が出てくる、そしてここに書いたような疲れに襲われたら、うつになっている可能性が高いです。

(意外と自分でもどこからが鬱なのか、わかりにくいです💦)

無理に気分転換してリフレッシュしようとするのではなく、心療内科やカウンセリングなど専門家に相談するのが大事です。

自分に合った薬と、十分な休養、どちらも欠かせません。

久しぶりに更新します

まだまだ書きたいこともあるので、ぼちぼち更新してきます。

最近よくテレビ番組でも発達障害、

主に自閉症スペクトラム(アスペルガー、ASD)の人が取り上げられるように、

発達障害という言葉を知らない人はほぼいなくなってきた感じがします。

ただ、ここ数年でかなり急に広まった

言葉なのもあり、

まだまだ誤解されることも多いと思います。

よくあるのが、一部の発達障害の特徴=発達障害全員の特徴、と捉えられる、など。

例えば、アスペルガーというと

こんな人を思い浮かべるのではないでしょうか

↓↓

→例えば家族に「ちょっと鍋みてきて！(沸騰してないか)」と言われたら、ほんとに見て終わり、といったように言葉をそのまましか受け取れない

→毎朝起きたら何時何分に●●を食べる、●分に歯を磨いて●分に着替えする、ちょっとでもずれるとパニックおこす

→悪気なく「あなたデブですね」みたいに、言われた相手の気持ちがわからず思いついたままのことを言ってしまう。

→周りの空気がわからず、自分の思いついたままに行動し、周囲を困惑させる

私も友人に「実はアスペルガーの傾向あって」と話したとき、「アスペルガーって、言葉通りにしか受け取れない人でしょ？●●(私)は違うんじゃない？」と言われたことがあります

確かに、ASDの人は上で書いたような傾向はあります、

テレビで取り上げられるような人は、だいたいこんな感じですよね。

ただ、テレビだとどうしてもインパクト重視というか、典型的なASDの症状の人と、その家族も本当に困っているケースを取材するものがほとんどです。

典型的なASDだと社会生活でつまづき、行き場のなくなってしまうケースが多いので、少しでもそういう障害の人がいることを理解する人が増え、援助していくのが目的で、マスメディアも取り上げるようになってきたのかと思います。

でも、その反面で、

世間的な認識では

と、思われがちです。

そのため、アスペルガーをカミングアウトすると、「言葉の裏は全く読めない」等と思われがちです。

このことが、もう少し世間的に認識されたら発達障害の人が生きやすくなると思うんですがね(>_<)

ちなみに

私の実体験、今までの知り合い、

SNSでフォローしてる発達障害の人も含めた

「ASDアスペルガーの人に多い人」は

こんな感じです

※私、知人、SNS含め全員20代の女性なので、男性だと当てはまりにくいかもしれません

↓

◆慢性的なだるさに襲われることが多い

(脳の代謝異常？微熱あるときのだるさに似てる)

◆子供の頃、体の病気ではないが具合が悪くなりやすく、学校を休みがちだった

(私はなぜか高校まではほぼ皆勤でしたが、大学で自律神経やられてからは学校行けない時期がありました。)

◆性格は相手のことをあまり考えられないきつい人もいれば、大人しくて人の輪に入るのが苦手なタイプもいる。女性だと大人しくて目立たない人がやや多い。

◆人の気持ちを考えられない発言から嫌われてしまった人、会話が苦手で友達ができにくい人など、学校生活の人間関係は苦労しがち

◆これまでの人間関係の劣等感から、相手を異常に気を遣い、優しい、気の効く人だと思われることもある

◆自分で発達障害を良く理解してる人が多い

◆大きな音やガヤガヤした場所が苦手

◆短期記憶が弱い

(昔のことは覚えてるけど、さっきやったことが頭からすっと消えてしまったり)

◆とても勉強できる人もいる。ただ、面倒なことに耐性がなく、かなり成績に波がある人も多い。

◆うつになりやすく、心療内科に通っている

まだありますがざっと書きました。

よく「隠れアスペルガー」とも言われる、一見ASDと見えないタイプの特徴ですね。

女性だとASDでも端から見たらわからない、目立たないタイプも多いです。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

まとめ

テレビの特集などで取り上げられるのは典型的なアスペルガーの特徴ばかりなので、どうしても発達障害は一般人から誤解されやすい

アスペルガーにも様々なタイプがいることを一般的に認識されれば、もう少し生きやすくなるのでは、

という思いから、この記事を書きました。

はやいものでもう4月も終わりに近づいてきましたねー。

環境の変化はいつまでたっても苦手です笑

春はなんて憂鬱な季節なんだろう。

この時期は新しい学校、クラス、大学、職場と

環境ががらっと変わるときですよね。

私は小、中、高校生時代、

クラスが変わるたびに胃がえぐられそうだったのを思い出します笑

中でも一番クラスに馴染めなかったのは、

高校時代。

そのうちの一人とは高校以来はずっと遠くに住んでたけど、大学時代も今でも常に連絡とってるくらい仲良いです(^^)

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自分の話がだいぶ長くなりましたが、

もしクラスに馴染めなくてつらい境遇の人が

いたら、私ならこうアドバイスします

･まず「友達がいない=自分がおかしい、悪いこと」ではないです。生まれ持った性格だから、初対面の人ともパッと打ち解けられる人もいるし、そうじゃない人もいる。

向き不向きの問題なので、友達が多い人が優れた人とは限りません。

･友達ができないときは、何か別のことに夢中になってるのが一番。なるべく考えない。難しいけどね....

･クラスで馴染むためには、あんまりネガティブにならないことが大事！

表情はとっっっても大事！

明るい表情でいる！

話す機会があったら、クラスメートとちょっと話してみよう！くらいの気楽さがちょうどいいと思います✨

･挨拶して、顔覚えて、うわべの付き合いになって、お互いのことを理解して、信頼できる関係になる。

最初から友達をつくるというよりは、結果的に友達になるのが人間関係ではないでしょうか。

だから「友達を作ろう」と思うよりは「色んな人の話を聞いてみよう」くらいの気持ちでいればいいと思います✨

※「クラスに馴染めない」というブログ記事にも似たようなこと書いてるので、良かったらみてね

ちなみに高校時代クラスに馴染めなかったことは、悪いことばっかりでもなかったです。

一人行動になれたので、自分一人でも楽しめるようになりました笑

一人で食堂、外食、旅、お出かけくらいは余裕で楽しめます

最後に.....

中高生の頃は

誰もが悩み多い時期で大変かと思いますが、

長い目でみたらクラスに馴染めなかったくらいはどーってことないです