dr-kuma28のブログ https://ameblo.jp/dr-kuma28/ 美容と健康、ダイエットについて、クマたちがのほほんとお伝えします ja 洋服買ってもらいテンションアゲアゲ
おねだりし、お洋服を買ってもらいましたニコニコ

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後ろはこんな感じニコニコ

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僕は、僕にはないのショボーン

いじけるクマショボーン

いじけて出て行こうとしているので

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クマにも買ってあげることにしましたニコニコ 


2人のおそろコーデ 考えてますニコニコ

洋服を新調すると

気持ちも上がりますし

なによりスタイルを保とうと

ワークアウトにも励むことができますニコニコ

ダイエット効果のひとつですねお願い

では2人のおそろコーデ 乞うご期待お願い



]]> https://ameblo.jp/dr-kuma28/entry-12184315202.html Tue, 26 Jul 2016 12:36:39 +0900 ふるさと納税でチキンダイエット
暑くなってきたので

ビールがうまい季節になりましたニコニコ

ビールのお供と言っても過言ではない

ローストチキンがなんとふるさと納税で

手に入ることを知り、

早速1万円納税しましたニコニコ

2週間後、チキンが到着お願い

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僕たちは、一所懸命、ダンボールを開けました照れ

手がまん丸なので開けるの大変ショボーン



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匂いするかな～

クンクン クンクン照れ

いい匂い照れ(冷凍なので匂いはしないはずです笑)

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必死でダンボールから取り出し

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包みを開けるとお願い

美味しそう～～お願いラブ

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早く食べたいよ～～ニコニコお願い



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ローストチキンは、皮を食べなければ

最良のダイエット食材ニコニコ

余分な脂が落とされながら

焼かれるので、

たくさん食べても太りませんニコニコ

淡白な味なのでソースなどのつけすぎには気をつけましょうニコニコ

僕たちは塩で食べましたお願い


次のふるさと納税は何にしよかな～～ニコニコ

]]> https://ameblo.jp/dr-kuma28/entry-12163648065.html Tue, 24 May 2016 16:05:27 +0900 ふるさと納税でチキンダイエット
暑くなってきたので

ビールがうまい季節になりましたニコニコ

ビールのお供と言っても過言ではない

ローストチキンがなんとふるさと納税で

手に入ることを知り、

早速1万円納税しましたニコニコ

2週間後、チキンが到着お願い

{50C1A0AF-BCE3-48F2-B87A-7282FE0F43CA}

僕たちは、一所懸命、ダンボールを開けました照れ

手がまん丸なので開けるの大変ショボーン



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匂いするかな～

クンクン クンクン照れ

いい匂い照れ(冷凍なので匂いはしないはずです笑)

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必死でダンボールから取り出し

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包みを開けるとお願い

美味しそう～～お願いラブ

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早く食べたいよ～～ニコニコお願い



{C909C5CF-F46E-4EFF-B2EB-EC3AA354EA1A} 

ローストチキンは、皮を食べなければ

最良のダイエット食材ニコニコ

余分な脂が落とされながら

焼かれるので、

たくさん食べても太りませんニコニコ

淡白な味なのでソースなどのつけすぎには気をつけましょうニコニコ

僕たちは塩で食べましたお願い


次のふるさと納税は何にしよかな～～ニコニコ

]]> https://ameblo.jp/dr-kuma28/entry-12163643764.html Tue, 24 May 2016 16:05:27 +0900 大河ドラマ 真田丸
日曜日の夜は毎週楽しみにしている

真田丸

クマの世界でも真田丸は

有名なんですニコニコ

そして、監督が三谷幸喜監督お願い

面白すぎますニコニコ

ご主人様と一緒に鑑賞中お願い

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僕たちも時代劇、出てみたいなーニコニコ

演技してみたいなーニコニコ

オファー待ってますお願い




]]> https://ameblo.jp/dr-kuma28/entry-12158606665.html Mon, 09 May 2016 15:39:44 +0900 GW伊勢神宮参拝 ＆ 広島クマトリップ

僕たちは久しぶりにご主人さまと

伊勢神宮に行きましたニコニコ

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今月に伊勢志摩サミットも開催される伊勢のパワーは

とてつもなくすごいものでしたニコニコ

僕たちも今年は事業スタートさせるため

事業繁栄を願い、伊勢神宮で祈願してもらいましたニコニコ

祈願したら、こんなにお品物をもらいました。


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おかげ横丁による暇もなく、

僕たちはすぐ広島に移りましたニコニコ

グランドプリンスホテル広島に到着

でも、もう真っ暗ショボーン

お部屋はどんな感じかな～お願い

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綺麗な夜景だね～kukku(茶クマ)

癒させるね～kuma(白クマ)



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疲れすぎて

ソファーから動かない2匹ニコニコ

お疲れ様二人ともニコニコ



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明日も頑張ってねニコニコ

明日は原爆ドーム、記念公園をまわり、

京都にいきますニコニコ





]]> https://ameblo.jp/dr-kuma28/entry-12157302148.html Thu, 05 May 2016 17:45:40 +0900 GW必見 ダイエット＆便秘解消 マッコリ特集

GWは快晴続きで気分好調の2匹は

昼間からお酒が飲みたくなり、

ヘルシーな韓国酒にトライニコニコ

ということで、

マッコリをkukku(茶クマ)が買いに行ってくれましたニコニコ


重くて、持つのが大変だったので引きずってきたそうですキョロキョロ

おかえり kukku(白クマ)

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マッコリは体にいいんだよニコニコ

抗がん作用の成分、ファルネソールがワインの25倍も含まれているんだよキョロキョロ

他にも乳酸菌の数がお酒の中では一番多く
1ml中に 1億個いるって言われ、
便秘改善にはヨーグルトよりも高いこともあるんだ

とkuma(白クマ)

他にはこんな効能もあるよニコニコ

ビタミンB,Cが豊富で

新陳代謝upによるダイエット効果。お願い

コウジ酸やクエン酸効果による美肌効果もあるんだよ。

韓国では薬酒とよばれているくらい重宝されているんだ。kukku(茶クマ)

2人のマッコリの力説が続き



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とりあえず飲んでみることにニコニコ

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とても美味しかったみたいで

どんどん進み、

最後の一滴までキョロキョロ

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丸々一本飲みきり

よいつぶれの2匹びっくり

お夕飯前に寝てしまいましたショボーン

マッコリはお酒なので

飲み過ぎにはきをつけましょうニコニコ



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マッコリにはいろいろなものがありますが、

防腐剤の入ってないものをお勧めしますニコニコ

では、みなさん、よいGWをニコニコ




]]> https://ameblo.jp/dr-kuma28/entry-12156849287.html Tue, 03 May 2016 00:39:01 +0900 宝クジ 当選祈願 当選確実？
昨日は大安吉日  しかもグリーンジャンボ

最終日ニコニコ

僕たちは有楽町と池袋で

連番とバラを10枚ずつ

計40枚買いましたお願い

今年はとても当たりそうな気がしますニコニコ

なんたってご主人様が

アンコールトム周囲のプリア パリラ東にある寺院

テップ•プラナム寺院の仏陀像 

(この仏陀像は宝クジの当たる仏陀として有名)

に先週祈願してくれてきたんだからお願い


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うちの金運の守り神にも当たりますようにと

お祈り中ニコニコ


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心の中で僕のが当たりますようにと。笑キョロキョロ


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当選させてみせるぜよ  招き猫神ニコニコ

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最後に一礼し どうか2匹の願いが叶いますようにお願い


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今年のグリーンジャンボは、1等 6億ニコニコ

当選したら

マンションを購入し、メディカルクリニックを

開業するkumaとkukkuでしたお願い

当選発表は金曜日お願い

ハッピーフライデーになりますようにニコニコ

]]> https://ameblo.jp/dr-kuma28/entry-12140930785.html Sat, 19 Mar 2016 19:23:57 +0900 ヨガとホッカイロでダイエット

土日休みはぼーっとしていて

何にもしたくない二匹キョロキョロ

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「最近体重いね kuma」kukkuニコニコ

「そうだ。体重測らなきゃね」ニコニコ

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二匹とも増量していたみたいで

太ったことを気にするkukkuは泣いてしまいえーん

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太っちゃった どうしようと痩せているpuppuに相談
ショボーンちなみに寝てたのに起こされ嫌な顔するpuppuショボーン

「ヨガがいいよ」puppuニコニコ

ということで二匹でタントラヨガをスタートニコニコ



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タントラヨガとはチベットやインドに伝わっている
2人で行うヨガでクンダリーニ エネルギー (人体の根源的生命エネルギー)を上げてくれますニコニコ
何よりマンネリ化したカップルにはとてもおすすめニコニコ
心地よい疲れと惚れ直す効能があり
愛のパワーと強いエネルギーが生まれるんですラブ


続いて英雄のポーズニコニコ

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ヨガは呼吸法が大事ニコニコ

特に吐くことに集中している二匹お願い

ヨガの効能を下にまとめましたニコニコ

  • 肺活量と呼吸量の著しい増大
  • 体重減少と肥満解消
  • ストレスに対する抵抗力増加
  • コレステロールと血糖値の低下
  • 慢性的で再発を繰り返す腰痛の改善
そしてヨガをやるときは暖かい方が効果が高いので

ホッカイロをお尻にはる二匹

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お尻にはるには意味があるんですニコニコ
仙骨を温めると内臓も温まり代謝がアップして痩せやすい体に、なりますお願い
他にも生理痛などの婦人科系疾患や美肌、下半身の冷えにも効果大ですお願い

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あーすっきりしたお願い

二匹ヨガでさらに仲良しになり、ヨガが終わった後も

離れない二匹でしたお願い

愛のパワー強烈ですお願い

ダイエットには愛も重要な要素の１つですねニコニコ

ciaoニコニコ







]]> https://ameblo.jp/dr-kuma28/entry-12133510690.html Sat, 27 Feb 2016 22:26:07 +0900 マッサージで疲労回復 ストレス解消

最近疲れがたまっていたので

マッサージ機を購入しましたニコニコ

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届いた届いたニコニコ

2匹は大喜びニコニコ

早速試してみることにキョロキョロ

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kukku(ブラウンクマ)足が短くて届かないびっくり

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kuma(シロクマ)同じくガーン

いじける2人ショボーン

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ついには足を入れるところに入ってしまった二匹ショボーン

機械なんて当てにしないもんチュー

交互にマッサージをし始めた二匹ニコニコ

kukkuの腰マッサージニコニコ

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足つぼマッサージニコニコ



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kumaの腰マッサージ

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足ツボマッサージニコニコ

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とくに2人が好きなのは足ツボマッサージ

足の裏、ふくらはぎには、多くの重要なツボがあり
冷え性、便秘、消化器不良など様々な症状を
緩和させるツボが数多くありますニコニコ
また足から心臓に血流を戻すため、
血行促進効果がとても高いですお願い

そして、ツボを刺激することは東洋医学ではもっとも重要なポイントになりますお願い



あー気持ちよかったニコニコ


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皆さんも疲れた時は足マッサージをニコニコ

]]> https://ameblo.jp/dr-kuma28/entry-12131984862.html Tue, 23 Feb 2016 16:43:48 +0900 花粉症対策にはヨーグルト

最近暖かくなり

ついに花粉症の季節がやってきましたショボーン

kukku(ブラウンのクマ)は、花粉症ですショボーン

マスクをしていたらkuma(シロクマ)が心配し、

診療スタートニコニコ

辛そうなkukkuショボーン

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大丈夫はてなマーク

ぼくが診てあげるからニコニコと勇気づけるkumaニコニコ

ただの花粉症なのになーと思うkukku



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問診終了後
診療スタートニコニコ

聴診を始めたDr.kuma

だから、花粉症だってばショボーンって思うkukkuキョロキョロ
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そして、触診ニコニコ

だから花粉症だってばと思うkukkuショボーン

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花粉症ですね。ニコニコ


花粉症にはヨーグルトが良いですよとヨーグルトを渡され


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花粉症の時は、ミントをいれた加湿器の前に

いるのが一番と言われ、加湿器の前で過ごす

kukkuでしたニコニコ

そんなこと分かってるから花粉症を

治して欲しいと思うkukkuでしたニコニコ

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花粉症に一番効くヨーグルトは、

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これです。


免疫力のバランスを整えてくれるので

これが一番よく効きますニコニコ

実際に花粉症の患者さんにも効果がありました。

また、加湿器も症状を和らげるには最適な機械ですニコニコ

花粉は目に見えない大きさの微粒子です。
水分を含むと重さのため飛び散りにくくなります。

のどの炎症を和らげるためにも、適度な湿度を保つことも予防策として重要な要素ですお願い

鼻やのどの粘膜の炎症を抑えるには、室温25℃

湿度50～55％が最適ですニコニコ

花粉症の症状が出ているときは、鼻の中で炎症が
おこって粘膜の機能が低下していますショボーン


炎症を抑えるためには 

水分を補ってやることが重要なんですお願い

早く花粉症のシーズンが過ぎて欲しいと思うkukkuでしたニコニコ


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]]> https://ameblo.jp/dr-kuma28/entry-12129605831.html Wed, 17 Feb 2016 00:04:30 +0900