2008年にハーバード大学医学部マサチューセッツ総合病院ウェルマン光医学センターが、米国レーザー学会で発表した「クライオリポライシス理論（水分は0℃で凍るのに対して脂肪は約４℃で凍るという性質の違い）」から、脂肪組織を４℃に保つことにより脂肪のみに作用させるという理論をもとに開発された最新の痩身方法です。

冷却痩身はサイズダウンしたい部分の皮下脂肪を吸引しながら、脂肪が凝固する約4℃で冷却していきます。その際、体内水分や血液は氷点が低い為、全く影響は受けません。

人間の体の60～70％は水です。水は0℃で凍りますが、脂肪は水よりも高い温度（約4℃）で変化します。
この氷点の差を利用し冷却すると、水をベースとする血液やリンパにはほとんど影響を与えることなく、気になる脂肪細胞のみを凝固させ、アポトーシス（人体において不要となった細胞が自ら死滅すること）させることができるのです。
冷却により凝固した脂肪細胞内の脂肪分は結晶化し、脂肪細胞を破壊します。
こうして破壊された脂肪細胞は自然な代謝によって1～2ヶ月かけて、徐々に対外へ排出されます。このプロセスが繰り返されることにより脂肪が減少していきます。

【こんな方におすすめです】
■セルライトの凹凸が気になる方
■足だけ、腹部だけ等、部分痩せをしたい方
■脂肪を落としたいが脂肪吸引などに抵抗のある方
■体重よりもサイズダウンして細く見せたい
■何度もダイエットを繰り返しているが、効果の出ない方
■肥満による各種の合併症を予防したい方

是非チェックを！

ドクタークライオ 名古屋

きちんと自分の体重をコントロールできている人は、お腹が空いたときにしか食事を口にしません。一方、自分で自分の体重がわからなくなっているような人は、自分の空腹具合を無視して、朝・昼・夜という決まりきった時計だけを頼りに、「ご飯を食べなければいけない」と思い込んでいるところがあります。

そのため、一日中お腹がすいていると感じるようだったら危険信号。もしもそんな空腹を感じたら、こんにゃくやところてんなどのローカロリーなものを口に入れて、空腹をしのぐようにしましょう。

すると胃自体の大きさが小さくなっていき、やがて本当にお腹が空っぽのときしか、空腹を感じないようになっていくでしょう。

■2：いつも疲れている

体に余分な脂肪がつき始めると、歩く、階段を昇る、しゃがむといった日常の動作でも少しずつ億劫になっていき、少しでも動くと疲れやすくなっていきます。

また、きちんとした食事を摂らずに、ジャンクフードやお菓子ばかりを食べていても栄養が偏ってしまい、体が疲れやすくなります。

同じ年頃の人よりも、自分が疲れやすいと思ったらアウト。三食を栄養バランスよく、しっかり食べて、適度な運動を取り入れるような健康的な生活を送るようにすれば、自然と体重も落ちて、体力も回復してくるでしょう。

■3：いびきがひどい

夜寝ているときのいびきがひどく、質のよい眠りを取れていないと感じたらヤバイ信号。喉の奥や気道が脂肪で狭くなってしまい起こることが多く、いびきは、肥満のサインとも言われています。

「以前はいびきはかかなかったのに、最近かくようになった」「朝起きても寝ていないような気がする」と感じたときは、体重を落とした方が体にとっても安全です。

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そもそも脂肪には2種類あります。

1つは貯蔵型の燃えない脂肪細胞の”白色脂肪細胞”、もう1つが燃焼型の脂肪細胞”褐色脂肪細胞”です。

上記の研究によると、

脂肪燃焼を促す方法として、

気になる部分に保冷剤を30分当てるだけで、燃えない脂肪から、燃える脂肪に変わる可能性があるというのです！！

↑保冷剤

研究では、白色脂肪細胞を冷やすと、

一種の褐色脂肪細胞に変わることを発見したそう。

この細胞を”ベージュ細胞”と名付け30分保冷剤を使う実験を行ったところ、

ベージュ脂肪細胞と褐色脂肪細胞が増えていることが確認できたそうです。

冷却痩身にはいろいろな角度からのダイエット効果が発見されているんですね！

ドクタークライオから冷却痩身NEWSでしたっ

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日本では太平洋戦争が終わった後からファッションや食生活が西欧化し、肥満体型の方が増えました。1956年には高度経済成長期を迎えたため生活が豊かになり、より一層肥満体型が注目されるようになったのです。日本のダイエットの歴史にはたくさんの説がありますが、エステや美容整形が注目を集めるようになった1950年代後半にダイエットに取り組む方が増えたとされています。

モデルの登場でダイエットブームの到来

1960年代後半にはイギリスでモデルや女優業を行っていたツイッギーが日本に来日しました。当時肥満体型が多かった日本人女性の多くは、美脚でミニスカートを履いているツイッギーの姿に憧れるようになり過激なダイエットを始めるようになるのです。

年代別ダイエット法の変化

1970年代頃にはアメリカでブームになっていた健康器具を使ったフィットネス方式のダイエット法が注目を集めます。そして1980年代のバブル期には、栄養バランスが偏った特定のものだけを食べるダイエット法が人気となりました。現在でも耳にするこんにゃくダイエットやリンゴダイエットもこの時代に有名になったのです。2000年代に入ると健康を意識するようになり、日頃口にする食事の栄養面に注目し、不足している栄養をサプリメントで補うようになりました。スポーツやダンスなどの運動を取り入れたダイエット法も注目を集めるようになります。

今の時代いろいろな技術も増えとてもダイエットしやすい時代になったようですね！

今日はドクタークライオからダイエットの歴史についてでしたぁっ(ｏ'∀'ｏ)ﾉ

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こんにちは！

今日の名古屋は朝から雪がちらちら

なんだかとっても冬らしくなってきましたね！

そんな雪にちなんで！

皆さん雪塩ダイエットってご存知でしょうか！？

あの山田優子の母で52歳の現役モデル
山田美加子さんが明かす沖縄流ダイエット。

雪塩というパウダーソルトを使って
部分マッサージをすることで脂肪や毒素を
揉みだしていきます。

今回はお腹のシェイプアップ法を紹介しましょう。

・お腹のダイエットマッサージ方法

１．適量に塩を手に取りお腹につけると
横のお肉を中心に引っ張るように揉みほぐす。
横にはみ出したお肉をおへそに集める感じで
左右それぞれ10回～20回行う。

２．おへそを中心にお腹の脂肪を揉み回す。
時計回りで数回、逆回りで数回
ぐるぐると回すように揉む。
これはお通じにも効果が期待できる。

お腹に脂肪が付いている人ほど
揉みほぐすには力がいるのですが
ここは根気よくこれでもかとほぐすのがコツ。

どんなダイエットにもマッサージはつきものであります！

こんな寒い季節ほどマッサージを大切に！

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