２５年⇒１０年へと短縮されたことで殆どの人が年金を受給できるようになった。

さて、国税は７年・市町民税は２年という『時効』があるが...

　マイナンバーが機能しているというためには以下の条件を満たす必要がある。

　マイナンバーの提出によって恒常的な脱税摘発や母子手当などの返還請求が行われる

であろうが、本当にそんなことができるのか？

　水商売、いわゆるヘルスやクラブなどで働く女性は労働可能年齢の女性の１０％と聞く。

控え目に見ても２０００万人。

この内の相当数がお昼間のお仕事を終え、子供の食事の用意をして夜の街へ。

この方々の過去二年分の市町民税の徴収や手当の返還請求

が終わるまではマイナンバー制度は『ザル』になり、なーなーのまま終わる。

　それにしても、まだまだ誰にもわからないはずのマイナンバーについての解説本や指南本

がたくさん出ている。ずいぶんと無責任だと思う。

　また、個人情報の保護は大丈夫と言っているのは『原発は安全』というのと同じ・・・

日本は誇るべき国だが、情報と放射能の漏れについては弱い。

　マイナンバーで徴税の公平化は期待できる。その一方で、新しい差別問題が発生するだろう。

特に就職・婚姻については何世代にも渡り苦しむ人が多くなるはずだ。

自殺願望が強い私だが、こんな死に方は嫌だ・・と思った。

特に消化器系の健康には自信があり、暴飲暴食を旨としている私ですが、

便秘などしたことない。

ある朝、トイレに入ったら・・出ない・・大きくて硬いクソが詰まって居るのは

分かるが・・出ない。いきめない。

　幸いにも『摘便』（クソを掻き出す）ということがあることを知っていたので・・死ぬことはなかった。

　問題は・・何故起きたかということ。

実は前日前々日と、腹筋背筋を各１６０回やっていたのです。

そのせいで筋肉がお休みで、力めなかった。

歳のせい・・・筋トレの言葉で『超回復』というのがある。

これは２４時間は間を開けないと筋肉が強くなれないことを指す。

　中一日開けるのでは不足で中二日必要なことを実感した。　

最近は、抑えてバーピーを一日４０回。それだけにしている。

痩せないが、動きには自信がつく。

・・死ぬかと思った・・

「たくさん歩く」ことが最高だと思う。

歩くことで、足の裏の刺激にもなるし骨盤を回すわけでも良い。

私が続くことはあまりないが・・・

アイフォンのタバタタイマー（無料）はスグレモノだ。

タバタ式では２０秒の運動と１０秒のインターバルを８回測ってくれる。

A　クランチ４回と背筋４回（それぞれ２０☓４）

B　バーピーとクライマー（それぞれ１０☓４）

これを週に５回づつやっている。

バーピーは足や腕の強化に良いが何と言っても「ハーハーゼイゼイ」。

私は、ランニングやヲーキングの退屈さや腕立てなどの回数を数えるという虚しさが嫌だ。

だが、タバタはコーチの様にインターバルを切ってくれる。

時間にして４分を二回だ。時間が短いのが良い。

体重は落ちないが、身体が軽くなっていると感じられている。

来春は草野球に本格的に参加するつもりだ。

アキレス腱や膝を壊す不安があるので体重を減らしたいと思っている。

焦らずに小さいことを継続したい。

　健康で飢えてない。それなのに不幸な場合も多いです。

その苦しみの理由は、欲しいものが手に入らない・持っているものを失うということ。

だから、執着を断ち切り・諦め・断捨離するとか・・・

　妻を失った者としては、これ以上恐ろしいことは　娘を亡くすことのみ。

　頭と性格が悪く、身体も弱い娘ですが・・生きてさえ居てくれれば良い。

　でも、やはり実家に住んで欲しいと思う。つまりこれこそが執着・・・

　　田舎を継がなくても、死んだとしても良しとできる胆力あるいは諦観を

　持てなければならないと思うが。