https://ameblo.jp/dr-fukuchi/ 140字ではつぶやけないこと、Facebookでは綴れないことをお届けだっちゃ。２０１３年卒大学生。 ja
まず！さすが東野圭吾という印象でした。
巧妙なトリックによるミステリーではなく、
多彩なキャラクター達が織り成す人間模様から生まれるミステリー。

やっぱ東野圭吾作品はすごいっすよ（笑）
さらに冒頭の演出、中井喜一さんの演技もはんぱなかった！
あの演技はすごすぎる。他に誰があんな演技が出来るだろうか。

親子愛と人間の弱さと。。。
人はそんなに強くない。だからこそ、支え合っていかねばならないんだと
思いましたね。

東野圭吾作品は『容疑者Ｘの献身』が大好きで今まで、5回ほど観たんですが（笑）
これに続く傑作だと思われます。
今後も期待ですね。

ところで、日本橋には“翼の生えた麒麟像”って実際にあるんですか？
だとしたら一度は生で見たいものですが。。。

まだ映画を観ていない方は是非！

すべてはここから始まるはずだった。。。
映画『麒麟の翼』まだまだ公開中です。
http://bit.ly/if3lDx ]]> https://ameblo.jp/dr-fukuchi/entry-11166374575.html Thu, 16 Feb 2012 10:10:56 +0900
理由は、iPodを聴いているとなんだか煩わしい気がしてきたから。
それにね、iPodを聴いていると周囲の声が聞こえないでしょ。

電車の中でも、周囲の話し声を聞いていると意外と面白い話があったりする。
どうせ同じ曲をリピートするぐらいなら、
そういう新しい発見があるほうが面白いと思うんだな。

ああ、それと何が煩わしいってさ。
そんなに音楽聴いているのが気持ちいいのか、ってこと。
そんなに音楽を持ち歩いてどうすんだっていう（笑）

まぁかくいう私もつい最近までiPodを常時携帯していたんですけども。

そんなことを思ったりします。



]]> https://ameblo.jp/dr-fukuchi/entry-11165480581.html Wed, 15 Feb 2012 11:29:51 +0900
『沖縄人のなんくるないさが弱点？新垣渚が断絶すべき負の歴史』
http://number.bunshun.jp/articles/-/13364

沖縄出身の人間として言うと、確かにーあるかもね（笑）
だけどもみんながそうでもないからね。

なんくるないさ（＝どうにかなるさ）
ってのはそのニュアンスに幅があると思うんだよね。

頑張って頑張って、これだけやったのだからあとは“なんくるないさ”という場合と、

何か困難なことにぶつかって、そこに向きあわずに“なんくるないさ”という場合と。

他にもいろいろあるとは思うけど、
要は言い訳として使うか、
“人事を尽くして天命を待つ”風に使うのか。

言い言葉でもあるけど、逃げにもつながるんだろうね。

2010年には沖縄の興南高校が甲子園春夏連覇を果たしているし、
08年のセンバツでは沖縄尚学が優勝、夏は浦添商がベスト4だった。

野球の例だけを挙げたが、最近では他の地方にも劣らない力をつけてきているように思う。

]]> https://ameblo.jp/dr-fukuchi/entry-11164566767.html Tue, 14 Feb 2012 14:19:15 +0900 http://bit.ly/zBj56s

2020年の夏季五輪の東京開催を目指しているみたいだけど、これもまた難しいと思う。
何故なら08年の北京でアジアはすでに開催地になっているし、
相当なことがない限りは今回も厳しいだろう。


2012年はロンドン、2016年はリオデジャネイロが予定されている。
アジア、ヨーロッパ、南米と来れば次は、中東あたりではないかな。

そう考えると、ドーハ（カタール）、イスタンブール（トルコ）あたりじゃないか。

マドリードとローマも厳しいだろうねぇ。

とはいえ、20年の東京五輪の可能性がないわけではない。
東京開催となれば1964年以来だし、大きな経済効果があることは間違いない。
そして何より、生で世界屈指のアスリートたちを観られる機会になる。

日本のスポーツ界に大なり小なり影響を与えられるはず。

世界のスポーツつながりで、今年は東京ドームでマリナーズの開幕戦がある。
チケットはすごく高額だが、まぁアメリカに行くよりはずっと安いとも言えるし、
この先メジャーリーガーイチローの姿を日本で観られる機会というのも
そう多くはないだろうし。

]]> https://ameblo.jp/dr-fukuchi/entry-11164555284.html Tue, 14 Feb 2012 14:00:13 +0900 普天間基地移設問題はいつまで続くのか。。。。
沖縄県民としては自然に関心をもつテーマだよや。

宜野湾市長選：当選の佐喜真氏陣営「講話問題で締まった」 - 毎日新聞
http://mainichi.jp/select/seiji/news/20120213k0000e010055000c.html

最近は普天間問題をニュースだけじゃなく、ちゃんと勉強しようと思ってね。
最近は『普天間交渉秘緑』って本読んでる。
http://amzn.to/zGQ6Ug

なんか難しいけど、単純に日本とアメリカの政治家で解決できる問題じゃないんだなって思う。
うちなーんちゅも解決のために何をすべきか考えんといかんよや、まじで。
日米の政治家、官僚、辺野古の財界人、沖縄の財界人などなど。。。あとマスコミもか。
いろんな方々の思惑が交錯してるからいつまでも進展しないんだね。
世の中大変だ。

まだ書けるような知識を得ていないので、またここで基地問題について語れる機会でもあれば。

とりあえず今週から学校休み！ばんざい！
目標はシューカツ一本にならずにやりたいことをやる。バイトと遊びと少しの卒論準備。
あと一年で大学生活が終わるのがこわいけども、やれるだけやる。楽しもう。
]]> https://ameblo.jp/dr-fukuchi/entry-11163499705.html Mon, 13 Feb 2012 11:54:46 +0900
そして、世間が強いと認めた猛者たちを次々と斬り、己の強さを確かめていきます。

しかし、ある時にはっとするんですね。

これまで自分が斬ってきた者たちにもその人なりの人生があったのだと。
幼子がいたかもしれない、
老いた両親がいたかもしれない、
愛する妻がいたかもしれない…

残された者はどう生きた?

自分の強さを証明するというエゴのためだけに、俺はその者たちを苦しめたのかと。

そうして武蔵はある決断をします。


殺し合いの螺旋から降りる


武士の生涯をあらわす漫画で、ここまでストレートに剣の意味を問うのは、バガボンドぐらいでしょう。


自分の強さを証明するために。
言い換えれば、
自分の存在を証明するために。

このことは、武蔵だけでなく
万人に当てはまるテーマだと思うんです。


自分という存在の証明のためだけに、誰かを犠牲にしていないか。


事故実現と他者犠牲という矛盾

世界の南北問題なんかもこれに当てはまるんじゃないかなぁ、なんて考えました。


さすがバガボンド。
]]> https://ameblo.jp/dr-fukuchi/entry-10890804750.html Sat, 14 May 2011 01:28:00 +0900
だがその瞬間に、次への一歩を踏み出すべき足は、ぬかるみにはまっていたりする。





この言葉は漫画バガボンドの中に出てくるんですが、
呼んだ瞬 間、本当にハッとしましたね(笑)

確かに、あまりにも気持ちを入れていると、それが終わった時、一気に気が抜けるような感じがします。

それまでピンと張り詰めていた緊張感から一気に解放されたような感覚。


不安から安心感へと変わるような感じもします。


でも生きている限り、まだ進むべき道は 残されているはずなんですよね。それに気付き、また歩き出さなくてはならないと知りつつも足踏みをしてしまう…。


結局は、成功というぬかるみからいつ抜け出すのか、ということだと思います。

ぬかるみからは一刻も早く抜け出さなくてはなりません。成功への道のりは価値のあるものだとしても、 成功そのものには危険なワナが潜んでいるように思います。



人生の最終目標は何なのか??

単に財産や権力・地位を最終目標にしていては、そんなワナに簡単にのまれてしまいそうですよね。
まるで何かに人間性を試されているようです…


バガボンド(井上雄彦)からは本当に多くのことを学ぶことができます。これからもどんどん紹介していきますね。 ]]> https://ameblo.jp/dr-fukuchi/entry-10890764831.html Fri, 13 May 2011 22:16:00 +0900
これがとても大切だと思うんです。



やるかやらないか、諦めるか諦めないか、逃げるか逃げないか。


誰の人生であろうと、こうした選択が蓄積されただけでしかないと思うんです。

たくさん“やった”人なら、
それなりの結果が得られるだろうし、
そんなに“やらなかった”人には何も残らないでしょう。

また、諦めたり、逃げたりしている間は何も得られないし、変化もないですよね。
諦めずに、逃げずに闘うからこそ、新しい自分に出会い、素敵な生き方ができるように思います。



果てしない未来へ向かうからこそ、それへとつながる一歩目を大切にしたいです。

その一歩目が無ければ何も始まらないわけですからね。
もしかしたら、何年も経ってしまったら忘れちゃうような小さなステップであろうと、それはすべての“始まり”なん です。


諦めなかったから
逃げなかったから

やると決めて踏み出した一歩は相当価値があるんです。


そしてその一歩目は、恐らく自分以外の誰にも気付 かれないものでしょうから、自分で忘れてはいけません。

結果は他人も認めてくれますからね。

自分にしか分からないものは自分で大切にすべきなのかもしれません。 ]]> https://ameblo.jp/dr-fukuchi/entry-10888713341.html Thu, 12 May 2011 00:20:00 +0900
これは現代人にとって最も関心のあるテーマのひとつかもしれない。


脂肪が燃焼されるメカニズムを簡単に紹介したい。


まず、体内に蓄えられている脂肪は脂肪組織というかたちで存在する。

運動を開始すると、
その脂肪組織は脂肪酸に分解される。

この脂肪酸がエネルギー源として利用されることで、体脂肪が減るのである。

つまり、この過程を経なければ脂肪は燃えない。

脂肪は他のエネルギー源に比べて、利用されるまでに少し時間がかかるのだ。

それはだいたい運動開始20分後といわれている。

ただ、20分以上継続し なければいけないわけではない。

10分毎に軽く休憩をいれて、それを繰り返し行ってもかまわないのだ。

しかも軽めから少しきついぐらいの運動強度のほうが脂肪は効率よく燃焼されるので、


そんなに頑張らなくてもいい。


また、運動前に摂取すると脂肪燃焼に良い影響を与えるものがある。

コーヒーに含まれるカフェインと、アミノ酸（BCAA）だ。

カフェインは脂肪の燃焼を促進する効果があり、
食後にとるのも良いと考えられる。


BCAAはバリン、ロ イシン、イソロイシンという3種類のアミノ 酸のことをいう。

これらは、スポーツドリンクの中に含まれていることも多いので、自分で食品成分表を見てみるといいだろう。

ちなみにBCAAは、脂肪以外のエネルギー利用を抑えることで、結果的に脂肪燃焼を助けている。

付け加えておくと、3日に1回の運動でも十分に効果は期待できる。

ぜひ、これらの要点をふまえて無理のない運動プランを立ててみてはいかがだろう か。 ]]> https://ameblo.jp/dr-fukuchi/entry-10887813130.html Wed, 11 May 2011 00:10:00 +0900 実は、塩分の摂取量の多少と高血圧の発症はあまり比例しない。


塩の摂取が高血圧を引き起こすメカニズムが解明されているわけでもない。


様々な説があるが、
ひとつには体内の状態を一定に保つために多くの血液を体内に循環させようという働きが起こり、
血圧が上昇するという説がある。

また、交感神経系の活動が活発になり、血圧の上昇が引き起こされるという説もある。


他にも塩に含まれるナトリウムには血管の酸化作用があるからだという学者もいる。

（血管が酸化されると血液が通りにくくなるため、血圧を上げてそれを改善しようとする）


高血圧には以下の二つのタイプがあるとされる。


①本態性高血圧
（遺伝要因と生活習慣が原因。日本人の高血圧の90％）


②二次性高血圧
（腎機能低下、内分泌系疾患が原因。）





高血圧の予防・改善対策としては、

①血圧を下げる作用のあるカリウ ム、マグネシウム、カルシウムを摂取すること。

主に、バナナなどの果物、じゃがいもやブロッコリー、大豆などカリウムを多く含む商品を摂取するといい。


②食塩感受性高血圧の可能性を考えて減塩に努めること。


摂取量の目安としては、150mg/kg/日で、成人男性では10g、女性は8g以下が望ましい。


○では今どうするべきか？


高血圧の原因が塩分摂取にあるかどうかははっきりと明言できないのが事実なのだ。

それが現在では、塩分＝高血圧と短絡的に考えられるのは様々な要因が考えられるが、

科学的な検証よりも先に、
現場での減塩といった実践的導入が進められたためだろう。


塩の主成分であるナトリウムは体内でも必須成分のひとつである。
つまり、不足してもいけないのである。

カリウムなどにはナトリウムと反対の作用があるが、他にも各成分は摂り過ぎが良くないものがほとんどであり、やはり偏った食事を改善していくことがベストではないだろうか？


上でも述べたように、人間の体内には恒常性という、体の状態をなるべく一定に保とうとする働きがある。

二次性高血圧のように明らかな機能疾患がある場合にはその治療が必要だが、

原因がはっきりしないのであれば、
偏った食事をしていないか、
食事量は適量か、
自身の食習慣を見直していくのが良いだろう。


特に、21世紀という時代を生きる我々には、
様々な食の中から何が最適か選択することが求められているのだから。 ]]> https://ameblo.jp/dr-fukuchi/entry-10887226440.html Tue, 10 May 2011 09:54:00 +0900