定期検診に行きたいが、仕事が忙しくて行けていない。

ハードなスポーツはしていないが、スクワット、ランニング、自転車でトレーニングは継続。

80㌔からダイエット開始です。

2月中に検診行きたいな…

昨年の姪っ子に続き、

甥っ子も今日、

入社式だそうです。

28年前、自分も新社会人になった、

入社式のことをかすかに思い出します。

あの時の気持ちを胸に新たにスタート。

いつまで現職が続くか分からんが、

１年１年、

気力が持つ間は頑張りましょう！

何ら変わることはないけど、

今まで通りにやるだけかなぁ。

60歳に向けてカウントダウンしますわ。

膝の調子もボチボチ。

膝の手術してくれた主治医の先生が病院を辞めて開業するそうで、

今後はそちらの新病院(クリニック)で膝の術後経過を診てもらいます。

50歳を超えてくると、

いっそう体のアチコチにガタがくるそうなんで、

膝以外にもケアせんとね。

ここ数年、

何故か分からんがイライラがおさまらず、

ストレスを抱えて過ごしているので、

内面はガタガタやな。

今年はどんな１年になることやら❕❔

午前は座学4時間。

教本すべて、

講師が読み上げるのを聞くだけ。

午後は実技2時間半。

それも寒風の中、

ずっと屋外でっせ、

信じられない。

おかげで膝の調子が悪いみたい。

この寒さでヤラれました。

膝だけではなく、

体の調子が悪い、

風邪かなぁ⁉

はよ寝よ。

自家培養軟骨移植術の手術したのが、

2019年1月10日(木)、

約4年近くが経ちました、

現状の回復率、

微妙やな。

ダッシュできない、

ジョギングできない、

1メートルくらいの高さから飛び降りるのが怖い、

つい最近まで膝の痛みが残り歩くのが辛い(今は回復)、

手術して良かった⁉

わたくしの下半身全般の柔軟性が乏しいため、

その負荷が膝などの関節にかかるらしいので、

継続して柔軟性を高めるストレッチが大事だそうです。

もうしばらく、

予後観察ですかね…