そして毛包の成長サイクルにおいても重要な役割を果たし、特に成長期から退行期（への移行を調節していることが明らかにされている。

そしてビタミンDは円形脱毛症にもいいかもしれない。

なかなか難しい男女の問題。

それに対する論文が日本から出ている。

この論文によると対象は40代女性

セックスレスに対して改善の希望があるが、

セックスレスが1年以上になると

その希望もだんだんなくなっていくというのがデータで示されている。

男女にとってセックスはお互いの愛を確かめる

大事なコミュニケーションの一つ

大事にしてたいかなって思う。

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新人看護師さんと色々とお話し

飲み会なので話は男女の話へ

・・・・

男が浮気するっていうけど

女も浮気するよね〜って話

派手めの子は、

うんうんっと

うなづいている。。。

飲んじゃうと別にいいかなって思っちゃう時ありますよね〜って

うん、わかる笑

今ってある意味男女平等社会かなって思う笑

ちなみにその子も彼氏と同棲しているけど

出会いはアプリだって

最近はアプリが多いんだね・・・

そして同棲しているけどそんなことがあるよう

やはり二人で飲みに行くのは怖いな〜って思う

男女二人で飲んでなんもないことって

あるけど

・・・ないこともある笑

新人看護師さんと色々飲んで

色々楽しい話を聞けた日でした。。。笑

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今年入ったばっかのピカピカの新人

女の子二人

一人は真面目そうなタイプで、もう一人は鼻ピアスもあるちょっと派手そうな子？

近くのちょっとおしゃれなお店を予約。。

仕事の話とか聞いたり

恋愛事情とか聞いたり

苦手な看護師さんの話とか笑

やっぱりすぐに怒るってくる看護師さんは苦手なよう

確かに病棟で見ていてもわかる。。。

ちょっとかわいそうだなって。。

一回ちょっとその看護師さんに言ったことあるけど

あまり変わってないみたい。

後輩の叱り方って難しいかなって思う

できないことを指導するのは必要で大切なこと

でも、そこに注意する方の感情を乗せてしまうと

逆にあんまり伝わらないし、反感を買うことにもなっちゃう

距離が空いて、相談もしにくくなるし。

でも必要なことは言わないといけない

難しいなと思う。

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ただ問題がある

それは

食堂がない

職員食堂だけじゃなくて、食堂自体がない。。。

病床400くらいあるまずまず大きい病院なんだけど。。

あるのはコンビニだけ。。

結構不便

お弁当を作ってくるか、コンビニご飯か

配達のランチは一応あるけど

なんとも

なぜないのだろうか。。。

きっとみんな使うのにな〜

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そんな中で

こんな論文がある

Du W, et al. BMC Gastroenterol. 2024;24:171.

便秘にはビタミンB1がいいとのこと

ビタミンB1摂取量が多いほど、便秘の発生率が有意に低下し、

便秘の有病率は多量群では7.69％、中量群では10.7％、低量群では14.09％だった。

つまりしっかりとビタミンB1を取るのがいいってこと

ただビタミンBなので体からはすぐに出ていってしまう。

そのため、できれば1日1回ではなく、何回かに分けて摂取がいい

薬の治療も必要かもだけど

追加でビタミンの摂取も効果あるかも

ビタミンB1は、肉類、魚類、豆類、穀類、種実類などに多く含まれています。

お米だと玄米がいいかも

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それは・・・

トイレのウォシュレットを何気なく使えるということ

古いトイレのウォシュレットって古くて

なんか汚そうで使いにくい・・

でも新病院のウォシュレットは使っても良さそう。

なので、日々使わせていただきます。。。笑

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今回は睡眠薬

自分に処方したものみたいだけど

医者って自分に処方するのってとても簡単

誰かのID借りて、好きなように処方してる。

大した薬は処方しないけど、ニキビの薬とか・・・

自分で効きそうなの試してみる。

睡眠薬も処方しようと思えば簡単に処方できる

カルテに処方歴は残るけどねー

悪意を持てば簡単にできるのが怖い。

そんなことすることはまずいないのだけど

睡眠薬の証拠は体内に残るし。。。

ちなみに病院でも時々、薬の残量が合わないことが病棟である

患者さん本人管理になっていると医療者が知らないまま薬が余る

その薬は。。。

無かったことになることもなくはない。。。。

患者さんに害になることはないのだけど

なぜかこの薬があるのだろうということがある。

高齢者だと誰が持ってきたなんて解き明かすのは困難。。。

そんなことがあるのが病院ところかも。。

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どれが効くかなんてあまりはっきりしていない。

そんな中可能性を示すものとして

ざ瘡治療における栄養補助食品のエビデンスを評価の論文

栄養補助食品の有用性が示唆されたのは、

ビタミンB5

ビタミンD

緑茶

プロバイオティクス

オメガ3脂肪酸

が有用性がある可能性を示されたみたい。

逆に亜鉛の摂り過ぎは消化器症状が出たみたい。

ニキビに対してサプリからのアプローチするなら

これらを取るのがいいよう。

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当初は色々あった問題も少しずつ慣れてきた。

もちろん、まだ色々あるけど

医者同士の問題はなかなか難しい

それぞれの働くモチベーションも色々ある。

働く意欲が強くなかったり、助け合いをしなかったり

でも、ある程度の年齢になると仕方ないよね。

ここから変わることはないかなって思う。

そんなものは半年も過ぎれば慣れたけど

自分も働く意欲は高い方でないけど、ちゃんと仕事はしようと思うし、助け合いはすべきかなと思う。

でもそれはできない人はできないのかなと思う。

元々の性格もあるだろうし。

受け入れれば楽になる。

看護師さんとの距離はまずまずといったところかなと思う。

この病院でできることとできないことがなんとなくわかった感じ

看護師さんも意識の高い人もいればそうでない人もいる

外来のリーダーの看護師さんは自分とこの診療科長の圧で辞めちゃった

それはとっても残念なこと

どう考えても診療科長が悪い

でもなかなか難しい。。。。

残念なこともあったけど、なんとなく流れに乗ってきている。

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