昨日は風が強かったですね〜

娘のサッカー教室だったのですが

やるのも観るのも大変でした

しかも通っていた幼稚園で習っているので

懐かしいグラウンドに優しい先生。

入学してから緊張していたのでしょうね。

きっかけはリフティングだったのですが

珍しくポロポロ泣き出してしまいました😭

「がんばりたいけどがんばれない」

疲れているとこういう風になることが多いです。

家の駐輪場で大丈夫、頑張ってるよねって

ハグしたら、リフティングれんしゅうするって

言ってました。なでしこちゃん、頑張ってね👍⚽️

そして夜帰宅した旦那さんが

ストレスが和らいで

胃の調子も良くなりそうなやつ、よろしく〜

珍しく具体的なリクエストです。

不調を訴えて来た場合

ドテラの精油やサプリ→市販のお薬

この順番におすすめするのですが

この間、唇のはしに吹き出物ができていたので

綿棒で白色ワセリンをすくって

その横にティートリーの精油を一滴。

それを患部に塗ると

次の日には小さくなっていました。

ただ、口の辺りはきっと胃からきているのでは？

暴飲暴食してないのならストレスじゃない？

そうアドバイスして足裏の胃の反射区を

ゼンジェストのオイルを塗って刺激を入れてみると

砂のようなジャリっとした手ごたえ。

しっかりとほぐしてから寝てもらいました。

昨日初めて聞いたのですが

口唇の吹き出物がすっかりなくなって

びっくりしたそうなんです。

なので、ストレスを和らげたい…のようです。

リラックスといえばやっぱりラベンダー。

ココナッツオイルでのばして

足裏をリフレクソロジーのテクニックで

ほぐしてあげてから寝ました。

私が言うのもなんだけど

奥さんがリフレクソロジストで

家で施術してくれるなんて…

うらやましい…

癒す人は癒されたい。

そろそろ美容院でヘッドスパしてもらいます

では、午後も頑張りすぎずに

アブラカタブラ〜

今朝もドタバタと子供たちを

送り出しました

そして今日はPTAの作業のため小学校へ。

何となく雰囲気が分かるので

会えなくても学校に行けると嬉しいです

そんな時にはやはり

モチベートを身につけます。

ペパーミントと柑橘系で集中力アップ

最後にバニラが残るので

息子はプリンのにおいとニコニコします。

雨降るのかな？

ついでに傘もお届けしておこうかな…

では、素敵な一日になりますように

アブラカタブラー！

今朝も安定のドタバタで家族を送り出し、

洗濯機をまわしながらブログ更新です。

洗濯機にいつも入れる精油はレモンです。

殺菌効果と洗い上がりの香りが好きだから

ユーカリやティートリーよりも

レモン派なんです

香りをつけたくて市販の柔軟剤をたっぷり

入れてしまっていたのですが、減らせますよ

私は洗剤の投入口に2.3滴垂らしています。

もしくはタオルに垂らす方もいらっしゃいます。

直接衣類に垂らすとシミになりそうなので

避けた方が良いと思います

さて、自信をなくしていたときのお話の続きです。

今回インフルエンザで寝込んだ時に

役に立ったな〜と思ったオイルは

イージーエアでした

この時期のインフルエンザA型は

高熱が出て、気管支もやられるタイプだったようで

咳がとにかく出て辛かったので

寝る時はイージーエアを

ディフューザーで芳香しました。

ドテラのロータスディフューザーは連続で3時間と

タイマーが長めなのと、約100mlの水に精油を

３滴位垂らしただけなのに２サイクル使えるので

3時間に１回スイッチを入れ直すだけとなり

夜中に水を足したりしなくてもいいし

気がついたらスイッチを入れ直せばいいので

ゆっくり休むことができます

マスクに垂らしたり、鎖骨の辺りに

ココナッツオイルでのばして普段は使うのですが

寝込むとそこまでできないので、芳香も

いい手段だと思います

何なら近くにある

ティッシュに垂らしてもOKです。

枕元には精油のポーチ

ちょうど洗濯完了して幸せ💞

今日もいい日になりますように

アブラカタブラー！

今日から集団登校が始まり

昨年度よりも1時間早く、家にはわたし一人。

嬉しいような、ちょっとさみしいような

そんな月曜日の朝です。

自信をなくしていた、の

続きのお話です。

まず、インフルエンザの予防接種を

受けなかったこと、少し後悔しています。

と、いうか何を信じたらいいのか

分からなくなってしまったのです。

でも思ったのは

予防接種も精油での予防も

完璧ではないということ。

どちらも絶対に発症しない！という訳ではなく。

そして、痛感したことは

自分が発症してしまったら何も出来ない

頭の中では

オンガード…オレガノ…足裏に…

ペパーミントで冷やしたい…

思い浮かんでいるのですが、起きられない

結局、解熱鎮痛剤で４時間位起きていられるスキに

家事などを済ませるという…

今までと同じような使い方をしてしまう。

家族にはなるべく自然派で接するけど

自分の事となると手っ取り早く

ケミカルなものに頼ってしまう。

自分に関しては

栄養の面など気をつけて免疫力アップして

子供からもらわない身体作りをしないと…

あとはお世話に夢中になって

隔離しきれなかったり消毒が甘かったり。

今回のことで

色々考えさせられました。

次はそんな中でも役に立った

ドテラの精油でのケアを

ご紹介したいと思っています

では、今週も元気に過ごせますように

アブラカタブラ〜

明日から（やっと）新学期！

長かったな…春休み

ここ数日はゴミの日のスケジュールに合わせて

前の学年の教材を仕分けたり

春物の洋服を試着させて処分したりと

なんだかバタバタと過ごしております。

成長したなーと思ったのが娘。

小学生になるんだ！という自覚からか

手放せなかった2.3歳向けのおもちゃを

やっといらないのコーナーに入れられました

スッキリさせて

教科書入れるんだもんね！エライ！

さて、春休みに入る頃

息子の体調が…というブログを更新して

そこからピタっと止まってしまったのですが

実は…

息子、インフルA陽性だったのです。

幼稚園の謝恩会を終えてから

午後の診察へ連れていったら分かりました。

そして帰宅した後、私もなんだか寒気が

そのまま発熱して次の日受診するとやはり陽性。

皆勤賞がかかっていた娘…発症したらどうしよう

先生に相談して、その日からリレンザで

予防することに。

あと4日出席すれば皆勤賞

月曜日は39℃くらい熱ありましたけど

蛇行しながら自転車漕いで

送迎していました（危ないって）

でも結局、娘と話し合って

風邪っぽい症状が出てきていたので

欠席が3日以内なら精勤賞。

それでいいかな？と許可を得て

卒園式に備えて身体を休めることにしました。

幼稚園では皆勤賞から精勤賞に変わるので

からかったりしないようにと

先生からクラスのみんなに

お話があったようです

休んでいる間は

食事は主人に買い出しをお願いして

ひたすら寝ていました（起きられない）

持病の副鼻腔炎で頭痛も酷かったし

気管支炎も併発していたようで

抗生物質を久しぶりに飲みました…

続きます🙏

ブログのタイトルを変更しました。

Dr.アロママの活動が今年度、難しくなった事と

インターン扱いでクラフト会などに参加させて

頂いておりましたが、ミヨママ様から

独立してアロマ講習会など

そろそろ開催してみては？

と、ご提案を頂いた為です。

ブログタイトルは変わりましたが

内容に関しては「私らしく」

ドテラ社のエッセンシャルオイルや

関連商品を使って

暮らしをシンプルに健康的に過ごすためのヒントを

発信していきたいと思っております。

最後にタイトルのアブラカタブラですが

諸説ありますが魔法の呪文ですよね

疫病や花粉症を治す呪文だったとか！？

私の子供たちにエッセンシャルオイルを使う時に

「これはなに？」「オイルだよー」

「オイルってなに？」「あぶらだよー」

と、説明していたのですが

病院に行っていないのに

喉の痛みが和らいだり

咳がおさまったり

痒みがなくなったり

子供からすると不思議だったようで

魔法かなにかだと思ったみたいなんです

ある日、エッセンシャルオイルを使おうとしたら

娘が「あぶらつかうの？アブラカタブラだね」

と、言いました。

言い得て妙！

私がまだ若かった頃

お付き合いしていた方が仕事中の事故で

意識障害に陥ってしまって

戻ってきて！と、必死に呼びかけていた時に

触れてあげてくださいとアドバイスされたのですが

触れ方が分からなかった。

その後、脳に障害が残り

痙攣や拘縮で身体に力が入ってしまうのですが

何もできない自分が本当に情けなくて

触れる事で癒せる人になりたいな

そう思い出会ったのがリフレクソロジーと

アロマテラピーでした。

これが本当の私とアロマとの出会いでした。

やっと言えた…書けた。

話が飛んでしまいましたが

「手当て」という言葉がありますが

痛いの痛いの飛んでいけー！って

やってもらうと治った気がしますよね？

アロマテラピーってそれに近いと思うんです。

天然のエッセンシャルオイルの力を借りて

痛いの痛いの飛んでいけー！

ちちんぷいぷいのえい！

アブラカタブラー！

って癒してあげる。

ちょっとお薬をお休みしたい。

病院に行くほどでもない。

もしくは休診日や時間外。

効き目が穏やかなものを探している。

お薬以外に何か出来ることはないか？

そんな時にドテラのエッセンシャルオイルを

使ってほしいと思います。

でも、正しく安全に使うためには

知識と経験が必要です。

このブログを読むことで

ちょっとアロマのお勉強してみたいな…とか

ドテラのアロマオイルっていいな…なんて

思っていただけましたら幸いです。

昨日だとちょっと

嘘っぽくなりそうだったので（笑）

今日にしてみました

では、今後とも当ブログを

よろしくお願いします

平成30年4月2日

あぶら・かたぶら 

ますみより

Dr.アロママクラフト部のますみです。

今朝は息子が咳をしていて

少し喉が痛いと言っていました。

夜、鼻をすすっていたので怪しいとは

思っていたのですが

息子は寝ている時、鼻水が喉の方に落ちてしまう

後鼻漏という状態で、なおかつ扁桃腺が大きいので

そこからの炎症で熱を出すのがいつものパターン。

私は得意気にオンガードを取り出し（笑）

うがいの準備をしておきます。

350mlに1滴くらいです。

柑橘系オイルなのでサラサラとしています。

うっかり２滴落ちてしまうと

刺激が強すぎますので倍くらいに薄めてあげると

子供も嫌がりません。

後は殺菌作用のあるハチミツを食べたがります。

案外、自然派な息子。学ぶこともたくさん。

この2点やっておくとこれ以上は悪化しないような

気がしています。

【追記】

学校から帰ると寒気を訴えてきたので

お熱をはかると38.6℃！

咳も出てきたのでイージーエアを垂らしたマスクと

オンガードソフトジェルを飲んでもらいました。

今日病院に行っても

インフルエンザの検査をするには

少し早いので、明日かな…と思っています

今日も降ったり止んだりのお天気。

強烈な目の痒みはないのですが

部屋のある地点でくしゃみが出たり

洗濯物をたたむとムズムズ…

トライイーズで乗り切れそうなレベル。

あとは拭き掃除もして花粉を取り除こうと思います。

それでは、あいにくのお天気ですが

今日も素敵な1日になりますように

Dr.アロママクラフト部のますみです。

昨日、洗濯物を取りこんだら

強烈な目のかゆみに襲われました…

くしゃみも連発で。これはマズいやつ。

まずはラベンダーとティートリーでおしぼりを

作って目に当てます。即効性はないのですが

だんだん痒みが引いていきます。

今朝は目のかゆみもくしゃみも出ていて

トライイーズではカバーしきれないので

強い消炎作用がある耳鼻科のお薬に頼りました。

それでもくしゃみ、目のかゆみ、耳までかゆいので

もう一種類の眠くなるアレルギーのお薬を

飲むかどうか…悩んでいます。

用事が全部済んだら飲んでお昼寝でもしようかな。

気圧の関係もあると思うので

のんびりしたいな…

食事も胃腸に良さそうなものにしないと。

アロマで済む日と

どうしても済まない日もあると受け入れます。

今日も素敵な1日になりますように

Dr.アロママクラフト部のますみです。

鼻の穴にできた吹き出物

ティートリーとワセリンではなかなか小さくならず

夜はフランキンセンスとワセリンを混ぜて

塗ってみることに。

お風呂上がりにやっと中身が出始めて

小さくなってきて痛みも引いてきました。

フランキンセンスは消炎効果もありますし

粘膜をサポートして

組織の再生も促してくれますので

鼻の穴の吹き出物にはピッタリですね

鼻の穴って何回書いたかな…

もっとオシャレなクラフトとか

素敵な使い方とかご紹介できたら

いいのですが

それだけ現実的に日常的に積極的に

ドテラのアロマオイル使ってます

ってことで私は私なりに

毎日の出来事を発信できたらなと思っております。

ありのままで。

今日も素敵な1日になりますように

Dr.アロママクラフト部のますみです。

鼻のかみすぎなのか…

鼻の穴の中に吹き出物が

ワセリンとティートリーを混ぜて

患部に塗りまして…

次の日少し落ち着いたのに

好奇心から市販の軟膏を塗って寝たら

唇まで腫れが広がってしまいました。アホだー

もう浮気しません

Dr.アロママの講習会があって

クラフトを担当する日は

自前のオイルを持って行きますので

入れ物が必要になります。

今日も素敵な1日になりますように