ストレスがたまってムシャクシャしていると、普段とらないような行動をとることがあります。タバコやアルコールの量が増えたり、食料を大量い込んでドカ食いしたり、ショッピングで派手に散財したり・・・。誰しも身 に覚えがあるのではないでしょうか。
ストレス状態が高まると、このように行動面にも異常が出てきます。ひどくなると、会社を遅刻・欠勤したり、
家に閉じこもってしまう人もいます。また、攻撃的な言動を吐いたり、喧嘩をふっかけたりなど、暴力的な行動に出る人もいます。
ストレス状態がどの方向に現れるかは人それぞれですが、心や身体、行動に変化が現れた場合は注意しなくてはなりません。

身近な人の目から見ても、精神面の異常を判別するのは容易ではありません。しかし、注意深く観察していると、表情や態度、言葉、雰囲気などに、なんとなく現れていることがあります。
周囲の親しい人たちが、普段と違う、不自然に見えると感じたり、なんとなく奇妙、異様な印象を受けるというときは、どこがどのようにおかしいと明確に説明できるわけではなくても要注意といえます。
「なんとなくおかしい」は要注意ですね。

以下のような症状に、心当たりありませんか？
　・情緒が不安定になり、イライラしたり、 気分が落ち込んだりする
　・気力や集中力が低下し、仕事や家事がはかどらなくなる
　・体がだるく疲れやすくなり、頭痛、めまい、動惇など自律神経失調症状が現れる
　・タバコやお酒の量が増えたり、大食したりする

さらに、特に心の病のきっかけとなりやすいストレスを以下にあげてみました。
失業、離婚、 死別、病気など、不幸な出来ばかりでなく、昇進や結婚、出産、家の購入などが要因となることもあるのです。

　・リストラや会社の倒産などによる失業、財産の喪失。
　・就職、昇進、配置転換、単身赴任など職場の異動。
　・配偶者の死や病気、離婚、別居。
　・子どもが結婚、就学や就職などで家を出ていったとき。
　・病気やけがなどにより生活 パターンが変わったとき。
　・出産のあと幼い子を育てているとき。
　・マイホームの購入、新居への引越し。
　・退職、役割の喪失、生き甲斐の喪失。

一口にストレスといっても、さまざまなものがあります。
こころの病気きっかけになりやすいストレスとは、どのようなものがあるのでしょうか。

11月14日の占い　一番ラッキーな人は・・・

2010/11/14 日曜日