https://ameblo.jp/dream-master-haru/ 眠ると夢の中で数週間を過ごす。夢のコントロールも出来る。夢に閉じ込められ恐怖も。私の症状は「明晰夢」。インセプション（映画）も題材にされ話題なのかな？と思いながら実体験を綴ります ja 更に一緒に取り組むと効果的なのが、

【夢を見た後に夢を細かく思い出す事】

そしてさらに

【見た夢に感傷に浸ったり、幸福感を感じる事】

です。


それを必ず

①寝ているままの姿勢で
②完全に起きてしまわずに
③目を閉じたまま

行う事が大切です。

目が覚めた瞬間は
いわゆる【夢うつつ】な状態です。

簡単に言えば
「まだ寝ていたいなぁ ムニャムニャ」
とゆう状態です。
この状態は
脳は寝ている状態とまだ近い状態であると思われます。

しかし

電気を付けたり、
目覚まし時計で目覚めたり、
布団をはいでしまったり、
上半身を起こしてしまったり、
少しでも
夢うつつから覚めてしまう行動を取ってしまうと、
一気に夢は非現実のものとなり、
現実と先ほどまでの夢の世界は脳内で遮断されてしまいます。


わかりやすく言うと、
夢の中では
異常な設定でも夢だと疑う事はありませんよね？

たとえば自分が王様でも、
たとえば現実にはいない妹がなぜかいても
それはそれで疑問のない通常設定と信じています。

しかし、
夢から覚めた瞬間、
一瞬で夢の中の設定がおかしなものであった事に気がつきます。

この
【設定の矛盾に気がつく】とゆう事が
【夢が夢であったと認識する】事そのものであり
つまりは
【現実に戻る瞬間】なのです。


ですので、
とにかく夢の設定を
疑問に思わないまま
夢の内容や体験を追憶し、
幸福感や恐怖感や悲壮感に浸ってほしいのです。


ポイントは

【たとえ矛盾に気がついても、そこから意識を背け、ひたすら夢を追憶する】

です。


これを繰り返していくと
恐らく第二段階へステップアップできます。

第二段階は
次の其の五でご紹介します。

]]> https://ameblo.jp/dream-master-haru/entry-11619378953.html Sun, 22 Sep 2013 20:51:39 +0900 訓練方法を具体的に紹介します。
※これは私が独自に明晰夢を分析し、その結果考えに考えに作り出した練習方法です。


訓練１

【ソファで寝てみよう】

これはつまり
眠りの質を
【浅い眠り】にするために考えた方法です。
意図的に浅い眠りにするには
下記の環境が必要だとおもいます。

①寝心地の悪い場所で寝る
②普段の寝床ではない場所で寝る
③安心出来ない場所で寝る

など。

なので、上記の項目さえ当てはまれば
ソファじゃなくてもいいとおもいます。

ただし、
次の問題があるといけません

【かなり騒がしい】
【疲れ過ぎている】

騒がしいと夢の中に音が入り過ぎてしまって、
夢に振り回され、夢をコントロールする事ができません。
また、疲れ過ぎていると
熟睡してしまい、夢すら見れない事があります。

この二点に気をつけて、
さらに
ジーパンかなんかを履いて、
つまり、パジャマや着慣れている部屋着などリラックス出来るものではなく、
リラックスできない衣服で寝てみると
良いとおもいます。


この方法は、
初心者の方が意図的に
【浅い眠り】
につけるようにする手段であり、
夢を自意識的にコントロールしたい場合は、
【浅い眠り】が必須ですから
とても有効な方法だとおもいます。 ]]> https://ameblo.jp/dream-master-haru/entry-11619248314.html Sun, 22 Sep 2013 17:24:38 +0900 わたしharuが、
「明晰夢を修得したい人の為の訓練法」を
提案します。


まず、
明晰夢について基礎的な大事な部分をお話します。

其の一でもお伝えしたように
明晰夢は快楽の塊です。

現実の何倍も美しいものが美しく、
何倍も快楽的で気持ちがよく、
速度も早く
空も飛べるし
死なないし
海も高速で泳げます。

現実で出来ない事がたくさんたくさんできます。

明晰夢を見られない人がほとんどなのなら、
是非それを経験してもらえたらと願うばかりです。


ただ！！！！

良いことばかりではないのが
お伝えしなければならないこと。

振り切れた快楽が待っているということは、
振り切れた恐怖も待っているということです。

怖いものはこの世の何倍も怖く
時には夢に閉じ込められて出てこれなくなったり
夢と現実の違いがわからなくなってしまったりもします。

その覚悟があって訓練をするかどうかは
自己責任で真剣に考えて欲しいのです。


わたしは
実際に、時々家族に現実には起きていないことを
夢で見たことだとは気がつかずに言ってしまうことがあります。

わたしの場合は
子どもの頃からの長い年月があることなので
夢と現実の判断をつける方法も自己流で作ったので、
大きなトラブルは起きませんが、
軽はずみにのめり込んでいいものなのか、
私もよくわかりません。

ただ、
私にとってはこれは普通の毎日ですし、
別段普通に明るい毎日を送れていますし、
そもそも一から訓練する方が私の修得方法で、
どこまでのレベルのドリームマスター（これはわたしが勝手に
呼んでいる現実と夢を自在に行き来できるという意味の言葉です）
になれるのかもわからないので、
手探り状態です。


ご不安な方に
無責任ながらも断言できることとすれば

わたしは
「夢から出られなくなった」事はあっても
結局は長い時間がかかっても今まで出てこれています。
恐ろしい恐怖は思い出すだけで怖いですが、
今こうして現実の世界で過ごしています
（寝るまで）

インターネットで検索すると、
「超危険な明晰夢。ドラッグと一緒」
などと書いてありますが、
そんなこと言われてもわたしは生まれてこのかたずっとそうです。

もちろん麻薬をやったことは無いので
ドラッグをするとどうなるかよくわかりませんが、
この能力を異常だと言われても困っちゃうし、
人生楽しく友達もおかげさまでたくさんいるし、
家族も大好きで、結婚もしていて可愛い子どもも二人います。
性格は変わっているようですが、
精神疾患があるわけでもないです（たぶん（笑））


明晰夢を追求することは
常々人生を追求することだと思っています。

哲学になってしまいますが、
人生ってなに？
人間ってなに？
生きてるってなに？
夢の世界ってなに？本当に嘘の世界なの？
実は本当にもう一個世界が存在しているんじゃないの？・・・・などなど

全てこの世（現実）が全てだ！と断言できますか？


具体的な内容の続きは、次の記事
其の三へ進んでください。 ]]> https://ameblo.jp/dream-master-haru/entry-11497800314.html Mon, 25 Mar 2013 15:20:27 +0900 夢をコントロール出来る明晰夢は
ググったら出てくるように、
本当に快楽の塊の世界です。

現実では絶対に体験の出来ない快楽が
そこにはあります。

わたしは明晰夢を見ることができます。

とは言っても、努力した訳ではなく
物心ついた時にはすでにそうゆう体質だったので
正直な話、
「明晰夢を努力して見られる様になりたい」という人への
効果的なアドバイスが出来るかどうかは分かりません。

手探りな訓練法ですが、
思いつく限り提案したいと思います。

インターネットで明晰夢と検索をすると、
明晰夢を見ることのできる人は多くはないですが
ちらほらいるようです。

ただ、わたしとは違って
「希に」明晰夢を見るという人がほとんどのように思います。

わたしはほぼ毎日が明晰夢で、
一度眠ると短いと数時間、長いと数週間を夢の中で過ごすので、
現実と夢の区別がつかないような
ふわふわした生活を送っています。

なので、いろいろな明晰夢の最先端の研究よりも
具体的な提案ができるのではないかと思っています。


続きは次の記事、其のニへ。。。。。

]]> https://ameblo.jp/dream-master-haru/entry-11497787793.html Mon, 25 Mar 2013 15:09:09 +0900 「この世界」が本当に存在すると言えますか？


おかしな事を言っているなコイツは、、、
と思われかねないのですが、
わたしは真剣に時々考えます。


目に見えるものは
本当にそこに在るのでしょうか？
うーん。。。。

そう「思い込んでいる」だけではないでしょうか？

もっと怖い発想をすると
そう「思い込まされている」だけだったりして。。。。


「この世」が絶対に存在する　とも言い切れないし
「この世」が絶対に存在しない　とも言い切れない


こんな事を考えて　おそろしくなって
心底悲しい気持ちになった時に
結局わたしが行き着くのは

「存在しないならそれはそれでもいいじゃない」ということです。

実際に存在することが「存在する」事ではない。
自分が存在していると思っている時点で
たとえそれが思わされているだけの嘘であっても
そこに「時間が存在」して
「喜怒哀楽が生まれて」いて
「大切な人の存在も一緒に時間を共有して」いるのであれば
それ以上の「存在定義」なんてない。


たとえ
どっかに脳みそが一個置いてあって
この世界はそれが考えているだけの電気信号でも

たとえ
神様の様な何か大きな存在が
地球を巨大なボードゲームみたいな遊びにしていて、
人形代わりにわたしを作ってポンとここに置いただけだとしても

私には大切な家族が居て、
両親がわたしを育てたように私も自分の子どもたちを育てていく人生を感じていることを
楽しく思いたいし、
信じたい。


明晰夢と現実をふわふわさまよう私としては、
「夢が偽りの世界」で「現実が本当の世界」だとは
断定的に思えないのです。

なぜならば
夢の中で数週間くらしていると、
ある時ふと起きて現実の世界に戻ってきても、
夢の中と現実の世界に
そこまでの大差がないからです。


夢の世界というのが
ただの眠っている間の睡眠作用の幻覚ではなく
実はもう一つの世界だったら？

眠るという行為が
その世界と現実世界をつなぐ架け橋だったら？


こんな事を考えたり　たびたびします。



]]> https://ameblo.jp/dream-master-haru/entry-11497781566.html Mon, 25 Mar 2013 14:45:06 +0900 寝なきゃ。

でも寝たくない。
寝たら今日は絶対バッドに入りそうな気がする。

目を閉じて眠ろうとすると、
恐ろしい事ばかり頭をよぎる
過去に明晰夢の中でみた
恐ろしい記憶がふわふわ頭にうかぶ。

これは寝たら
夢を繰り返し見て
夢から覚めても夢ってパターンになりそう。

必死で眠らないように
朝が来るのを待っています。




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/dream-master-haru/entry-11497520663.html Mon, 25 Mar 2013 03:00:16 +0900 共通の事ではないでしょうか？

私は超が付くほど
怖いものが苦手です。

お化け屋敷も大キライ。
なぜあんなものに好き好んで入るのかサッパリわからない。

怖い話も大キライ。
怖い話が好きな人で、やめてって言ってるのに話し始める人がいます。
すごくいや！！

ホラー映画も大キライ。
見る人の意味がわからない！


ところで
なんでそもそもこんなに怖いものが嫌いかと考えたら、やっぱり明晰夢のバッドに入った時の怖さが半端じゃないっていうのがあるとおもいます。
明晰夢は、現実とかわらないぐらいリアルな場合も多く、
その明晰夢は、夢か現実かわからないほどのクオリティ。
そこで起こる恐怖体験は、
現実に恐怖体験を経験したのと変わらないのです。
幼少のころから、明晰夢の中で恐怖体験をリアルに何度も経験してきたからこそ、
恐怖に対する恐怖心が半端じゃないのだとおもいます。

それから、
怖い話を聞いたり、
怖い映画を観たりすると、
その恐怖が頭から離れなくなって、それが引き金で明晰夢がバッドにはいる事もおおいです。

どうせ明晰夢を観てしまう体質なら、
バッドに入らないで、
楽しい明晰夢ばかりであってほしい。

明晰夢は、バッドに入らないバージョンは、最高で、快楽以外のなにものでもない。
最高か最悪かの二つに一つなのが、
とても不安定なところで、
こればっかりは自分で選択できない運任せな部分なのです。

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/dream-master-haru/entry-11497518832.html Mon, 25 Mar 2013 02:43:27 +0900
明晰夢は苦しい時は本当に苦しいです。

夢から覚め、
普通に日常を送っていたら、
なぜかまた夢から覚めて
その時はじめてまだ夢だったんだと気がつく。
そしてまた日常を送っていたら、
また夢から覚める。
まだ私は夢の中に居た事になる。

それを何度も繰り返し、
だんだん夢から覚めてもまだ覚めてないのではないかと一日が疑心暗鬼になる。
そうして案の定また夢の中。

時間にして二週間くらいを過ごして、やっと本当に夢から覚めて現実になっても、夢なんじゃないかと現実を信用できない。

結果論、現実に戻ってきて知るのは、しょせん寝ていたのは三時間ちょい程度。

あの二週間はなんだったんだろう？？

明晰夢がただの脳内での仕業なのだとすれは、脳ってただものじゃないと逆に怖い。

そもそも生きてるってことすら
どうだか怪しいでしょ？

現実すら脳内の信号なら、
どこかに脳だけがあって、
現実なんてのもそれが考えているにすぎないのかもしれない。

実際はそれでも現実が幸せだから
それでいいんだけど、、、、
明晰夢を見る人が一般的でないなら、
わたしの脳は大丈夫なんだろうか。




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/dream-master-haru/entry-11497512551.html Mon, 25 Mar 2013 02:14:33 +0900
ほんとに怖かった


夢の中で

大きな湖のほとりに居たので

ここは夢の世界だとわかっていたから

湖の上を歩けるか試してみた。

そしたら水の上をペタペタと歩けたから

調子に乗ってそのままかなり歩いたら

陸から相当離れたところまで行ってしまって

急に

静か過ぎる森の中の

広すぎる湖のど真ん中に

ポツンと自分が居る事に我に帰って気がついて

怖くて怖くてたまらなくなった。


湖は絵の具をこぼした様に真っ青で

水深はかなり深そう。

なぜか鳥や虫の声も聞こえず

水中には魚の気配もない

加えて無風で

雲一つない晴天。

鳥の居ない空はとことんに青く

湖の青さと混ざり合い

自分が何かとてつもない大きな力に飲み込まれてしまいそうな気がした。


恐怖が一度生まれると

それ以降はずっと怖いまま

美しい景色も

良いお天気も

すべてが恐ろしくてたまらない。


夢から出ようと必死にもがいた

できる事といえば、起きろ！起きろ！と自分に何度も言い聞かせることぐらい。

でも、いつも夢から出たいときに出るのは大変で、たいがい泣きながらもがいても長い間出られない。

今回もそう

わたしは目を覚まさない。


出られないなら、恐怖心をふるい落としてやろうとおもって、

飛んでみた。

湖すれすれを、速度を上げに上げて

時速60kmくらいじゃないかな？そんなスピードで。。


そうしたら

湖を超えて 湖畔に建つ古い石作りの神殿のような建物に迷い込んだ

神殿の柱と柱の間を 飛び抜けて

神殿から出るつもりが、

どんどんどんどん神殿の内部へと入り込んでしまった

そこには

わたしの事を知っているとしか思えない わたしにちなんだ絵が

ずらりと廊下に延々かけられていて

その奥に1人の（一匹の？）

動物とも人間とも似ても似つかない

見た事もない生物が

ジッとたってこっちを見てる


ずっと恐怖でいっぱいだったのに

ここで恐怖はメーター振り切れで

神様！夢からわたしを出してくれ！！

と無心で叫んでた。

結局そこでようやく

わたしは目を覚ましたのだけど、

今回は比較的夢での滞在時間が短くてよかった

怖い思いはしたくないよ

夢での時間は

楽しいことだけであればいいのに。。
















iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/dream-master-haru/entry-11398270272.html Tue, 06 Nov 2012 21:53:23 +0900
ドリームマスターのことを話してある親友に

「見つけた見つけた！それ、明晰夢っていうらしいよ？！」

と教えられて、

唐突に「明晰夢」を知りました。

（この年になってはじめて聞いた言葉！）


わたしの症状とまったく一緒だよと親友がいうので、

ソッコー「明晰夢」をググってみたら、、、、、


ビックリ仰天！おったまげ！！わお！


本当に私に似ていておどろいてしまった！

いろんなページで「明晰夢」は紹介されているようですが、

書いてあることを簡単にまとめると

できることは

「夢をコントロールできる」

で、症状は

「夢と現実がわからなくなってしまう」

という２点みたい。

また、

「明晰夢」と検索すると

同時に「明晰夢　危険」というのもあがってきます

「危険」だと書いてあるところを読むと

「明晰夢」は脳の異常状態だとか

ドラッグと同じだとか

夢と現実が分からなくなってやばいとか

めっちゃくちゃ悲惨に書いてあるので

かなりヘコんじゃいました。

だって、そんなこと言ったって、

昔っからずっとそうだし　すでに夢か現実かの区別たまにつかないし、、、、、


ただ、同じくらい

「明晰夢　見る方法」というのも検索するとたくさん出てきます。

どうも明晰夢を見たい人が結構いるらしく、

訓練で明晰夢が見られるようになると明言している研究者（なのかな？）もいるみたい

私も、他の人が同じように夢をコントロールしたいと思ったときに

できるかどうか、客観的に自分自身を研究材料にして考えてみようとも思います。

そして、ブログでその方法も紹介していこうと思っています。


最後に、

唯一、

「夢で数日過ごす」という私の症状は

かなり検索しても出てこなかったので、

とりあえず、

◎ドリームマスターとは明晰夢を見られる人のことをいうのか

◎それとも明晰夢とドリームマスターは全く違う能力なのか

◎または、明晰夢を極めまくった人がドリームマスターなのか

本当の事を早く知れたらいいなぁ。 ]]> https://ameblo.jp/dream-master-haru/entry-11393448323.html Wed, 31 Oct 2012 20:50:49 +0900