「自分を幸せにできるのは自分しかいない」

というのは、20代の頃から感じてたこと。

なので今までの決断に後悔したことあまりないし、ダメな結果になっても、無駄ではなかったと思える。

そもそもダメだったなんて、物事の一つの側面なだけだし。

ただ、自分を幸せにしてあげたいと思えば思うほど、自分に言い訳しない、自分に責任を持って決断していくってのがすごい大事で。

そのためには、自分の好きを自分が一番知ってあげてないといけない。

やっぱりそこがブレてるんよなーーーっと思って悶々としてるこの頃。

こうなるってある程度算段してからやろうとするからあかんって分かってる

ただ！そんな自分も自分だととにかく認めてあげることにします、

今日だけは！

自分のことを悪く言わない、ってのは最近ニンジャガールズから学んだこと。

甘える、とは違う自分の癒し方、上達したいなー

長年の課題である

体力・持久力つくり。

職業的に生活が不規則、かつ家でとーーーってもダラダラしてしまう悪い習慣

夜勤明けは寝すぎるし、昼寝もするっていったら4時間くらい平気で寝てしまう

暇人特有のメリハリのない生活を送っています。

忙しい時は夜勤明けもがんばって起きて夕方には活動しているし、休みも出かけっぱなし、だんだんナチュラルハイみたいになってくるのですが、

それが1週間とか続くと、なんだか調子が悪くなってくる。

そう、恐らくめちゃくちゃ基礎体力がないんだと思うのです。

ある程度睡眠がないとダメな性質なのでしょうが、

寝すぎず、ムラなく、生活したい。

と思い続けて数年。

ジョギング始めます！！

ヨガを始めて3年、大好きで、もっと深めていきたいと思っていますが、

ジョギングとか他のスポーツと組み合わせて、動けるしなやかな体を作りたい！

遊びに行っても疲れると思いっきり楽しめないし・・・

今年34歳にもなりますし、健康年齢も意識してます。

有難いことに、一緒に走ろ～って言ってくれる友達が何人かいて、皆それぞれハーフやフルマラソンを走る本格派なのですが、

便乗して、10kmくらいは普通に走れるようになりたいです。

ということで、こないだ５km程走りました。走ってるときは、

うんうん、イケる！

そして

その夜から、右膝の痛みを抱えています笑笑

元々右膝が弱い私。

膝を守るため、筋力もつけないとな。。とさらなる課題を見つけました。

スポーツするっていうことをイベントにせず、日常に落とし込めるようになったら、

今年の目標は一つ達成かな～

よっしゃ～

なんとも久しぶりに（3年ぶり！？）アメブロを開きました。

どうしてもアメンバー申請をしたい、愛読しているブログがあって、久しぶりに自分のアカウントを探したのです。

そして、自分のブログを恐る恐る読み返しました

ふむふむ。ほーーー

また日本を離れる　ｏｒ　職を変える　ことを希望していましたね！

が、当時の仕事を続けております。

医療安全リンクナースを2年務めたり、日本集中治療医学会に研究発表をしたり、

職場の方たちともとても親しくさせてもらって、新人や新入職もたくさん。

そして現在は「副主任」として、日々格闘しています。

そうこれが大きな変化かもしれません。

いや、もう一つあった

約2年前に一人暮らしを始めました。

人生において、持ち物を減らすっていう課題は現在進行形で、最近もたくさん洋服を処分したばかり。

ただ、洋服などをただただ買うってことはなくなり、

必要で長く使えるものを吟味して購入するようになったのは少し変わったかもしれません。

おばバカは健在。愛しの姪っ子は現在3歳8か月。もうオマセな口達者な女子です

メンタルコントロールがうまくできなくて、意地悪になったり自分を嫌いになったり、心がわちゃわちゃしてることや、

自然体やリラックス、自分が自分でいられる心地いい生き方を求めているのは

まーったく変わっていない。。。

そう、一進一退ってとこでしょうか。

そんな感じも、受け入れられるような余裕（諦めともいう）は、成長したともいえるでしょうか。

久しぶりに過去の自分と対面したようで、勝手にほっこり

ブログで記録していくってのもいいなって改めて感じました。

誰に向けるでもなく、自分に・・・

次いつになるか分からない更新へ繋げます